[...] + migdały/orzechy 50g 2 sniadanie 200 g piersi z kurczaka + 300 g warzyw np marchew gotowana albo brokuł + migdały/orzechy włoskie 50 g 3.Przed treningiem 120 g ryżu + 250 g miesa + warzywa 20 g oleju lnianego 4.Po treningu Miarka izolatu/wpc z wodą/mlekiem/jogurtem naturalnym bez fatu ~B 28 g t 0 w 2 5.Makrela/łosoś lub pierś z kurczaka [...]
[...] ok ale trening za długi i ogólnie dieta słaba więc w tej sytuacji odżywka jakby trochę bez sensu. Poza tym pełnowartościowy posiłek zawsze jest lepszy jak proch. 21.30 250 g białego sera + 4-5 kromek chleba makaron 150 g Posiłek potreningowy powinien być spożyty do godziny po treningu(a najlepiej jeszcze szybciej) i powinien zawierać [...]
[...] Wiek 20 Waga 94 Wzrost 183-5 Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 5-6 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 200W 250B 70T Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Leciała deca prop wino itp 3 cykle - teraz masteron 200/enan250 e3d Opisz swój plan treningowy Partia tydzień Cel cyklu Redukcja [...]
zaczniesz chodzić to trochę rozchodzisz tearz daj 500 mg naproxenu jesli nie masz to kup w aptece ten po 250 mg jest chyba bez recki,zamiast napo mozesz ew kupić ibuprom ma podobne działanie
Jezeli dla Ciebie tesc jest drogi to primke wogole sobie odpusc,ja bym to widzial tak Testo 250 mg e5d 20 weeks Bold 500/700 e5d 20 weeks Master na ostatnie 10 tygodni Zmieniony przez - MAniexJSA w dniu 2016-05-23 23:44:49
Jezeli dla Ciebie tesc jest drogi to primke wogole sobie odpusc,ja bym to widzial tak Testo 250 mg e5d 20 weeks Bold 500/700 e5d 20 weeks Master na ostatnie 10 tygodni Srodki w tej dawce na pewno nie spompuja, kwestia estro i wegli w diecie Zmieniony przez - MAniexJSA w dniu 2016-05-23 23:44:49
[...] mg ew nie powodowała dyskomfortu pod warunkiem umiarkowanej ilości testa (400-500 mg ew) i dodania exemestanu. Za to wydolność, siła na plus zdecydowanie. teraz leci u mnie 250 mg cypio, 300 mg mastera e i 200 mg trena e co 5 dni i moc jest przeokrutna. Muszę owijać nadgarstki taśmą pakową bo mi siadają od siły ciosów. Zmieniony przez - Hubert81 [...]
Oceniam po 1 porcji 1. Meso (nowy) 2. VPX Anarchy 3. Code Red 4. Flashover 5. Jet Fuse Nox 6. Muscle Serum 7. SP 250 8. Nitro II Według mnie warte uwagi tylko pierwsze 4 pozycje , ale to i tak dla tych bardziej zaawansowanych hehe
Teraz tak sobie mysle czy nie przestawic sie na wyrzsza ilosc kcal by wychodzilo po 2600 2700 dodac troche areobow i zakupilem vobie bialko to wyjdzie ok 160g bialka 250-80 wegli i ponad 80 tluszczow
[...] kto to kurva jest ^ po drugie idzie jednak tak: 1-12 cypek 700 ew 1-12 deka 500 ew 13-16 prop 150 e2d 13-17 wins 50 e2d 2 miechy przerwy i coś takiego: 1-7 tren a 75 e2d 1-8 omka 250 e2d 8-15 master 150 e2d 9-15 prop 100 e2d daje rade czy już moge se zamawiać miejscówke na powązkach ? Zmieniony przez - skvrwielll w dniu 2010-08-17 11:56:43
a co do cyklu to tak zostanie raczej: 1-14 cypek 700 ew 1-14 deka 500 ew 9-16 wins 50 e2d 2-3 miechy przerwy 2-8 tren 75 e2d 1-8 omka 250 e2d 9-14 master 150 e2d 9-14 prop 100-150 e2d 9-14 wino 50 e2d w pierwszym etapie odpuściłem propa bo jak zeskakuje na propa to już zero postępu najczęściej a w pierwszym etapie przydałoby sie jednak tego mięcha [...]
Wez polec 1-4 meta 30/40 ed , 1-8 oma 500 ew , 1-8 deca 400 ew (200 deci i 250 omy w jednym szocie w poniedzialki i czwarrtki), 3 tyg. przerwy w tym czasie hcg i hepatil.Potem 1-5/6 tren 100 mg e2d , 1-8/9 prop 150 e2d , 4-9/10 wino 40 ed. I styknie
IMHO M1t bedzie lesza opcja, jesli taka cena. Wecej nie napisze bo dyskusja powinna odbywac sie raczej w dziale DOPING. swoja droga za 250 mozna by "troche" mono, Xpandy i CEll Pump'y testować. i bylo by przynajmniej bezpieczne.
1. WIEK: 22 2. WAGA: 91 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 68 -talia: 83,5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5,5L 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 290 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: caly czas pierwszy. Ponad pol roku. 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] tkankę tłuszczową. Polecane batony białkowe lub białkowo-węglowodanowe – jako przekąska. o HMB – najskuteczniejszy "antykatabolit" – przeciwdziała rozpadowi białka, do którego dochodzi podczas każdego treningu. Dawkowanie: zależy od nasilenia treningu – 3 tabl. a` 250 mg 3 x dziennie.
rkarpiński no może zbyt pochopnie to stwierdziłem żeby ruszać z nolvą, ale nie uważasz że skoro podczas cyklu leciało HCG co 2 miesiące w dawce 5k przy dosyć niskiej dawce ( maksymalna była 250 e4d i jeszcze był mostek ) to 2500 UI co 2 dni nie będzie trochę za dużo ?
[...] a innym razem jest spokój i nawet opinaczy sobie nie pobrudzi. Jeszcze jedna rada, nie słuchaj rad tych co mają ciepłe posadki za biurkiem bo ich świat różni się zupełnie od naszego. Zresztą jak można słuchać rad człowieka który ma przebieg w opinaczach 300km z tego 250 po dywanie ? ;) Zmieniony przez - Drastyczny w dniu 2012-12-11 19:07:25
dzięki czyli generalnie raz w tygodniu, bo akurat 250/ml. Proponowalem do oceny kilka środków. Bo słyszałem różne rzeczy, że lepiej zmieniać. W miejsce jednego, wprowadzać kolejny.