Hmm myslisz ze nie ma takiego ? Omnadren ma 250 np. wiec dali mnie olejku i dorzucili 100 :) No ciekawy jestem jak jutro bedzie. Teraz juz w sumie nic nie czuje. Ja robilem kiedys kumplom zastrzyki i mam ogarniete lepiej niz nie jedna piguła :D Ale samemu sobie troche lipa w ogole w posladek.
[...] q; nie obliczylem zaptrzebowania i nie przeliczalem ile jest w zarciu ale moja diety wyglada mniej wiecej tak >>1 500mg omega3 sniadanie jajecznica z szynka lub 250-300g joghurtu z platkami (ryzowe,pszenne kazde ale nie kukurydziane) + musli >>2 szkola 3-4 kanapki skladajace sie z plastera sera i szynki ew salata bez masla na [...]
>>1 500mg omega3 sniadanie jajecznica z szynka lub 250-300g joghurtu z platkami (ryzowe,pszenne kazde ale nie kukurydziane) + musli >>2 szkola 3-4 kanapki skladajace sie z plastera sera i szynki ew salata bez masla na chlebie wasa lub razowym joghurt 330g >>3 banany i jakieś proteiny moze być odżywka białkowa zjedz [...]
[...] brałęm udział w treningach gdzie własnie koszulki Matalu sa w użyciu - naprawdę warte spróbowania. Mam kumpla który 220 nie może nawet do klatki dociągnąć :) Dopiero 240-250 udaje mu się w nij zaliczyć. Inny zaliczył w ubiegłym roku w tej koszulce 260 kg. 01/04 bedą zapewne nowe ciekawe rezultaty (eliminacje do mistrzostw Wielkij Brytanii [...]
[...] : II Śniadanie: 4 podwójne kanapki z margaryną i szynką "Obiad" Takie ciasto z demotów z głównej xd Posiłek przed treningowy: Kiełbasa podwawelska ok 200 - 250 g Posiłek po treningowy: Makaron z sosem lub kasza manna. Od tego to raczej nie urośniesz dodaj więcej mięsa ryb zdrowej oliwy udaj sie do działu odżywianie tam jest [...]
[...] i szynką brak białka , zdrowych tł , złe węgle "Obiad" Takie ciasto z demotów z głównej xd Chyba żartujesz Posiłek przed treningowy: Kiełbasa podwawelska ok 200 - 250 g Tu daj jakieś mięcho/rybe + węgle ; ryż , durum Posiłek po treningowy: Makaron z sosem , lub kasza manna. Daj tu mięcho/rybe + węgle;ziemniaki , durum , ryż Kolacja: [...]
to sierpień 750, wrzesień 500, październik 250 możę być? i jak ten odblok powinien wyglądać? Pewnie zrobić badania hormonalne przed? Zmieniony przez - masarnie w dniu 2016-07-27 18:09:09
jak dobra deka to i 300 mg dało by rade spokojnie,metkę dał bym 6 tygodni wtedy pierwsze 5 tyg testa daj tylko 250 mg week i w 6 podbijasz na 500 mg reszta ok jak bedziesz zadowolony to spokojnie mozesz ten cykl przeciągnąć o kilka tygodni tylko wtedy pasowało by ok 7 tyg wrzucić z 5000 hcg rozbite na 2-3 iniekcje
Śniadanie 70g płatków owsianych 250 ml mleka 20g orzechy 2 śniadanie Jajecznica z 4-5 jajek 2 kromki (50g)chleba wieloziarnistego 10 ml oliwa Obiad 70 g ryżu 200 g pierś z kurczaka Ważywa 2 obiad 150 tuńczyk 2 kromki chleba wieloziarnistego ważywa Kolacja 200 g ser bialy ? Zmieniony przez - JayCutler w dniu 2012-04-10 18:25:44
Wygląda sensownie. Tylko w sumie nadal nie wiem jak mostkować? Cypio? Mix jakiś? Załóżmy, że ten cyklon kończę 5 marca to jadę 4 tyg Cypio 250 EW żeby przytrzymać testa? I potem wjeżdzam 5 kwietnia już z trenem?
[...] nie wiem ile ważysz ale przydało by się przed treningiem z 80g węgli i 20-30g białka 16 Bcaa Olimp MC 5kap 16 20 trening 18 Bcaa Olimp MC 5 kap 18 10 gainer 18 30 ziemniaki 250 gr + schabik 150 gr + buraczki-buraczki po treningu out 21 4bialka jaj/200 gr twarogu - nie wyrzucaj żółtek, do twarogu koniecznie oliwa, słonecznik, siemię albo coś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to bazuj jak na najprostszym sprzecie. czyli lawka prosta +stojaki, szukaj cos w tej cenie, mysle, ze sie zmiescisz w 250 bez przesylki, stojaki okolo 100-120zl, reszta na lawke
[...] kulturyści, którzy spożywają steroidy przez więcej niż trzy miesiące i którzy używają przede wszystkim wysoko androgenicznych steroidów takich jak: ANADROL 50, SUSTANON 250, TESTOSTERON, DIANABOL, etc. Powinni przyjmować odpowiednio wysokie dawki. Skuteczną dawką jest zazwyczaj 2000 - 5000 i.u. na jeden zastrzyk i powinna jak wspomniano być [...]