ECA kilka pytan!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Qbengrimm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1404

Mój blog: http://tnijurl.com/93ac94405415/

Sprawdź też na facebooku: https://www.facebook.com/ksblogtreningowy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mumin222

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 29453 Napisanych postów 62882 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902355

Witam! Ccialbym dowiedziec se paru rzeczy o ECA. Wiem juz co to jest, jakie porcje sa zalecane, teraz chcialbym uzupelnic swoja wiedze.
-stosowac ECA codziennie, czy tylko w dni treningu, czy moze tylko do aerobow (czesto lacze aeroby z treningiem silowym)? jezeli inaczej to jak? robic przerwy w cyklach? jak tak, to co ile?

stosowac codziennie.nie trzeba robic przerw mozna jechac spokojnie nawet do 12 tyg.efka ma to do siebie ze z czasem skutki uboczne maleja a dziala(pali) caly czas dobrze.dalbym jednak na ostatnie 6-8 tyg odchudzania.

-czy mozna jakos zmniejszyc szkodliwe dzialanie substancji ECA na watrobe, serce i ogolnie organizm? jakies witaminy czy cos...

standardowa profilaktyka witaminy mineraly omega-3 bo eca wyplukuje z racji pocenia, wzmozonej aktywnosci.mozna dodac koenzym Q10 w trosce o serce choc jak bierzesz z aspiryna to ona chroni serce.dieta jest oczywistoscia.kontrola cisnienia krwi.

-Czy jest mozliwosc przegrzania organizmu i jak zmniejszyc je do minimum?

nie ma takiej mozliwosci a przynajmniej eca tej mozliwosci nie zwieksza.trzeba zachowac zdrowy rozsadek(nie biegac po pustyni w 40 stopniowym upale).dbaj o odpowiednia,wysoka podaz plynow.odwodnienie to najwiekszy wrog a przy eca odwodnic sie nie jest trudno.

- jaka dawke kofeiny i jaka aspiryny przyjmowac na poczatek?

w zaleznosci od tolerancji(czy piles wczesniej kawe czy nie) i od osobistej reakcji mozna jechac 100-300 mg cofeiny na porcje.aspiryna 125-250 mg.spokojnie starczy na ochrone serca a i efekt termogeniczny zwiekszy.niektorzy mowia ze calkiem zbedna.polecam mala dawke bo szkodzi na zoladek.

-lepiej stosowac z aspryna, czy bez?

j.w. zdania podzielone. troche aspiryny bym dolozyl.

-czy ECA ma jakis wplyw pozytywny lub negatywny, posrednio (np poprzez wolniejsze meczenie sie idzieki temu wykonywanie wiekszej ilosci powtorzen) lub bezposrednio na przyrost masy miesniowej?

zwieksza wydolnosc, sile, koncentracje poprzez stymulacje CUN.jednak nie liczylbym na przyrost masy gdyz zalozenia treningowy, dietetyczne i cel stosowania sa zgola odmienne i nijak sie maja do wzrostu miesni.

-czy mozna to laczyc z bialkiem i glutamina (zazywam owe suplementy)?

spokojnie mozesz laczyc.

Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-03-13 00:01:53

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

Qbengrimm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1404

wielkie dzieki, leci SOG :)

Mój blog: http://tnijurl.com/93ac94405415/

Sprawdź też na facebooku: https://www.facebook.com/ksblogtreningowy

...

Slashi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3498

szczęściarz ja nie mogę dorwać teraz efeki straszne problemy teraz z tym są ;/

...

Qbengrimm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1404

z tussi masz problem?

Mój blog: http://tnijurl.com/93ac94405415/

Sprawdź też na facebooku: https://www.facebook.com/ksblogtreningowy

...

Slashi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3498

nom straszny nigdzie nie mogę dostać Czesi przyjeżdżali bo z efedryny sie robi metaamfetamine i teraz tussi na recepte ;/

...

Qbengrimm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1404

aha, to Kreta tez u was nie ma? :D

Mam jeszcze jedno pytanie... Lepiej redukowac z ECA, czy TSE? mam okolo 24% tkanki tluszczowej, z czego sporo w okolicach brzucha i nie widac "kaloryfera" :( chce zredukowac do okolo 12% jak sie uda to mniej.

Zmieniony przez - Qbengrimm w dniu 2010-03-14 18:32:30

Mój blog: http://tnijurl.com/93ac94405415/

Sprawdź też na facebooku: https://www.facebook.com/ksblogtreningowy

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a co to "TSE" ?

...

Qbengrimm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1404

olimp thermo speed extreme

Zmieniony przez - Qbengrimm w dniu 2010-03-15 10:56:21

Mój blog: http://tnijurl.com/93ac94405415/

Sprawdź też na facebooku: https://www.facebook.com/ksblogtreningowy

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

jak możesz to wogóle porównywać do eca??

...

Qbengrimm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1404

nie porownuje tego, tylko jestem ciekaw czy nie lepiej byloby spalac tak niewielka ilosc tlusczu za pomoca atestowanych spalaczy dostepnych w sklepach, i czy ne byloby to korzystniejsze dla zdrowia. Jakos nie mam zaufania do efki (dawne przygody z amfetamina odstraszaja), chociaz jak bedzie trzeba to spoko. Ja nie mam problemu z zakupem tusi, mam za to problem z dostaniem kofeiny- w calych kielcach nie ma zadnych tabletek z coffą dostepych bez recepty... nawet guarany dostac nie mozna.

Zmieniony przez - Qbengrimm w dniu 2010-03-15 18:01:13

Mój blog: http://tnijurl.com/93ac94405415/

Sprawdź też na facebooku: https://www.facebook.com/ksblogtreningowy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat