tri-crea complex+cp

mam ok 300g cp i 250 g tri-creatine complex. Zrobię z tego miesięczny cykl, jeśli będę mógł prze4dłużyć to coś na kolejne 15-20 dni dokupię
zastanawiam się,jaki układ brania byłby najlepszy?
przed treningiem bokserskim/siłowym: 10g tri-crea, po treningu cp 10g?
czy też:
rano tri-crea, przed treningiem cp? czy jeszcze jakiś inny uklaad?

może byc ten pierwszy sposób

cp bralbym przed treningiem

10g cp przed i 10 g tri-crea po treningu?

rano na czczo

Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-06-25 23:48:10

moze tak byc

a dlaczego tak ciekaw jestem? Są może inne opinie?
a na soga nie mam abona niestety, więc po prostu dziękuję

tri-crea complex sam obecnie teraz wcinam i powiem ze jest za***... kretką.Szybko zaczniesz ją odczuwac zarówno jesli chodzi o siłe jak i o pełnosc miesni.Tez eksperymentowałem z dawkowaniem jej.Że jest jej dużo to zaczołem napoczatku walic dawki 4x5gram co w sumie dawało mi 20gram na dzien.I to był błąd.Cisnienie mi bardzo szybko wzrosło ze w ciągu dnia miałem problemy z zasypianiem jak i byłem cały rostrzesiony.Byc moze to zasługa d-pintolu zawartego w niej.Gdy zmniejszyłem jej dawki do 2x5gram wszystko było w pożądku.A że zawiera w sobie d-pintol składnik insulinowy który pomaga ją szybciej wtłoczyc do miesni zażycie jej odrazu po treningu jest jak najbardziej dobre.Nie wiem czy 10gram jej jednorazowo nie bedzie za duzo (z taką dawką jednorazowo jeszcze nie kombinowałem)jak bedziesz miał jakies problemy z cisnieniem po takiej dawce to zmniejsz ją do 5gram.A wiec przed treningiem Cp(ze wzgledu zawarte w nim NO) a po 10 lub 5gram tri-Crea(ze wzgledu na d-pintol).W dni nietreningowe Rano Cp w środku dnia 10 lub 5gram tri-Crea.Powodzenia w cyklu i pozdrawiam.

dziękuję panie doktorze
czy rozsądny jest wybór w NT 2x porcja CP? Bo mam tylko 250g tri-crea i w ten sposób starczyłoby na dłużej
a w T poradzono mi, żeby brać 2xcp i 1x tri-crea, czy sądzisz, że to za dużo?