...
MASSpower
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2657
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55935
...
Napisał(a)
B-50
Ekspert
Szacuny
150
Napisanych postów
15480
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90607
pisalem koniec spamu
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
rev84
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1623
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25550
Marcin wazysz tylko 2-3 kg wiecej odemnie a roznica w wygladzie kolosalna :/
We wtorek zaczne 6 tydzien i mam nadzieje, ze przyrosty od deki zaczna byc widoczne bo jak narazie to widzicie ze bieda jest
We wtorek zaczne 6 tydzien i mam nadzieje, ze przyrosty od deki zaczna byc widoczne bo jak narazie to widzicie ze bieda jest
...
Napisał(a)
OwnaGe
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6800
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95263
Waga nie jest rowna wadze, Bo ile kto ma miesa to roznie bywa 
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1623
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25550
No wiec patrzac na moje a jego fotki(akurat dal zaraz po mnie) wychodzi na to ze ja tego miesnia mam jednak niewiele 
...
Napisał(a)
biliwiget
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
10951
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73516
yakuza daje rade
marcin znowu pozamiatał
marcin znowu pozamiatał
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
574
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17144
Marcin, doj fotke nog, bo wnioskujac po gorze musza byc pociete blepiej niz dresonatora
...
Napisał(a)
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33055
biliwiget zapodaj coś swojego 
Ja wrzuciłem w nieodpowiednim momencie między Gregorem a Marcinem, wygladam jak szuszi
Ja wrzuciłem w nieodpowiednim momencie między Gregorem a Marcinem, wygladam jak szuszi
...
Napisał(a)
Marcin_Olb
MR SFD
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2749
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45388
Dzieki Chlopaki !! A juz myslalem ,ze sie wypalilem w BB przez te SW.
BodyLine twoje oceny zawsze najbardziej mi sie podobaja Pozdro
A co do wydolnosci to moze i nie jest idealnie(jeszcze) ale wkoncu pod koniec grudnia mialem jeszcze 102 kg wiec i tak szybko zeszlem z waga bo pod koniec sycznia mialem juz 90 kg a przez caly luty zeszlem niecaly kg.Jakos nie potrafie nizej zejsc pomimo tego ze robie tyle aerobow i SW wiec jak widac braki w wiedzy o diecie mam najwidoczniej i slaba psyche bo w lutym czesto popuszczalem i sie objadalem jak mi brakowalo wegli. W marcu postaram sie wytrzymac i zejsc w dol ze 2/3 kg. Mysle ze przy 85 kg wydolnosc bedzie duzo lepsza. Do tego czasu tesc i moj organizm wroci do normy bo troche dalem mu popalic dodajac tyle treningow SW i aerobow odrazu po odbloku.
Co do wynikow to mysle ze spokojnie przeplyne szerokosc basenu pod woda ale to chyba nie ma z wydolnoscia nic wspolnego ?? Bez powietrza potrafie pod woda wytrzymac 2 min 10 sek. Nie biegam duzo raczej wiecej steper i rowerek ale potrafie biec 45/50 min z predkoscia 12/13 km/H a na rowerku potrzebuje czasem 250 watt zeby wogole uzyskac moj sredni puls 130. Ale z SW ma to raczej malo wspolnego bo dwie 3 min rundy mecza mnie bardziej niz te 45 min na rowerku Pozdrawiam
Fotke nog dam jak je ogole
Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-02-29 11:42:54
Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-02-29 11:48:48
BodyLine twoje oceny zawsze najbardziej mi sie podobaja
Pozdro
A co do wydolnosci to moze i nie jest idealnie(jeszcze) ale wkoncu pod koniec grudnia mialem jeszcze 102 kg wiec i tak szybko zeszlem z waga bo pod koniec sycznia mialem juz 90 kg a przez caly luty zeszlem niecaly kg.Jakos nie potrafie nizej zejsc pomimo tego ze robie tyle aerobow i SW wiec jak widac braki w wiedzy o diecie mam najwidoczniej i slaba psyche bo w lutym czesto popuszczalem i sie objadalem jak mi brakowalo wegli. W marcu postaram sie wytrzymac i zejsc w dol ze 2/3 kg. Mysle ze przy 85 kg wydolnosc bedzie duzo lepsza. Do tego czasu tesc i moj organizm wroci do normy bo troche dalem mu popalic dodajac tyle treningow SW i aerobow odrazu po odbloku.
Co do wynikow to mysle ze spokojnie przeplyne szerokosc basenu pod woda ale to chyba nie ma z wydolnoscia nic wspolnego ?? Bez powietrza potrafie pod woda wytrzymac 2 min 10 sek. Nie biegam duzo raczej wiecej steper i rowerek ale potrafie biec 45/50 min z predkoscia 12/13 km/H a na rowerku potrzebuje czasem 250 watt zeby wogole uzyskac moj sredni puls 130. Ale z SW ma to raczej malo wspolnego bo dwie 3 min rundy mecza mnie bardziej niz te 45 min na rowerku
Pozdrawiam
Fotke nog dam jak je ogole
Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-02-29 11:42:54
Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-02-29 11:48:48
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
10951
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73516
yakuza jeszcze na przełomie listopad/grudzien mogłbym cos wrzucić(choc i tak nie ten level) ale teraz poświeciłem sie bardziej boksowi i sylwetke zaniedbałem-nie ma co pokazywać
Poprzedni temat
DECA Z SUSTANONEM250
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
cykl 150 tabletek mety pomocy
