250

Dzień 1- oczyszczanie rybno-owocowe Mnie się to podoba- wciągnęłam 250 g łososia gotowanego, makrelę wędzoną, śledzia, miks kokosowo- jajeczno-jagodowy, sałatę, ogórki, pomidory,do tego oliwa z oliwek. Suple- tran, olej z wiesiołka, osteoprest, Ca, herbatka na wątrobę, pokrzywa.

Ok :). 8-10g prochu rozrobie w 500ml wody i 250ml przed treningiem i 250 po treningu i będzie ok ? :P

Dzieki za odpowiedzi :) Mam ampy npp i teścia, nie chce mi się bawić z jakimś naciąganiem i trzymaniem w pompce na później więc dzisiaj poleciała pierwsza lotka 250 enana i 100 npp Polecę tak pn/śr/pt i powinno być akurat :) do tego 30mg ed wina z balkana.

250 mg teścia ew to dużo?

250 mg teścia ew to dużo? Jeżeli chodzi o poziom estrogenu i konieczność stosowania IA? Tak.

Pisałem w odniesieniu do wybijania estrogenu i POTRZEBY stosowania IA bo o to pytałeś, 250 mg week to delikatny cykl. Mostek robi się po to (jak jest potrzeba w ogóle) by dac organizmowi wrócić do fizjologicznych wartości hormonów, morfologii i innych parametrów typu profil lipidowy i powinno tompotwac dłużej niż kilka dni jak u Ciebie ;) przez te [...]

dodam jeszcze, że właśnie test się pojawił w wynikach i mam 17,05 przy biciu 250 tygodniowo

jeśli masz 234cm to masz krótkie te łapy... przy wzroście 182 mam 240cm, a Ty 180cm wzrostu i 234cm zasięgu... Powiem tak... po wymiarach nie widać że masz długie łapy... ale po fotkach to na co najmniej 245cm, albo nawet 250... no nie wiem, może się mylę, ale to tylko moje zdanie..

Posiłek 1 (06:00) - płatki owsiane górskie (100g) - mleko 0,5% (250 ml) - 1/2 ogórka zielonego - 1/2 pomidora kcal:459 b:20 t:10 ww:82 dodaj źródło białka Posiłek 2 (9.00) - przed treningowy - makaron żytni (100g) - pierś z kurczaka (150g) - 1/2 ogórka zielonego - 1/2 pomidora kcal:497 b:41 t:7 ww:69 Posiłek 3 (~10:30) - bezpośrednio po [...]

[...] płaskiej, to z 31 kg radzę sobie już dobrze. Niestety następne to 36kg (nie ma u mnie na siłce 33.5), które są lekko problematyczne dla mnie, ale mam nadzieję, że w niedługim czasie zrobię na nich te 8p. 2. Postanowiłem, że lekko zejdę z węglami - trochę mnie podlewa - i dam 350 w DT i 250 w NT. wychodzi około 3k i 2,6k kcal w poszczególne dni.

[...] problematyczne dla mnie, ale mam nadzieję, że w niedługim czasie zrobię na nich te 8p. 2. Postanowiłem, że lekko zejdę z węglami - trochę mnie podlewa - i dam 350 w DT i 250 w NT. wychodzi około 3k i 2,6k kcal w poszczególne dni. Brawo ! Stówka niedaleko :-) Może do wakacji ? Natomiast jeśli chodzi o hantle to na pewno dużo byś zyskał, gdyby [...]

[...] problematyczne dla mnie, ale mam nadzieję, że w niedługim czasie zrobię na nich te 8p. 2. Postanowiłem, że lekko zejdę z węglami - trochę mnie podlewa - i dam 350 w DT i 250 w NT. wychodzi około 3k i 2,6k kcal w poszczególne dni. Brawo ! Stówka niedaleko :-) Może do wakacji ? Natomiast jeśli chodzi o hantle to na pewno dużo byś zyskał, gdyby [...]

2. Postanowiłem, że lekko zejdę z węglami - trochę mnie podlewa - i dam 350 w DT i 250 w NT. wychodzi około 3k i 2,6k kcal w poszczególne dni. Nie za mało będzie tych kcal?

[...] (a przynajmniej nie w tłuszcz), ale nie chcę też tracić siły na siłowni, więc może rozsądnym pomysłem byłaby chwilowa przerwa w masowaniu i wskoczenie na '0', powiedzmy te 250-300g węgli (DTN) i 200g w nietreningowy (B200, T80)? Myślisz, że to dobre wyjście dla organizmu? Może jakaś lekka rekompozycja by się zrobiła, tym bardziej, że będę [...]

[...] (a przynajmniej nie w tłuszcz), ale nie chcę też tracić siły na siłowni, więc może rozsądnym pomysłem byłaby chwilowa przerwa w masowaniu i wskoczenie na '0', powiedzmy te 250-300g węgli (DTN) i 200g w nietreningowy (B200, T80)? Myślisz, że to dobre wyjście dla organizmu? Może jakaś lekka rekompozycja by się zrobiła, tym bardziej, że będę [...]

[...] (a przynajmniej nie w tłuszcz), ale nie chcę też tracić siły na siłowni, więc może rozsądnym pomysłem byłaby chwilowa przerwa w masowaniu i wskoczenie na '0', powiedzmy te 250-300g węgli (DTN) i 200g w nietreningowy (B200, T80)? Myślisz, że to dobre wyjście dla organizmu? Może jakaś lekka rekompozycja by się zrobiła, tym bardziej, że będę [...]

[...] owsianych + 400ml mleka + 3 jajka kurze II śniadanie: 2/3 kanapki (kanapka = 2 kromki chleba razowego) z szynką/gulaszem Obiad (14 - 15): 125g Ryżu + pierś z kurczaka (ok. 250g) Po południu (ok. 17 - 18): 100g makaronu (5 jajecznego) + 400ml mleka + chleb razowy z paprykarzem. 19 - 20: Owoce - jakie popadną.. 21 - 22: 250 - 300g serka [...]

[...] sa prawie nie widoczne i czuje sie swietnie :))) apropo pytania innego kolegii to o to odpowiedz... u mnie(mieszkam w warszawie) ten lek kosztuje 300zl (wczesniej kosztowal 250 ale niewiedziec czemu dzieki kochanemu panu ministrowi zdrowia nagle taki drastyczny skok:( do 300zl ) Leczenie należy rozpoczynać od dawki 0,5 mg/kg mc. na dobę. Dla [...]

[...] - 190 kcal 35gww 200g mięsa – 200kcal – 40gb 2 łyżki oliwy -20g tł – 180 kcal warzywa - 570kcal 5. twaróg – 250 g - 332kcal – 45g b 11g tł papryka =332kcal 2850 kcal 2850 kcal 242g ww - 2,7 g na kg 190 g b 2,2 g na kg 85g tł 0,9 na kg waga stanęła w [...]

wygląda na to,że sam propek jast w amp. łdowałem 250-ed,waga -3kg. i forma jak na gh.