250

Ile powinnam spożywać węgli, tłuszczy i białka chcąc utrzymać 55kg, przy wzroście 167 cm, mam 15 lat. Cwiczę 4 razy w tygodniu i po każdym treningu robię 20 min aerobów. Chciałabym podkreślić mięśnie i zbudować fajną sylwetkę z podkreślonym brzuchem. Obecnie mam 2100 kcal i jem ok 250 g węglowodanów, 45g tłuszczy i 130g białka.Co powinnam zmienić?

Siemanko Mam pytanko odnośnie HCG i clomidu posiadam suste 250 mg na 15 tyg trena 200 mg na 14 tyg i deki na 10 tyg i HCG mam 4 Amp po 5000j i mam zamiar wziąć co 5 tyg 5000 j rozłożone na 3 iniekcje tylko że po 15 tyg ostatnia Amp rozłożyć co 2 dni 500 j i 3 dni od ostatniej iniekcji zacząć brać clomid 1 tydzień po 100 mg i kolejne 2 po 50 [...]

Dziś wziełem ostatni dziesiąty strzał Sustanonu 250. Odblok robie za 3 tygodnie. I mam taki problem, została mi 1 paczka testosteronu prolongatum, czy opłaca sie jeszcze w tym cyklu wziąść te 5 strzałow prolki ? np. w czwartek 100 mg , w niedziele 200 mg , w piątek 200 mg, no i odblok 2 tygodnie po ostatniej prolce. Wielkie dzięki za pomoc.

jestem w 8 tygodniu cyklu enan + deka, na poczatku ladnie mi poszlo 7 kg w 5 tygodni a teraz totalny zastoj. w dodatku libido strasznie niskie :/ moge zamienic enan na omke ? czy zwiekszyc dawki enanu ? do tej pory bralem deka 200mg co 4 dni enan 250 mg co 4 dni waga obecnie 87 kg przy wzroscie 175 staz 4 lata. miska trzymana

czy w wieku 18 lat testosterol 250 z megabola cos mi da ?? w sensie szybszy przyrost masy miesniowej ? czy tylko przyspieszy produkcje spermy ? oraz bedzie mnie podniecac wszystko co ma dupe i cycki ! ?;d

Witam mam 20 strzałów deki malay tiger 20 strz enanthal 250 malay tiger na odblokowanie pregnyl 5000 i clomid , jak to brac i ile dni po sie odblokowac mam jeszcze odzywki do tego białko serwatkowe omega 3 vitaminy i minerały carbo i przedtreningowke jacka 3 d stara wersje czegos brakuje moze cos za duzo prosze o pomoc dzieki [...]

Mam przeznaczone 250 zl na jakis stack i nie wiem co za bardzo wybrac. Myslalem nad 2x Nitro II. Jestem pod dwoch mono i cp+mono. Doradzcie.

Witam leciałem enana e5d 250 na redu teraz koncze pomalu reverse diet kalorie wchodza na plus i podbiłem na e4d pytanie czy już dodać tu metka na ok 5 tygodni i potem podbic enana na e3d i eweuntualnie za 5 tygodni znowu cykl na mecie czy robić progres narazie na samym tesciu i zwiekszac jego dawke ?Jak to mądrze rozplanować cykl masowy potrwa do [...]

witam jak w temacie 1-5meta 30mg 1-5 cyprio 250 week 5-10 cyprio 375mg week ile hcg clomu i czy nolva tez potrzebna.

Siema. Jestem na cyklu test enan 250 e4d, bold 325 e4d i oxa 50 mg ed. Aktualnie masuje, ale od 2 tygodni jak sobie dodałem lekkiej aktywności w postaci rowerka godzinnego dziennie zauwazylem spadek wagi (wody i tłuszczu) Przed odrzuceniem aktywności jadłem 4100 i masa szła szybko, teraz 4500 i z dnia na dzien spadek już z 85,5 zeszło do 83,5. [...]

Sprzedam białko wiaderko 7 kg cena 250 zł smak naturalny, mam dostępne również worki 20kg w cenie 450 zł najlepiej odbiór osobisty w Warszawie smak naturalny data ważnoci wiaderko 11/2016 worki 12/2016 /SFD/Images/2015/12/5/34087984047c4197bde0b40ff8f4a630.jpg

Witam poraz kolejny. Obecnie konczy mi sie cyklon, ktory wygladal tak: 27 shotów Testosteron enathan Normy 250(e3d-mniej wiecej) prez 11tyg 35 winstrol depot(e2d od 4 tydnia przez 7 tyg mniej wiecej) Pytanko: 1)Mam dwie paczki Clomidu,ale moze jedna styka?? Prosze o pomoc w rozpisaniu odbloku. Dzieki wielkie:)

mam ok 300g cp i 250 g tri-creatine complex. Zrobię z tego miesięczny cykl, jeśli będę mógł prze4dłużyć to coś na kolejne 15-20 dni dokupię zastanawiam się,jaki układ brania byłby najlepszy? przed treningiem bokserskim/siłowym: 10g tri-crea, po treningu cp 10g? czy też: rano tri-crea, przed treningiem cp? czy jeszcze jakiś inny uklaad?

Cześć moje pytanie będzie wlaściwie dotyczylo ilości provironu i nnp który chce zastosować w cyklu i przy odbloku. 1-9 0ma 250 e3d Polska 1-9 npp 75 e5d - chce troche zregenerować stawy i tu sie nasówa pytanie czy dawka jak i dlugość jest odpowiednia? EC 1-3 metanabol 30ed Scan odblo nolva i provron jaką dawke provironu byście polecili ?

mam problem z szejkiem z płatków owsianych ;/ daje tak 100 płatków 250 - 500 ml mleka + owoce. Miksuje to taką końcówka do miksera tylko po zrobieniu mam taki mączny posmak po tych płatkach;/ jest to strasznie nie przyjemne :( płatki oczywiście sparzone. macie jakieś pomysły rady?

Czy należy obawiać się owoców na diecie? Nienawidzę warzyw w żadnej postaci wiec wole zjeść sucho kurę + ryż ale na słodko np do twarogu kocham owoce, jem przeważnie 250 truskaw i 100/150 jabłka czasami więcej, czy jest to za dużo? Czy trzeba jeść te warzywa czy mogę zastąpić je owocami? I czy mogę na kolacje te owoce z twarogiem Tak czy siak [...]

Które mleko powinienem wybrać tzn. ilu procentowe?? Obecnie robie mase a dodawałbym go do śniadania od 250 do 500ml, razem z musli. Na razie wprawdzie pije 0,5% ale zastanawiam się nad zmianą bo wszyscy twierdzą że jest bardzo przetworzone, a moim zdaniem co bardzo przetworzone to nic nie warte. Jestem endo, choć tragedii nie ma. Pozdro

mam kolejny problem, a mianowicie robie cykl kreatynowy, ale kupilem opakowanie 250 kapsulek kreatyny fitmax, okazalo sie ze wystarczy jej na zaledwie 4 tygodnie, a cykl chce pociagnac przez 8. po zakupie tej kreatyny poczytalem opinie na jej temat i okazalo sie ze jednak sa inne lepsze. czy wiec w polowie cyklu, kiedy skonczy mi sie ta fitmaxa, [...]

witam Jutro wybieram sie na badania , od roku jestem na testosteronie(małe dawki, aktualnie od 1,5 miesiaca leci 250 mg e5d + 20 mg wina dziennie ) pytanie jakie badania zrobic ? : -Testosteron calkowity ? -prolaktyna - estrogen -watroba -cholosterol -nerki Cos dorzucic jeszcze ? z gory dziekuje za pomoc :) pozdrawiam

jak to brac zrobic przerwe miedzy animal pkami i x pandem czy ciagnac 2 opakowania ,tego gainiera wszamac tak jak pisze na opakowaniu ok 250-300g dziennie ,stosuje diete na tyle na ile mnie stac , dosam ze mialem ok 1,5 miesiaca przerwy i troche mi spadlo zazucic suple odrazu z treningiem czy postarac sie odzyskac forme na samej diecie , prosze o [...]