[...] pracuje fizycznie , drugi i trzeci posiłek jest w pracy. za jakiś czas chce dodać gainera , kreatynę i bcaa . Posiłek 1 płatki owsiane 100g rodzynki suszone 20g mleko 2 % 250 ml banan 120g kcal 650 białko 22.5 węglowodany 114 tłuszcze 12.5 Posiłek 2 bułka razowa 2 szt 120 g szynka z indyka 40g pomidor 60g serek wiejski 200g kcal 470 [...]
[...] Białko 2g/1kg: 106g -> 424 kcal Węglowodany 3g/1kg: 159g -> 636 kcal Tłuszcze 1g/1kg: ~56g -> 507 kcal białko/węglowodany/tłuszcze 1. Posiłek: 75 g płatków nestle (5/48/4,5) 250 ml mleka 1,5% (8,5/12,5/3,7) 100 g serka homogenizowanego (16/15/4) - Łącznie: 29,5/75,5/12,2 2. Posiłek: 100 ml Jogurt light jogobella (6/15/1,6) - Łącznie: 6/15/1,6 3. [...]
[...] Kupiłem go niedawno i zastanawiam się czy warto go wbijać czy lepiej się tego pozbyć i zakupić coś innego. ILIUM STANABOLIC androgenic- anabolic steroid injectionTESTOVIRON 250 ACTIVE CONSTITUENT: 250 mg/mLTestosterone enanthate Anabolic Steroid with weak androgenic effects. 10 ml /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd25edb3e46d4bc282e4556a3efa3f30.jpg [...]
Witam jako że lecę sobie dawkę TRT (ew. mostek jak kto woli) czyli okolo 250 testa/week do tego hcg 250j e3d (zdarza się że jest przerwa w hcg 1-2 tyg). Od przyszłego miesiąca zamierzam być ON Wybór padł na Cypio (royal pharma bije teraz i działa a ze mam bardzo tanio to czemu szukac gdzie indziej) i tu się zaczynaja chody bo zastanawiam się nad [...]
[...] a więc i przedszkolnych wspomnień. No i nie próbujcie jej solić przed smażeniem, oczywiście ;-) Kulturystyczny klasyk 15 g filet z kurczaka woreczek ryż brązowy 250 g brokuły łyżka oliwa z oliwek Podsumowanie posiłku: białko 47 g tłuszcz 15 g węglowodany 90 g błonnik 15 g 630kcal Nie sposób w takim zestawieniu [...]
[...] POSIŁKIEM L-GLUTAMINA - 2 gramy; ZIELONA HERBATA - 1 gram; I POSIŁEK Płatki owsiane 60g; mleko 500ml; tuńczyk z wody 100g; pieczywo razowe 50g; jabłko 200g; sok pomidorowy 250; 30 MINUT PRZED II POSIŁKIEM L-KARNITYNA - 0,5 grama; II POSIŁEK ODŻYWKA WYSOKOBIAŁKOWA ( 90-95% ) - 35 gram; 30 MINUT PRZED III POSIŁKIEM L-KARNITYANA - 1 gram; [...]
[...] sa to 4 tabletki i polaczenie w tej kuracji jest thermy alc i prohormonow co o tym sadzicie: Take the following capsule in the early morning: Green White colored capsule: 250 mg Tribulus Terrestris 40 mg Methoxyisoflavone 250 mg Tribulus Terrestris 16 mg Ipriflavone Take the following two capsules 60-90 minutes prior to training: Solid [...]
Witam chciałbym poddać ocenie moja dietę.Chciałbym rownież żebyście może powiedzieli jakimi odżywkami mogę się ewentualnie wspomagać(limit 250 zł miesięcznie).No i przede wszystkim rady od dużo bardziej doświadczonych osób. Wiek:21 Wzrost:190 Waga:82,5 straż:5 tygodni(treningi 3x w tygodniu) cel: masa mięśniowa Dieta: 1.100g płatków owsianych [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:88 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat+ 6. DIETA: obecnie -białko:250 -węglowodany: 250 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pare ich było, ze środków jakie przerobiłem prop,susta,cypio,deca,wino,tura,tren ace,masteron 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: ubicie, poprawa [...]
Wiek: 26 Cel: poprawa komfortu życia, podbicie testosteronu do górnej granicy normy Witajcie. Mam Cypionat 250 mg/ml, a do tego Pregnyl 5000. Zaczynam kurację HTZ. Dawki jakie zostały mi przepisane to: 250 IU Pregnylu oraz 125 mg testosteronu. Jako, że jestem zapobiegawczy mam pytanie do Was w związku z odmierzaniem środków w strzykawkach. Z [...]
Wiek 23 Wzrost 196 105 kg On 4 rok Trening 4-5x PP Dieta Dt 250/760/70 Dnt 250/200/140 Stan zdrowia: zerwana klatka, zrotowana miednica Z natury Chudy, ciezko o mase, bf dobry, Krata przeswituje Sprawa wyglada tak: Leci obecnie 750 test, 400 dd, zaczynam ostatnie 5 tyg masy, wrzuce mete jesli bedzie Z bebechami I apwtytem OK to zostawie. Pozniej [...]
[...] żeby nie było sporychspadkow po cyklu ani innych problemów;p mój cykl wyglądał tak: Wrzesień-nadal zostało mi 9strzalow We wrześniu biłem samego teścia cypionat co 4 dni po 250 W październiku dołożyłem deke i biłem cypa co 3 dzien czyli po 500 tygodniowo i 250 deki deki było 20 strzałów I kończąc dekie przeszedłem na propa i co 2 dzien bije po [...]
[...] ( kaps.) Do tego dorzucil syntetyczny hormon wzrostu (w proszku !!) dziwne a slyszalem ze jest w zastrzykach o nazwie GH STACK i oto sklad: - Mucuna pruriens extrakt 250 mg - (standardized for 10% L-Dopa) - Griffonia Simpilivifolia Exstract 250 mg - (standardized for 10% 5-HTP) i Somatopro A Complex -ornithine 3g -arginine 1,2 g -lisine [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 92-93 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: stokilkanaście -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: ok 250-300g ed -węglowodany: 500 g ed -tłuszcz: ok 100 g ed 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka, metka+tescik 8. TRENING: 4-5/ week 9. CEL CYKLU: solidna masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]
Witam! Od 14 stycznia jestem na cyklu. Leci właśnie 5 tydzień: 1-10 deca 250 + cypek 300 e4d 11-20 dd 250 e4d 11-26 cyp 375 e4d 15-21 meta 30 e0d po metce będzie wjazd w mastera, a po cypku w propa... ale to na tę chwilę nieistotne. Od początku leci w tle cabaser 0,5 tab co tydzień i exe 0,5 tab e3d. Po trzecim biciu wyczułem pod lewym sutkiem [...]
[...] MASY CIALA KALORIE 3050 BIAŁKO 176,7 1,9 TŁUSZCZE 93 1,0 WĘGLOWODANY 377 4,0 Moja dieta (wartości w gramach) Posiłek I - 8:30 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 Musli z rodzynkami i orzechami 100 Jaja kurze całe 100 Orzechy włoskie 50 Posiłek II - 11:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 120 Wołowina, polędwica 40 Jabłko 240 Posiłek III [...]
[...] byłem jak stary dziad zero libido senność itd zrobiłem badania tesc całkowity 400 mg/dl a estro 30 PG/ml . I tu pojawił się pomysł...wchodzę na teścia i tak od roku lecę 250 ampułka dwa razy w tygodniu i generalnie bajka odżylem zero skutków ubocznych do "wczoraj" bo mnie zasyfilo. Dostrzegam ilość plusów i chciał bym pozostać on i mostkowac [...]
[...] na mase ale mam problem z ułożeniem diety . 7.00 * płatki owsiane 100 g (390 kcal 11,9 B 7,2 T 69,3 WW) * mleko 300 ml (108 kcal 9,6 B 1,5 T 14,1 WW) * sok pomarańczowy 250 ml (112,5 kcal 1,3 B 0,3 T 26,6 WW) 9.00 * 2 jajka (300 kcal 25 B 21,4 T 2 W) * 2 kromki razowego chleba (120 kcal 4,2 B 0,7 T 30 WW) * sok pomarańczowy 250 ml (112,5 [...]
[...] (jakbym mature pisał ) jest czy zrobic 2 cykle czy 1 gdybym robil 2 to pierwszy bylby sobie poprostu w czerwcu zjadł 100 metki a we wrzesniu 1-9 300 Nandrolonu e7d 1-12 250enan e4d czy poczekac do wrzesnia i zrobic 1 konkretny (dla mnie) dawki małe bo jestem zdania ze w żarciu tkwi sekret a nie w zwiekszaniu dawek 1-9 200nandrolonu e7d 1-12 [...]
Na dniach chce wejść na cyklon, rozpiska następująca: 1-18 (teść+deca) 1-4 1-6 meta 5-6 tab. (10mg./1) ed 250 mg teść e4d 200 mg deca e4d 4-8 300 mg teść e3d 250 mg deca e3d 8-18 400 mg teść e3d 350 mg deca e3d Wiek: 23 lata waga: 80kg bf 15 % wzrost: 177 cm staż: 2,5 roku dieta: obliczona i codziennie spożywana obwody: do powiekszenia [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
