250

[...] wielkości, obrane ze skórki i zmiksowane (użyłam pomidorów w puszce- niecałe półtora opakowania) • łyżka koncentratu pomidorowego • łyżka miodu • łyżeczka garam masala • 250 ml gęstej śmietany (użyłam smietany 30 %) • świeża kolendra/szczypiorek do przybrania hmm składniki kuszące i wygląda też kusząco ;) ale ile to kcal ma;d;d;d ja robiąc [...]

[...] twarogu chudego Posiłek III 170g piersi z kury/warzywa Posiłek IV 170g piersi z kury/warzywa Posiłek V 110g makreli/100g piersi z kury/20g oliwy z oliwek/warzywa 2 250,5 kcal 205,6 g B 98,6 g WW 114,9 g T pociągnę tak jeszcze 2 dni i zacznę dodawać węgle od jutra zaczynam nowy trening z ukierunkowaniem na grubość pleców, szczególnie [...]

[...] twarogu chudego Posiłek III 170g piersi z kury/warzywa Posiłek IV 170g piersi z kury/warzywa Posiłek V 110g makreli/100g piersi z kury/20g oliwy z oliwek/warzywa 2 250,5 kcal 205,6 g B 98,6 g WW 114,9 g T czyli bez zmian TRENING ! Wiosłowanie półsztangą 4x 20/25kg 12/35kg 10/45kg 8/55kg tempo 2/0/1/0 Wiosłowanie sztangą podchwytem 4x [...]

[...] twarogu chudego Posiłek III 170g piersi z kury/warzywa Posiłek IV 170g piersi z kury/warzywa Posiłek V 110g makreli/100g piersi z kury/20g oliwy z oliwek/warzywa 2 250,5 kcal 205,6 g B 98,6 g WW 114,9 g T micha to samo, dziś bez treningu, /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2ed2ff105b6e48e4a1766ee2ec99a377.jpg [...]

DNT 6km biegu, po asfalcie, a nie lubię, ale czasem trza. Słaby bardzo czas, bo ok 50min, ale nie miałam dzisiaj parcia na szybkość, nawet fotki robiłam%-) Miska: 1 773,1 kcal 107,2 g B 250,8 g W 37,9 g T Ogień!

Podałem przykład. Można tez po 2 tygodniach cyklu zacząć brać 250-500 co 4 dni. Zależy jak kto woli. Żeby uniknąć zaniku komórek Leydiga. Teraz oświeć nas wszystkich i powiedz czemu to jest bzdura? Proszę o sensowne wytłumaczenie :) Zmieniony przez - Spastic162 w dniu 2017-06-02 14:13:42

[...] się zatrzymałam, zeszłam poniżej kolan. Trener personalny tylko popatrzył i nic nie powiedział @@-) Suplementy – dawkowanie Heppalife – Koktajl jako jeden z posiłków 25 g + 250 ml wody Iso – vit – podczas treningów 10 ml + 750 ml wody TermalStack Extreme – 2 tabletki przed treningiem i 2 tabletki przed posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum – [...]

[...] nienawidzę przysiadów w ilości 30 powtórzeń. No i na koniec dobiłam się 15 minut orbitrek...umarłam Suplementy – dawkowanie Heppalife – Koktajl jako jeden z posiłków 25 g + 250 ml wody Iso – vit – podczas treningów 10 ml + 750 ml wody TermalStack Extreme – 2 tabletki przed treningiem i 2 tabletki przed posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum – [...]

Zadne e2 wywalone bo leci standart 0,5 exe do 250 testa. Dawki na razie zostawie jeszcze jak sa czyli 500 t i 400 dd/week. Mety na pewno tez nie odpale bo GGTP dalej niepokojace jest :-)) Ale do brzegu jest reszta wynikow, bez testa jeszcze, albo zaginol :-? e2 - cos nawet za nisko bo 39,50pg/ml (11,30 - 43,20) generalnie to powinienem miec tak ok [...]

[...] to GGTP spadlo do widelek. Poczestowalem sie metka jako pw po 10, 20 i 30mg przez tydzien i znow cos sie zaczelo dziac wiec odpuszczam temat. 2. Suple %-) - PBlab lecialo 250 susty i 200 dd pn i cz. 03.01 mialem powazna rozkmilke czy dac mete (zrezygnowalem), zostawic jak jest, czy podbic. No i wieczorem wylosowala mi sie lotka 5ml, wiec skoro [...]

Teraz z exe leciałem normalnie czyli pół na 250 testa. Od tego tygodnia 3*połówka bo test 750mg. Caba najpierw dałem jak Aleks pisał pół na 10 dni, ale ze pochodziła prolka pod górna granice to zagescilem na e8d. Dziś pierwszy raz mam cyknac e7d. W pt mam wolne to podjadę na badania i się zobaczy. E: to znaczy zagescic chciałem na raz w tygodniu [...]

110 %-) to jest ch** nie cukier w tym wieku. Zwykly brak ruchu to berberyna styknie. Napisales ze bylo serio zle. Myslalem np jak moj ojciec 250 :-)

[...] robotę dodatkową na boku. Też spamuje ale o suplach. No i za kasę :-D To czasu mało na pisanie. W cz na badania jadę to zobaczę jak zdrowie i zdam ralacje. Towaru leci 250 testa enana I 200 trena e week. T3 generalnie 3/4 tiromelu, ale jak mam więcej masaży to daje tylko pół bo nie jestem w stanie wyrobić temperatury (powietrze ok 36, woda [...]

Ale Krzychu przecież Ty sam wiesz co masz robić żeby morfo i lipidy były w normie. No niestety 250 testa week i tak przez parę miechow aż się wszystko uspokoi A nie tydzień odpoczynku i wchodzą dek8, mety, trenu, heliosy itd %-) Właśnie skończyłem mastera enana 12 tygodni 600 week i boję się iść na morfo bo przed już hct trochę ponad normę %-)

Ja bym próbował hcg w wyższej dawce, jakieś 2500 e3d i do tego test 250 week i po jakimś miesiącu znowu badania

Ja bym próbował hcg w wyższej dawce, jakieś 2500 e3d i do tego test 250 week i po jakimś miesiącu znowu badania Właśnie nie mam specjalnie tak od razu z kim pogadać. W sensie lekarza ogarnięte go, bo na sfd to wiedomo :-D Z jednej strony to dopiero 3-4 tydzien na pregnylu. W ulotce założenia, że 3 miechy to potrwać może. Tylko ogara potrzebuje [...]

[...] . Ja mam teraz juz tylko 41 w łapie. Może MISTSZU NIE CZYTAJ DALEJ.... A przemiany moich podopiecznych to photoschop. Lipiec (???) i sierpień leciałem już tylko na 250 testa. We wrześniu zacząłem jak wiadomo nie udany mostek na Provigilu (wynik testa poniżej normy). Wyszło, że testo poniżej normy, dlatego z uporem maniaka odradzam hCG [...]

[...] mu bardzo wdzieczny. Dzisiaj jezeli chodzi o diete to wegle dalem tylko po treningu w ilosci 50 g ryzu i moze dam z 200g batatow na noc. Reszta od 1-6 po 220 kury lub 250 g mintaja. Od jutra wszystko wroci do normy. Z rana poszedl trening czworek: 1. Wyprosty jednonóż 3x 15 2. Wyprosty 3x 12-8+ drop 3. Siady 5x 15-10 + drop, ciezary [...]

[...] Szrugsy i brzuch po 4 s. Cardio poszlo 20 mon przed i 20 po treningu. Na wieczór skrece jeszcze z 20 minut. Dieta 1. 150g szynki drobiowej 2 jaja 2 bialka 2. 100 g ryzu 250 kuru 3. 70g maki ryzowej/gryczanej 3 białka jaj 200 kury warzywa troche ketchupu i jogurtu naturalnego bez laktozy- wyszly takie mega dobre tortille. 4. Omlet 10 bialek [...]

[...] 100g szynki drobiowej + ciastko z mikrofali 2 bialka 25 g wheya 20g masla orzechowego- niestety mocno opadlo i wyszlo mega małe aie smak mega 2. Krem z pomidorow z biedry 250 kury 50 ryzu łyżeczka jogurtu naturalnego 3 i 4 tu bede pulpety drobiowe z przepisu banana +50 g ryzu/makaronu 5. Tu bedzie omlet z 6 bialek 40 g kaszy jaglanej fasoli [...]