250

Na pierwszy stack i to z mety i omy? Jak chcesz.... zrób tak: Ome podciagnij troche dłużej niż 6 tyg 1-8 250 mg omy e7d I mete daj na dobry kick start 1-4 (większą dawke niż ty bo 15 to może być za mało) 20 ew 25 mg ed metax

ja wiem co to jest i jak dziala omnadren 250 i metanabol dlaczego wybralem to polaczenie juz wyjasnialem mam je ze 100% zrodla. pepis 8 tyg. to na pierwszy cykl troche za duzo. Wiec jak z odblokiem???

[...] I Śniadanie 350 kcal •2 małe kromki chleba pełnoziarnistego (100 g) •polędwica sopocka (50 g) •2 ogórki surowe •1 pomidor (100 g) •szklanka kefiru (200 g) II Śniadanie 250 kcal • wasa chrupkie żytnie 40g + twaróg 3% 100g • białko z Olimp System Protein 80 35g Obiad 450 kcal •pierś z kurczaka smarzona z oliwą z oliwek : ) (200 g) [...]

a ile proponujesz? 250 gr gotowanej piersi z kury to ok 60 gr białka, większej chyba nie zjem :) Zmieniony przez - kibol w dniu 2014-06-30 11:40:11

Chcesz się zabić tym zaniżeniem o 1000kcal? Zaczynasz od -300 od bilansu. Śniadanie -płatki owsiane 24 g - mleko 0,5 % 250 ml Jajka Oliwa II Śniadanie - chleb pełnoziarnisty 60 g - szynka z kurczaka 60 g Orzechy Lunch - kasza gryczana 100 g - jajka całe 2 sztuki Warzywa Obiad - pierś z kurczaka 200 g - ryż brązowy 100 g - sałatka [...]

Hcg powinno się brać 250iu e3d najmniej cały cykl i wtedy estro jest wyżej, tarczyca, przysadka i inne hormony też są wtedy ok nie wspomnę o jadrach 250 e3d nie zawsze starcza poza tym to nie rozwiazanie dka kazdego. Woec nie wrzucaj do 1 wora Przysadka, tarczyca? Wez wyjdz jak masz bzdety pisac. Podbij testa lub zmniejsz bolda, widac Ci ubija [...]

Gdybym chciał lekko się zmęczyć, poszedłbym na mate i pobawiłbym się z 80/90 kg facetem, niż szarpać się ze 250 kg sztangą. Miejcie ludzie trochę oleju w głowie, bo to co poniektórzy tu piszą, to tak naprawdę nie wyobrażają sobie, jak ciężki jest sport siłowy, lub kulturystyka, w której każdy detal sylwetki, trza uwidocznić. A o przeciążeniach, [...]

Gdybym chciał lekko się zmęczyć, poszedłbym na mate i pobawiłbym się z 80/90 kg facetem, niż szarpać się ze 250 kg sztangą No taki Mario, to sie po 3 minutach przepychania, na mate z nudow uwalil marzac o hardcorowych 6 powtprzeniach raz na 5 minut, a nawet ostatnio do szpitala z wyczerpania monotonia trafil. Taki Burneika nawet sie nabijal u [...]

musze jeść 250 mięsa bo mam porcje po 500 i dziele na 4 a nie mam wagi w domu. mam 2 pytania. czemu nie mielone czytałem troche w pismach i często widze wołowine w postaci mielonej, i czemu po treningu mięsa a nie sery? oczywiście zastosuje sie do twoich rad ale jestem ciekaw . i dzięki za pomoc

Cypio Nexium 200mg/e3d czy e4d? Daj 500 mg ew. Np. po 250 mg pon/czw.

ok ok, a mixa jechac dalej co 5 dni czy czesciej ? moze enana 500 mg tez jechac czesciej ? i jak dawkować clena ? nigdy nie mialem z clenem stycznosci dlatego pytam ;) 250 mg dwa razy w tygodniu no poniedziałek i czwartek clen zaczynasz od 0.02 dziennie i co dzień o tyle podbijasz max bym doszedł do 120-140 mcg na pierwszy kontakt po 2 tyg [...]

[...] .. Jeszcze tylko prosze mi podpowiedziec, bo wszedzie gdzie czytam, to wiele podzielonych zdań jest na temaat kiedy zaczac clen .. chodzi mi aby dzialal jako antykatabolik i ładnie mi spalil zbedny tłuszcz po cykl .. 1-5 e0d meta 50mg 1-7 e5d enan 250 mg 8-11 e5d enan 500 mg 12-14 e4d mix 500 mg clen walic przed końcem, po odbloku, czy jak ?

Moja dieta powinna mieć 3344 kcal, 490g węglowodorów i 250,8g białka (tak mi wyszło w pewnym kalkulatorze, który znalazłem na necie) lecz tak jak mówię nie udaję się utrzymać tego poziomu: praca, treningi, studia, za wiele tego wszystkiego na głowie :) Najgorzej wydaje mi się, że niestety jest z białkami

Co zastąpić Panowie? A co do płatków owsianych to serio. Pełna szklanka 250 plus 1/4 następnej

Pelna szklanka ma 250 ale ml a gramowo ma ok 110gr platkow...tak czy siak to nie dzial od takich pytan idz do dzialu Dieta i tam wrzuc swoj jadlospis i Ci pomoga Brakuje bialka,tluszczy Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-05 21:13:23 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-05 21:14:01

[...] kcal, białko i węgle się zgadzały czyli płatki z mlekiem niekoniecznie kukurydziane(czekoladowe itp), pizze, zapiekanki, kebaby, słodyczne np ciastka kruszynki z biedronki 1300 kcal na 250 g ciastek. Oczywiscie wiem ze takie smieciowe zarcie szkodzi zdrowiu wiec regularnie badam krew mocz itp. Codziennie jem serki wiejskie i tony owoców i warzyw.

250 na takiego chlopa to zdecydowanie bije ED

[...] -- 500 zl sztuka - suwnica na nogi -- 1500 zl - gruszka i worek treningowy + stajak -- 500 zl - 2 steppery -- 500 zl sztuka - 2 biegacze -- 400 zl sztuka - 3 rowerki -- 250 sztuka - podkłady gumowe 8 sztuk --duze 50 zl, male 20 zl, - 3 lustra 2x1,60 m -- 200 zl - modlitewnik -- 200 zl - brama uniwersalna --500 zl. co do cen to zawsze mozna [...]

6 tygodniowy cykl jest za krótki w Twoim przypadku. Rozważ zrobienie redukcji i to całkiem sporej. Sam test 250 mg e3d i jedziesz...

BMR: 9,99 X 84 + 6,25 X 190 - 4,92 X 20 + 5 = 1933 TEA: 3 X 45 X 7 + 3 X 4% z 1933 (77) = 1176 1176/7=168 BMR + TEA: 1933 + 168 = 2101 NEAT: 2101 + 400 = 2501 TEF: 2501 + 250 = 2750 2750 - 300 = 2450 Wcześniej zgodnie z poradnikiem przyjąłem najniższe wartości jako że jestem endomorfikiem. Zmieniony przez - Wieszatiel w dniu 2018-04-07 15:14:38