Zacznij nawet od 200-250 tren enan fajnie sie buja jak zwiekszasz dawki bez stagnacji dluzej niz 2 tyg. Poza tym enan przyjemniejszy jesli chodzi o sajdy, dobry do mixa lub dlugich estrow
jednak ace pojdzie chyba... 100mg co 2 dni i do tego 250-300mg susty tez co 2 dni. mete chyba odpuszcze. rk23 tez mam rozkmine z tymi trenami PMP, jedni mowia tak in ni inaczej ale chyba przykuje bo inaczej sie ni dowiem jak jest
śniadanie: chleb pełnoziarnisty 2 kromki, banan, żółty ser (3 plasterki) drugie śniadanie: maślanka 250 ml przekąska: 2 pomidory obiad: ryż (pół torebki) i pierś z indyka (tyle co mała pierś z kurczaka), talerz zupy jarzynowej gotowanej na warzywach wieczorem : pewnie piwo Zmieniony przez - Anka31 w dniu 2011-12-21 14:12:37
1-10 deka 200/300 mg week 1-5 metka 20-25 mg dziennie podzielone na 3 razy w ciągu dnia 1-8 enentat 250 mg co 3 dni, 9-12 prop 100 mg co 2 dni 9-13 vinko w tabsach 30 mg dziennie podzielone na 3 porcje w ciągu dnia odblok od 13 tyg hcg ok 1500 j.m co 2 dni przez 2-3 tyg , 24 h po ost tab vinka clom w pierwszy dzień 150 mg na noc potem 50 mg przez [...]
[...] Forma przygotowania ziemniaków nie ma znaczenia. Rób tak jak lubisz. Oczywiście istotne będzie ich przygotowanie. Nie wiem jakim cudem 250 gramów Twoich frytek ma 750kcal. Najwyraźniej robisz je w nieprawidłowy sposób. Dobrze upieczone frytki będą miały praktycznie tyle samo kalorii co ziemniaki. Ilość [...]
Zacznij od badan hormonow. Teraz czas na redukcje bo czystej masy z tym poziomem bf nie zbudujesz, bialka daj minimum 250 g. Sam test 400-500 mg tygodniowo do tego hcg 300-500 iu 2-3 x w tygodniu, ujemny bilans kaloryczny i trenujes+ cardio. Mozesz pomyslec pozniej o dodaniu jakiegos spalacza + ewentulanie tarczycowe.
[...] 115 UDO: 60 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat z przerwami 6.DIETA BIALKO: 2-3 g WEGLOWDANY: 5 g TLUSZCZ: 1-2 g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jakies 4 lata temu 250 tab mety podzielone na 3 cykle 8.TRENING: typowo masowy 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 lata 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO [...]
Hcg nic nie odblokuje wręcz przeciwnie w większej dawce blokuje wydzielanie LH. Wbijasz je po to żeby twoje jądra nie zapomniały do czego służą, żeby przeciwdziałać atrofi. Są dwie szkoły podawania hcg, albo cały czas ok 250 iu 2 razy w tygodniu albo co 4-6 tygodni 5000j rozbite na 1000-2500 co parę dni
[...] za duzo jej wziolem w tamym roku hehe a tren teraz pierwszy raz bede brac. a blisko mi do pol metra w bicku juz heh. Pozdro edit. a takie cos ? 1-9 tren 50 mg ed 1-9 Omka 250 mg e2d 7-13\14 Prop 150 mg e2d edit a co sadzicie o trenie z axiolab ? Zmieniony przez - xxBanasxx w dniu 2011-01-13 23:47:33 Zmieniony przez - xxBanasxx w dniu [...]
z trenem na koncu to generalnie poraszka i jeszcze pytanie po ilu sie wkreca tren? po 2diach odczujesz pod koniec pierszego tyg(pocz drugiego) ile mozna zrobic na nim kg ? na trenie robi sie sile i rzezbe- ty wiesz co walisz(po za nazwa) 1-9 tren 50 mg ed 1-9 Omka 250 mg e2d 7-13\14 Prop 150 mg e2d h....jowy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No ja pewnie wezmę ze 2-3 kg białka. Jak jest z kwotą? Trzeba zmieścić się w 250 złotych czy można nieznacznie przekroczyć i dopłacić te kilka złotych?
[...] bywa bardzo roznie :) np dzis kaszka bobovita wymieszana z platkami kukurydzianymi /OD BIEDY MOZE BYC. DODAJ COS BIALKOWEGO ok 20 :::::: trening ::::::: 6 odrazu po treningu 250 ml mleko z kakao, + banan /PO TRENINGU 30G SZYBKOWCHLANIALNYCH WW NP. GLUKOZA, CARBO, SOK, 40-60 MIN. POZNIEJ POSILEK BIALKOWO-WW. O KTOREJ CHODZISZ SPAC? DIETA TAKA [...]
ja znam odpowiedz na Twoj temat. "Przepraszam pomyliłem się przy pisaniu - targaja mną emocje. Na początku był prop co 3 dni 125 1ml , teraz enan co 5 dni 250 1ml" tak wiec mozna powiedziec ze byles na bombie i z niej zszedles i tu jest problem. ENAN zacznie dzialac po ok 3tygodniu. tak wiec ciagnij propa dopoki sie enan nie rozkreci. poprostu [...]
Dziękuję za podpowiedzi jesteście super, że wam się wogole chciało... co do mojego zasobu to mam jeszcze 3 pelne ampułki enana 250 i symex z maximusa. Co to widełek , Pani przez telefon poradziła mi je sprawdzić na stronie laboratorium. Tak też zrobiłem, ale nie jestem pewny czy dobrze patrzę (kompletnie się na tym nie znam) niby podana wartość [...]