na sztandze 230 pozniej bylo 250 i 260...nie wazne... widzicie niektorzy nabijają się " krew z nosa" ale takie sa realia jak sie mocno ćwiczy....ćwiczcie jak chcecie to nie moja sprawa dałem tylko małą sugestię.....ale 4,6 serii w martwym poinny byc rozgrzewkowe...
pytanie moje jest następujące czy robić coś z cholesterolem ? planuje wejść na testa długiego 250/500mg w tyg na rozruch dawno nic nie pykałem bo z żona staramy się o dzieciaka (tylko in vitro) stad tak długi off ale nie ukrywam że jest ciężko :/ pomyślałem o samym teście gdyż zbyt dużego spustoszenie w organizmie i hormonach nie zrobi, jeśli [...]
Ok dziekuje za podpowiedz, tak tez zrobie. Bedac u lekarza powiedzial zeby ograniczyc zoltka z jajek i powtorzyc badania za 3miesiace. A powiedz mi test dlugi w dawce 250 co 5/6 dni może namieszac ewentualnie cos zaklocic w hormonach, nasieniu bo tak jak wspomnialem staramy sie o dzieciaka i woalbym nie namieszac, ale taka dawka chyba nie bedzie [...]
Ok dziekuje za podpowiedz, tak tez zrobie. Bedac u lekarza powiedzial zeby ograniczyc zoltka z jajek i powtorzyc badania za 3miesiace. A powiedz mi test dlugi w dawce 250 co 5/6 dni może namieszac ewentualnie cos zaklocic w hormonach, nasieniu bo tak jak wspomnialem staramy sie o dzieciaka i woalbym nie namieszac, ale taka dawka chyba nie bedzie [...]
Ciezko powiedzieć ale na cuda bym nie liczył Mozesz pojechać na giełdę np. Słomczyn koło Wawy i tam używane w świetnym stanie kosztują 150-300zł Jakiś czas temu kupiłem ketlera za 250 zł.
[...] MAKARONU))(makaron 5 razy w tygodniu, kurczak z ryżem 2 razy w tygodniu) podwieczorek: 5 jajek (35g białka, 1,5 g węgli, 25g tłuszczu) kolacja: twaróg chudy lub półtłusty +250 mln mleka (40g białka, 8g węgli, 8g tłuszczu) w podsumowaniu to jest tak: 140g białka (z odżywką 170), 240g węgli (z carbo 290), 50g tłuszczu) kcal: 2200 Czy warto [...]
[...] 60 , potem rytmy 6 razy 60 m , pzrerwa chwilka i robisz alo wtrzymalosc beigowa albo szybkosc jak wytzymalosc bieggasz 150 razy 2 razy z przerwamu jakies 3 minuty i 2 razy 250 tez z takimi samymi przerwami pozniej robieganie czyli lekki trucht jakies 500-800 mozesz nich umiesic 2 takei wolniejsze tempowki a jak robisz sile biegowa to po tej [...]
ja bym wywalil 2 posilek calkowicie za to porcje miesa bym podniosl do 250 gr w kazdym miesnym posilku do tego jak pisze Vins wiecej warzyw bo sie zakwasisz i zdrowych tluszczy-oliwa z oliwek olej lniany orzechy wloskie.
[...] Carb taką dietę u Ciebie widział bym , nogi za pewne są "ulane" gdyż masz dość spory bf. Poczytaj też temat w dziale trening dla początkujących, co do zapotrzebowania daj 2500 a w DNT ucinał stopniowo . Pozdrawiam Nogi takie jak w załączniku czyli zacząć od 2500 i jak nie będę chudl to uciąć po tygodniu powiedzmy z 250 Kcal? Dnt co to znaczy [...]
w moim cyklu bedzie bite 2 razy w tyg takie cos: 250 enana,100npp,350 bolda ,i 50 propa wszytsko w jednej rakiecie w pon i czw( to jest mniej wiecej przez pierwsze 6 tyg cyklu)
[...] organizacji w walce przeciwko Ronny'emu Markesowi. Dwoje zawodników nie zmieściło się w wymaganych limitach. Walka wieczoru: 265 lbs.: Josh Barnett (251,6) vs. Ronny Markes (250) Karta główna: 135 lbs.: Toby Misech (141,4*) vs. Erik Perez (135,2) 125 lbs.: Alejandra Lara (126,8*) vs. Veta Arteaga (125,7) 145 lbs.: Tywan Claxton (145,6) vs. [...]
500 mg ew, czyli śmiało dajesz pon-czw po 250 mg. Z tych co wymieniłeś to Atomic, bo jednak od dila, jak masz mało uczciwego (choć też nie zawsze, bo sam może nie być pewny, jak mało ogarnięty) , wyjmiesz pewnie podróbkę i to zapewne niedziałającą.
Bo czytalem o tym to moje 1 strzały będą i mam kilka pytan z tym zwiazanych czyli ile mg musze kupic?? 250 mg na strzał? Co 4-5 dni strzał tak? z Jelfy moze byc wałek?
Zrobię wyjątek, bo każdy policzyć juz sam sobie powinien: 12 tyg po 2 ml = 24 ml, więc wychodzi 3 butle testa O biciu masz w poprzednim poście: pon-czw po 1 ml, czyli po 250 mg I tak, z jelfy może być wałek, no chyba, że sam wyjmiesz z apteki (a nie dill Ci powie, że apteka).
Pomyłka ja pierdziele w białku wpisałem kalorie zamiast gramów Potrzebuje 115,6 gramów BIAŁKA!! Sorki za pomyłkę A co do sku to jest sok cytrynowy w kartonie z hortexu mniej pić ale 250 ml to jest raptem jedna szklanka!!! Umrę z pragnienia
Martwiak 5 serii??
