250

[...] + wędlina płatki owsiane 549 kcal 18 B 11 T 94W Obiad Ryż brązowy 200 G 644 KCal 14B 4 T 136 W Ryż biały, ziemniaki ( 3-4 ) Pierś z kurczaka 250 G 278 KCal 53 białko 8 T Ryba, inne mięsko Warzywa gotowane ok 150 G warzywa zawsze staram się jeść [...]

jeden tydzien to zbyt malo zeby zejsc z 750 na 250 :) przynajmniej ja tak sądze (moze sie myle) ogolnie cykl mocny, mocna masówka, przy mecie nie ma co robic tapera

... 1.Śniadanie jajkochlebki z dodatkiem mleka, pieprzu, Maggie. Około 700kcal 2.200g orzechów włoskich. Około 1200kcal 3.Pizza guseppe. 900kcal 4.Sałatka z kurczakiem 250-400kcal 5.Gainer mutant mass 1100kcal ... mysle ze wyrzucilbym salatke z kurczakiem a dorzucil jeszcze orzechow wloskich, najlepiej obtoczylbym je w masle orzechowym to juz [...]

[...] z insulioopornością powinny uważać mocno do 300 mg kofeiny na dobę dla kobiet w ciąży oraz z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej do 600 mg na dobę dla reszty i będzie ok • Arabica 50-120 mg / 150 ml • Robusta 100-250 mg / 150 ml • rozpuszczalna 60-70 mg / 150 ml • espresso 40-110 mg / 150 ml • w proszku („3 w 1”) 39-78 mg / 150 ml

w ostatnim cyklu bralem omke e2d 250 mg myslisz ze po 3 miesiecznej przerwie e3d w pierwszych dwoch tygodniach dobrze na mnie zadziala?

[...] sobie ustalilem wyglada nastepujaco cel masa, waga 74kg 174cm, kalorie 2600, B:68 T:95 W:292 tu chyba 168 prawda? I posiłek(przedtreningowy) Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 B:9 T:5 W:12 kcal:128 Jaja kurze 2szt. B:8 T:6 W:0 kcal 87 Ryż brązowy 100g B:7 T:2 W:68 kcal 322 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g B:22 T:1 W:0 kcal 99 II [...]

250 też by utrzymało powodzenia!

Oczywiscie u mnie mialobyc 100mg a nie 10 tylko zero mi urwalo :p Wiec mozesz zrobic te 100mg pon/sr/pt ew dlugi est 250 e5/6d to wyjdzie tyle samo

[...] 100 6 0 76 0 344 0 0 3 Kasza manna na mleku 150 3 1.5 12 3 100.5 1.5 0 4 Miód pszczeli 20 0 0 15.8 0 64.8 0 0 5 Rodzynki suszone 50 1 0 32 0 138.5 0 0 6 Chleb pszenny 250 15 0 127.5 2.5 622.5 0 0 7 Jogurt wiśniowy 1.5 % 200 6 6 16 2 122 0 0 8 Kiełbasa krakowska sucha 30 7.5 7.5 0 7.2 96.9 2.4 4.2 9 Ziemniaki wczesne [...]

Kolejne b.porzadne buty Air Flight Elevate dobre i na beton i na hale idealne dla niskiego i szybkiego goscia. Nie powinny kosztowac wiecej niz 250 zl

[...] 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17 miesiecy 6. DIETA: -białko: 160 - 200 g na kg -węglowodany: 400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 pierwszy w zyciu , 6 omy250 potem 9 susty 250 co 5 dni zastrzyk 8. TRENING: 4 x w tyg silownia , 2 x atletyka na drazku , 1 x basen i 2x w tyg bieg po 20 min 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy 10. [...]

pyt kiedy zaczac moge nowy , co bedzie najlepsze ? od dzis przez 10 tyg zaczynam separacje zmniejszam wegle do 300 bialko do 250 i tluszcze dalej 100 narazie ;]

Bluza Basset Creek i kurtka Sentinel sprzedane za 250 i 165zł. Została mi jeszcze taka bluza jak na tej aukcji: http://allegro.pl/item564625422_abercrombie_meacham_biala_bluza_chldone_dni_m.html

[...] dlatego nie skazujcie kogos odrazu na porazke tylko dlatego ze zyl w innym pokoleniu wiadomo ze kiedys nie bylo tak dobrego przekazu medialnego ale ten facet wygral pond 250 walk ulicznych walcząc w takich miejscach gdzie Silva i wielu wspolczesnych byc moze by sie wcale nie odwarzylo, bo zupelnie inaczej jest walczyc na macie a inaczej na [...]

Tfuuuu!!! Oczywiscie 250 ;)

[...] panowie:) Plany uległy zmianom i mam mały mętlik w głowie :-) Jestem w 10 tygodniu cyklu i cykl ciągnę obecnie tak i na tym miał się kończyć : 1-12 meta 30 mg ed 1-?? enan 250 mg/ed4 Samopoczucie dobre wszystko jest cacy i dostałem trochę enana po cenie i zastanawiam się czy go nie pociągnąć solo jeszcze do końca października czyli wychodzi [...]

[...] 100g (B:6,9g W: 83,6 T:2,5 kcal-363) -mleko 1,5% tłuszczu 200ml (B: 6,8 W:10 T: 3 kcal-94) -3 jaja kurze całe (B: 22,5 W:1,8 T:17,46 kcal-250) Białko : 36,2g węglowodany : 92,2 tłuszcze : 22,96 kcal: 707 12:00 -Serek twarogowy półtłusty : 150g (B:28,05 W:5,55 T;7,05 KCAL: 199 -tuńczyk w [...]

[...] W:5,55 T;7,05 KCAL: 199) -chleb żytni pełnoziarnisty 100g + jakaś szynka (B: 6,7 W:47,8 t:1,8 Kcal:237) -3 albo 2 jaja kurze całe (B: 22,5 W:1,8 T:17,46 kcal-250) -szyczpiorek + marchewka B:57,25 w: 55,15 T: 26,31 Kcal: 686 15:00 (posiłek przedtreningowy) -ryż biały 100g (B: 6,7 W:80 T:0,7 Kcal:344 -piers z [...]

[...] W:2,7 T;3,5 KCAL: 100) -chleb żytni pełnoziarnisty 100g + jakaś szynka (B: 6,7 W:47,8 t:1,8 Kcal:237) -3 albo 2 jaja kurze całe (B: 22,5 W:1,8 T:17,46 kcal-250) -szyczpiorek + marchewka B:43 w: 52,45 T: 22,81 Kcal: 586 15:00 (posiłek przedtreningowy) -ryż biały 100g (B: 6,7 W:80 T:0,7 Kcal:344 -piers z kurczaka [...]

Tak zapomniałem napisać, ia na redu poleci. Dawka testa 250 e7d wystarczy?