Hehe, też mi się zdarzyło raz. Wysłałem i wymienili mi na nowe;) Mi poszło 250 funtów. Co do progresu to nie ma jakiegoś magicznego sposobu. Tutaj napisałem trochę o ściskaczach i róznych sposobach ćwiczenia na nim. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_KALISTENIKA_NA_POWA%C5%BBNIE_VOL._15__IMAD%C5%81O_ZAMIAST_D%C5%81ONI-t1127808.html Ze swojego [...]
[...] produkowanym przez firmę Filofarm, zawierającym w swoim składzie magnez w połączeniu z potasem. Jedna tabletka Asparginu zawiera: - magnezu wodoroasparaginian (czterowodny) 250 mg (co odpowiada 17 mg magnezu); - potasu wodoroasparaginian (półwodny) 250 mg (co odpowiada 54 mg potasu). Substancje pomocnicze: skrobia ziemniaczana, sacharoza, [...]
[...] jest też coś o hipnozie i wmawianiu sobie że jestem wysoki jako że to ma przestawić nasz mózg i zacząć rosnąć haha pisze tez o arginine, lizynie ale żeby brać małe dawki 250-500mg i rano, a w tym temacie mowimy o dużo większych i na spanie. No nie ukrywam pisze kilka ciekawych informacji i dających do myślenia, ale większosc to glupoty jak [...]
Białka (z angielskiego proteiny) są wielocząsteczkowymi biopolimerami zbudowane z reszt aminokwasowych połączonych ze sobą wiązaniami peptydowymi. Wchodzą one w skład wszystkich żywych organizmów oraz wirusów. Podzielić je można pod różnym względem. Najprostszy podział wyróżnia białka: proste (protaminy, histony, albuminy, globuliny, prolaminy, [...]
hej to jesli lykam tabletki witaminowe bodymax plus "zenszen-witaminy-energia" co maja min zawartosc...Cynk 15 mg...Magnez 250 mg....to juz sie nie oplaca inwestowac w ZMA ?
[...] bylem wypoczety i mialem pałera na caly dzien ze szok.bralem do tego odzywke weidera ale to na marginesie.potem odstawilem zma po 3 miechach i stwierdzielm ze wezme omnadren 250.i tu byla prazka wziolem 1 tylko strzal i mnie tak zmulilo ze szok.tzn przestalem spac tracilem na wadze i to co wczesniej wytrenowaelm deprecha i bark sily i vitalnosci, [...]
Witam Olimp Knockout to preparat przedtreningowy. Zadaniem takich suplementów jest podniesienie zdolności wysiłkowych i nasilenie pompy mięsniowej. Knockout jest oparty między innymi na kofeinie, czyli bardzo popularnej substancji, która stymuluje układ nerwowy. Zawarta jest nie tylko w suplementach ale i napojach energetycznych czy kawie. Dzieki [...]
356 mg czystych jonów magnezu w postaci asparaginianu? no to Aspargin ma 250 asparaginianu i 17 mg Mg Filomag ma 600 mg Asparaginianu i 40 Mg Laktomag ma 1000 mg wiec 68 Mg z tego wynika, ze powinno sie jest ok. 21 tabsów Asparginu dsiennie (tylko czyj organizm lyknie takie dawki Potasu, ja bym p otym non stop spał i mial cisnienie 100/60 :) ) ... [...]
Witam Nitrobolon to suplement zaliczany do stacków kreatynowych, a więc mieszaniny kreatyny z substancjami stymulującymi układ nerwowy-np. kofeiny i pomperów takich jak jabłczan cytruliny czy arginina, które zwiekszają produkcję tlenku azotu. Stacki kreatynowe są powszechnie stosowane przez ćwiczących i cieszą się duża popularnością. Kosztują [...]
Witam Michael Clarke Duncan (ur. 10 grudnia 1957 w Chicago, zm. 3 września 2012 w Los Angeles) – amerykański aktor. Zasłynął między innymi z roli Johna Coffeya w filmie Zielona mila, na podstawie powieści Stephena Kinga w reżyserii Franka Darabonta. Urodził się w Chicago. Po tym jak ojciec opuścił dom, wychowywał się w niepełnej rodzinie – z [...]
[...] itp odpoczynek 4.Drążek podciągania nachwyt,podchwyt na ręczniku mogą być drabiny oczywiście dużo i solidnie plus konkretne wymachy z ciężką kulą tak na ciebie co najmniej 250-300p by solidnie serducho popracowało lub rwanie (dojść do 50p na rękę bez zmiany w pracy ciągłej). dwa dni odpoczynku i od nowa. Coś takiego lub inny podział by [...]
Wystarczy 250... I tak miałem półtorej miesiąca przerwy w treningach.. Zastanawiam się czy liczyć pompki w 2019 roku... Podnosi to trochę motywacje. Chyba dlatego warto. Gdybym liczył to musiałbym celować wyżej niż w 12000. 15000..? Czy olać liczenie?
[...] Robiłem 24kg. Różnie - na jednej sesji, albo w ciągu dnia np na trzy razy 4x25.. Efektów brak. Jalby zawsze były za jednym zamachem... Dan John na T-nation pisał że robił 250 dziennie i wyglądał dobrze, znaczy forma była. Wiadomo że trzeba solidnie popracować, a nie tylko zaliczyć.. 10.000 swingow robiłem 20kg. Serię po 50powt do mnie nie [...]
[...] w postaci krótkich estrów jest konieczność podawania go co najmniej co drugi dzień (najlepiej codziennie). 2. Testosteron enanthate W dopingu stosuje się co 5-6 dni 250-300 mg testosteronu. Dla zaawansowanych dawki mogą być większe. Zawodowcy często przekraczają 1 g testosteronu tygodniowo. 3. Testosteron cypionate Testosterone [...]
Dla zainteresowanych chciałem się podzielić doświadczeniami z tegorocznej terapii i odbloku. Drugi rok przygody z wyższym testem rozpocząłem w lutym. Pierwszy miesiąc 250 mg/ tydzień dzielony po 125. Testosteron utrzymywał się na poziomie 23-24 przy normie 2,8-8. Potem podbiłem na 8 tygodni do 500 mg/week poziom około 40 po czym wróciłem do [...]