1. jeśli jestem chudy to lepiej brać mete 3 razy dziennie czy od razu 3 przed treningiem ?
2. jeśli jestem chudy to dawkowanie 3/4/4/4 (ilosć tabletek dziennie podczas 4 tygodni) jest dobre czy powinnienem zmniejszyć ilość ?
3. mete brać po jedzeniu i treningu czy przed ?
4. czy moge brac to razem z odżywką olimp czy powinienem poczekac np. godzine ?
5. i najważniejsze : czy sa jakieś specialne wskazania co do ćwiczeń ? jeśli będe ćwiczył 4 razy w tygodniu i codziennie robił rozciąganie to będzie dobrze czy źle ?