250

[...] tych 5g ww na kg, no to raczej jest roznica jelsi zjesz np 3 ... dieta jest po to zeby ja trzymac, nic jakosciowo nie zastapi nie przetwarzanego jedzenia, ale jesli masz niedobory ww, mozesz uzupelniac je carbo, bulkami itp, raczej nie problem wypic 250 ml orenzady, niz wciac porcje wegli Zmieniony przez - stoma90 w dniu 2011-10-29 13:10:31

[...] Wiem tylko ze zawodnik przed zawodoami (kategoria do 80 kg) nie schodzi ponizej 300 gr ww i chyba - nie dam glowy - 50 gr tluszczu (no tylko nie masla ) Bialko okolo 250 gr. Co prawda schodzi "nieco" z ww bo na masie je 600 gr i wiecej ale w srodkowym etapie rzezby jest to okolo 400 gr. Dalej mi sie nie chce komentowac bo to [...]

[...] Odpowiednia intensywnosc takiego treingu uzalezniona jest od HR, poniewaz okresla maksymalnie efektywna wydolnosc tlenowa. Skoro podczas takiego wysilku spalamy okolo 250 kcal przez pol godziny to zastanow sie ile tego tluszczu spalisz podczas treningu wybitnie beztlenowego, 30 - 50 kcal z tluszczu ? Pewnie i to nie - spalisz cukier - [...]

wracajac do redukcji. konkretnie do ujemnego bilansu kalorii. aktualnie daje okolo 250 gram bialka dziennie w 6ciu posilkach. jak pracuje na zmianie nocnej, tych posilkow jest o dwa wiecej, w tym odzywka bialkowa na "doskok" i mięcho z kury na przerwie. do jakiej ilosci gram dziennie obciac bialka podczas wycinki?

[...] aspiryny przyjmowac na poczatek? w zaleznosci od tolerancji(czy piles wczesniej kawe czy nie) i od osobistej reakcji mozna jechac 100-300 mg cofeiny na porcje.aspiryna 125-250 mg.spokojnie starczy na ochrone serca a i efekt termogeniczny zwiekszy.niektorzy mowia ze calkiem zbedna.polecam mala dawke bo szkodzi na zoladek. -lepiej stosowac z [...]

Dziękuję za odpowiedź ;) A jeśli chodzi o stężenie testosteronu we krwi jak ono bedzie wyglądać? Wiem, ze jest to bardzo głupie pytanie, bo zależy to od wielu czynników, ale tak na oko ilukrotnie ponad normą się wtedy testosteron znajduje? Oczywiscie mowimy o dawce 250 e4d

Bo z czego sprawdzałem niektóre tematy na forum, ludzie mówią, ze po 250 e5d maja ok 2x ponad normą testa. Czy to nie jest za mało, zeby cos zrobic? Wiadome, wlatuje do tego meta i to ona jest podstawą, no ale jednak ;)

Jezeli ktos kto zajmuje sie tym dluzej niz Ty mowisz (nie pisze o sobie) pisze Ci, ze za duzo to znaczy, ze tak jest. Ja mialem przy 250 mg ew prawie 2x norma i ta informacja nic Ci nie da, bo duza roznica wieku itp.

Jeśli jest to Twój pierwszy cykl i wszystko inne masz dobrze dopięte to 250mg co 5 dni w zupełności wystarczy. (widzę po sobie) Dokładnie jak wyżej ,zawsze można podbić w trakcie na co 4 dni. Zakładając że masz dobrego testa to 250 mg co 5 dni jest bardzo dobra dawka

1-12 test enan 250 mg e4d Sam test na pierwszy kontakt ze sterami wystarczy. Odblok 12-13 hcg 5x1000 iu e2d, około 10 dni po ostatnim teście clom 50 mg ed przez 3 tyg. Co do diety obserwuj, jak cię będzie zalewać za mocno obetnij trochę kalorii. Cycki obserwuj, ale sobie nie wkręcaj jakiegoś gina. Jak chcesz to możesz zaopatrzyć się w nolvę, [...]

[...] tu a reszte w inne posilki B: 50,4 WW:(nie wiem ile maja warzywa) T: 39,6 warzyw nie wliczaj kcal: 911 -------------------------------- IV Banany (zaraz po traningu) 250 gr Indyk pierś 200 gr +warzywa Kasza gryczana B: 52,5 WW: 115,5 T: 4 kcal: 741,5 ---------------------------------------------- V Ser twarogowy półtłusty: 100 gr [...]

Mam adwokata;p, widze ze jest propozycja za 250, ktoś da więcej?

dni pracujace 1. 15.00 60g musli lub owsianych +250ml mleka, miarka odzywki bialkowej, witaminy, TRENING! bezposrednio po miarka gainera 2. ok 20.00 100g ryzu + 200g piersi warzywa oliwa 3 ok 22.00 jajecznica z 4 jaj 80g pieczywa pelnoziarnistego, oliwa, warzywa omega 3 4. 1.00 100g ryzu lub makaronu pełnoziarnisty, 200g piersi lub ryby warzywa [...]

Myslales o 250 testa week i tren E z 400-600mg ?

[...] ... Konkurencje Zegar Walizki 40 metrów 140 kg na czas Spacer buszmena 330 kg 20 metrów plus kowadło 180 kg Gumowy koszmar 330kg 6 obrotów oponą Martwy ciąg na aucie 250-270kg czas 60s Belka na max zaczynamy 3 podejścia Wszelkie informacje 514-588-208 Adam Żuchowski [email protected] Strongman Pro Burneika Sports Festival Start [...]

jak masz czułe suty to wogóle nie powinieneś tykać omy to tak jakbyś się prosił o te sucze suty zastąp ome prolo i na koniec możesz wino dodać : 1-12 prolo e4d 250 mg 1-10 deka e7d 300 mg 10-14 wino 25-30 mg ed lub shoty 50 mg eod

może tak 1-12 prolo 300mg e6d 1-10 deca 250 mg e6d kick : 1-3 prop 100mg e2d ari bedzie pod reką, tamo też może dodać tamo do cyklu - 10 mg ed lub 10mg e2d

30 kolejka 2 maj Beira Mar 2 - 1 Belenenses 3 maj Benfica 1 - 2 Sporting 4 maj Nacional 2 - 0 Varzim Setúbal 0 - 2 Paços Ferreira Académica 1 - 1 Moreirense Leiria 1 - 1 Braga FC Porto 5 - 0 Santa Clara Marítimo 0 - 0 Boavista 5 maj Guimarães 1 - 1 Gil Vicente كل [...]

31 kolejka 9.05-12.05 Boavista 1 - 0 (0-0) Beira Mar Moreirense 1 - 2 (0-1) Guimarães Belenenses 2 - 4 (1-2) Benfica Varzim 3 - 2 (1-0) Setúbal Braga 4 - 1 (3-0) Nacional Gil Vicente 0 - 1 (0-1) Marítimo Santa Clara 0 - 0 Académica Paços Ferreira 1 - 0 (0-0) FC Porto Sporting 1 - 1 (0-1) Leiria [...]

33 kolejka 23.05-26.05 Guimarães 0 - 2 (0-2) Beira Mar Sporting 3 - 4 (2-3) Setúbal Varzim 0 - 3 Académica Marítimo 3 - 1 Moreirense Paços Ferreira 3 - 1 Santa Clara Belenenses 0 - 0 Nacional Braga 1 - 1 (1-0) FC Porto Gil Vicente 0 - 2 (0-1) Benfica Boavista 0 - 1 (0-0) Leiria [...]