250

wezmę ten izolat raczej, bo wtedy mam 4 kg za 65€. na 100g 91g białka, 0wegli/tluszczy, wiec sie chyba opłaca w chuy za 250 zł?

Składy: FC Barcelona: Valdés, Alves, Márquez, Puyol, Abidal, Touré Yaya, Xavi, Gudjohnsen, Messi, Henry, Eto'o. Real Madryt: Casillas, Sergio Ramos, Cannavaro, Metzelder, Michel Salgado, Gago, Drenthe, Guti, Sneijder, Higuain, Raúl

[...] potrafie pod woda wytrzymac 2 min 10 sek. Nie biegam duzo raczej wiecej steper i rowerek ale potrafie biec 45/50 min z predkoscia 12/13 km/H a na rowerku potrzebuje czasem 250 watt zeby wogole uzyskac moj sredni puls 130. Ale z SW ma to raczej malo wspolnego bo dwie 3 min rundy mecza mnie bardziej niz te 45 min na rowerku Pozdrawiam Fotke nog [...]

Właśnie, jak tam idzie siła? 250 kg miało iść lajtowo, także czekam. Marcel, tajne dane o dyskotece usunąłeś widzę. Ale rozumiem - prywatność.

[...] co sprawdzalem ostatnio: martwiak: 3x285 //z pasem, start z martwego punktu (zadnego odbijania na glebie) wycisk: 3x 177,5 przysiad: przestalem siadac silowo po osiagnieciu 250 (w samym pasie, bez bandazy/kostiumu). teraz siadam w waskim rozstawie, glebokie siady, jako cwiczenie pomocnicze do martwego. ostatnio chyba siadlem 5x 215 albo 5x 220 [...]

[...] choroba mnie do***ala i stracilem 3 kilo i znowu nadrabiam, wchodze na sfd a tam fitnesmani 100kg wagi z 50cm w ramieniu - to kim ****a ja jestem --------- szachista czy jaki **** a tak serio wkoncu widac jakichs powaznych ludzi bo 90% zdjec na sfd to: "za***alem testosterol 250 - masa - 50 kg zywej wagi" dbajcie o zdrowie panowie

Jak dla mnie porcja 50g WMG + 250 ml wody jest calkiem ok. Nie jest to poezja w smaku, ale tez mnie nie trzesie na mysl o piciu tego.

dopiero przy 250 może pomyślisz o zakupie

Odin: bede szamal taki cos: oro strong, pure whey isolate 95, bcaa xtra, super pump 250 i jakies witaminki do tego

no ale to nawet ile mogą tego podbić, 2cm e2d? to mają 600mg tygodniowo może 700 to na długim masz 250 e3d czyli może minimalnie mniej niż tego propa wyjdzie. Tak czy inaczej jakbym dał długiego po omie z 400mg e3d?

[...] npp tylko deke więc o wiele bardziej miesza i blokuje i raczej z nimi wszystko w porządeczku jest Z drugiej strony specjalnie dobrałem npp zamiast długiego no i dawki są jakie są bo wychodzi 250 leciutko ponad tygodniowo a to jest raczej takie minimum jakie trzeba bić bo i po 750 biją ziomki Zmieniony przez - Maniano w dniu 2013-02-15 15:30:15

ferenc kiedys juz bylo cos takiego z inicjatywy bodaj voody (btw dawno sie nie pokazywal). w psos chcialem ci dac soga za to "jak kopie prawie nigdy nie zdobywam goli pomuscie" ale juz nie wszedl afera w spampostach zaczela sie od dopingu, 17.09. zalozony "feniks z popiolow" i juz maja 250< str. tam to jest wybitna jakosc

[...] w 3-4 tyg spale tyle ile chcę. Miałem chwilę pzrerwy od siłowni, ale od 2 miesięcy znów cały czas chodzę. Lekko ponad 50 w łapce jest. Zdjęcie nie oddaje tego co na żywo jest Wzrost 176cm 200 kg na płaskiej poszło 5 razy Leci tylko teść 250 mg e7d i npp 100mg e3d od półtora miesiąca Zmieniony przez - Balearic w dniu 2013-05-15 15:55:30

[...] jak zlapie 120 kg i wycisne sobie 220 na lawce i pasuje mi to zupelnie :) mam kolezke ktory ma ponizej 18 cm cale zycie masa masa masa bo wyciska na lawce na zawodach pizga 250 na klatke i nie ma problemow z robieniem masy isily waga 136 nidawno i tyle. takze ja bede nad tym myslal jak bede czul potrzebe. tyle w temacie poki co nie bede robil z [...]

kazdy ma swój cel i robi to co mu sie podoba. Jak ktos chce byc wielki i ciskac 250 to niech ciska , a jak ktos chce cale zycie trzymac diete, nie zjesc cukierka i nigdy nie wystartowac w zawodach to niech sobie tak trenuje:) Kazdy robi co chce:) A odemnie BEZ MASSY NIE MA KLASY:)

raczej zostanę na ilości kcal jaką mam 250b 50t 350ww może zejdę na 250 ww i obetnę cardio do 25 min 6*week i odstawie suple i spalacze ;-) ale możliwe że nie i tylko dodam kcal do ww do 400-450 %-) obetne lekko cardio i zacznę rosnąć dodając inne suple %-) nie mam dalszego planu jako że treningi i deita bardzo mi pasują są dość luźne i nie [...]

na low facie ladowania wegli zbedne bo wegli bylo ok200-250 gr dziennie. raczej dzien oszukiwania raz na tydz, raz na dwa. ostatnie 3 tyg czysto.wpadly jakies drobiazgi tylko jak juz wytrzymac nie moglem np pol jagodzianki.

[...] i nie wiem czy to nie wina większych ciężarów dieta przyznam się nie jest dopięta na ostatni guzik, ale jest tego sporo, więc wątpie bym musiał dorzucić jeszcze kcal 250g platkow owsianych 100g rodzynek lub 2 banany 400-500g ryzu 500-700g miesa 8 jajek 100g wpc 100g carbo 250-350g twarogu to tak mniej/więcej w dni treningowe (może dorzucę [...]

1,Sniadanie 6 weetabixow(platki wielozbozowe) z sokiem malinowym wypite do tego 4 jajka +3 bialka 2. Worek ryzu parabolicznego 2 puszki tun 100 g sera bialego 3.worek ryzu 250 g piersi lub steka na oliwie 4. Frytki bez oleju kurak smazony na oliwie warzywa 5. Gainer z izolatem lub kromki i kurczak Z 2-3 jablka w ciagu dnia i 1-2 napoje bialkowo [...]

[...] progres chociaż postaraj sie kiedyś o foty robione czymś innym niż toster%-) To prawda, sporo szczegółów umknęło (żyły na klacie, prążki na barkach i takie tam;-)) Gym na lato ma być forma i będzie:-)) Kruq w połowie maja ważyłem 93 kg. Potem tylko prop i winko, waga do 102 kg. Potem most na mix 250/500 mg ew i od połowy września aktualna bomba