Zawsze powinieneś pić przynajmniej 3l wody dziennie !!! To jest podstawa szczególnie jak bierzesz kreatyne . Woda transportuje ją do mięśni. Jednorazowo niespożywaj wiecej niz 250-300ml, więc musisz pić niestety dość często ale myśle że niepowinno stanowić to większego problemu.
to do apteki kolego i kup naproxen w tabsach ten 250 mg jest bez recki i dawaj dwa razy dziennie po 500 mg i odstaw to,chyba ze chcesz mieć dupe ciętą,jak nie dostaniesz naproxenu daj ibuprom
ja bende robil cos takiego 1-8 deka 200mg week 1-8 enan 250 e4d 1-4 meta 20mg prosty i skuteczny do tego areoby 4 x w tyg po 30 min B3 WW4-5 T roznie moze zrobie zejscie z propa
[...] węgli i ok 1,5 tłuszczy...teraz myślalem zrobić podobnie tyko troche węgli mniej zapodać jeśli to ma jakikolwiek sens...a dawki w poprzednim cyklu (enan+bold+wino): T-250/c4d B-400/c7d W(tabsy)-30/cd cykl trwał 12 tyg...teścia i boldka brałem przez 10tyg a ostatnie dwa tyg ciągnąlem jeszcze na winie (od 6 tyg wino do końca)...przy każdym [...]
A to moj przedtreningowy a zarazem potreningowy posilek 100 g ryzu basmati 200-250 g kurczaka ( tutaj po chinsku , pomysł na z Winiary ) Szpinak z odrobina smietany + troche ketchupu .
Aktualny cykl Oma 250 ed5, wcześniej sam prop ed2 1-8 , po 8 tyg HCG 1000 ug ed 3. Wyniki nie wyglądają za dobrze... doradźcie proszę. /SFD/Images/2016/4/18/91c9a5fe86e5458fb45ca1c2a043b6b6.jpg
[...] nic nie musisz robić a potem przez 1 miesiąc mnóstwo nauki; większość wykładowców jest lajtowa, ale o tych kilku lepiej nie wspominać; w średniej nauka jest rozłożona równomiernie, jednak jeśli chcesz mieć dobre wyniki na AE to trzeba się duzo uczyć, jeżeli ktoś jest dobry to naprawde się opłaca <stypendium naukowe: od 250 zł aż do 500>.
[...] ładnie widoczne :) prosze o poprawki - może dodać orzechy w 2 posiłku ? ale wtedy by było za dużo tłuszczy... pomocy :D jednak ziemniaków jem troche wiecej, mysle ze z 250 zjem bo jak 1 ziemniak to około 75 gramów to z 4 zjem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ac8910be40541a9969b1f35c7171be1.jpg Zmieniony przez - wsn123 w dniu 2013-02-27 15:18:08
ale jesli mialbym wybierac z tych srodkow co wymieniles( taka burza mozgow lol) i zrobic ciekawy cykl to 1-10 enan 500mg we(250mg w pon, 250 w czwartek) 1-8 npp 100mg e3d (czemu wszystkim sie usr..alo zeby npp ladowac e2d:)) 11-12 prop 100mg e2d 13-pct
Umknal mi ten post... 100mg propa e2d będzie lepiej, w ostatnim tygodniu proponuje zmniejszyć dawkę do 75mg i potem 50mg Przez wieksza czesc cyklu masz 250 mg enanthate co 5 dni zbliza sie ostatnia faza cyklu a Ty dowalasz 100 mg propa co 2 dni ktorego okres poltrwania wynosi 4,5 dnia... W 8 tygodniu oprocz wbijanego propa masz jeszcze krazacy w [...]
[...] mocno. Poprzednia potyczka mogła iść równie dobrze na jego konto, a nie Moraesa. Jak to zawsze praktycznie, przy splicie bywa. Yan to też nie jest już nastolatek. Miał do tej pory w zasadzie dwie walki z ścisłym topem. Dla mnie to tu szanse są po równo. Myślę, żeby coś postawić na Aldo, za 100 do wyciagnięcia ponad 250 w Totolotku mi wychodzi.
wlasnie tak po przemysleniu moze bym i dal tescia ena 250 e 6-7d przez 8 tyg i do tego winko 40mged???????????? do tego saw palmetto i proscar 1/4 tab ed przez 10 tyg? dobrze bedzie to wygladac???
Z ciekawości, ile sobie ów człowiek zażyczył za kingsy? bo przy obecnym kursie 85 dolców to jakies 240-250 zł plus przesyłka wiec pewnie z 270 zł całośc by wyszła około. A to jest już cena kosmiczna, nie ukrywajmy.
[...] Test z hcg zrobiony, organizm zareagował prawidłowo, wywaliło mi teścia pod sama górną granicę, z dnia na dzień szedł coraz wyżej. Przy wypysie dali mi receptę na Ovitrelle 250 i bicie 2 razy w tygodniu. Póki co starczy na 21 dni, zabawka kosztowała mnie 98 zł... U mnie w mieście niedostępne to jest a jak już znajdę to 100% droższe po 200 zł [...]
wrzuć aktualne wyniki badań Testosteron 1100 ng/dl ( 250-830) Estradiol 53,9 (11,3-43,3) - to było zaraz po HCG 2x 2500iu e3d, miesiąc wcześniej badałem to było 45 Prolaktyna 10,70 (3,50-19,40) Hemoglobina 16 (14-17) Hematokryt 45,3 (40-52) Płytki krwi 314 (140-440) Zapomniałem wspomnieć, że mam jeszcze Cabaser 1mg. Nie zbijałem niczym estro [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:110 -udo: 70 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany:150 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2: meta solo i meta z testem 8. TRENING: split 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] jest tak źle . Morales poradzisz cosik ? Czekamy az bedziesz mial chwilke ;) Pozdrawiam Dodając wiecej twarogu na noc wyszlo mu wszystko ok bo on dal 100 a powinno byc okolo 250 ,teraz ma dobrze wiec odzywek ma nie kupywac? czekamy na rady Zmieniony przez - sanderss w dniu 2009-04-01 22:53:24 Zmieniony przez - sanderss w dniu 2009-04-01 23:16:05
[...] slonecznikowy 60 g maslo extra 10 g 2 banany rodzynki suszone 50 g chleb,banany,maslo wywal daj owsiane rodzyn daj ze 15-20g dorzuc ew.mleka/jogurtu 11.00 koktail: maślanka 250 g banan kakao 30 g płatki owsiane 80 g brak bialka.banan,maslanke wywal dodaj np.jajka i warzywa 16.00 lub 17.00 posilek przedtreningowy makaron bezjajeczny 60 g mięso z [...]