250

[...] płaska 12x70kg 10x75kg 8x80kg 6x85kg wyciskanie skos+ 12x 55kg 10x60kg 8x65kg 6x70kg rozpiętki 12/12/10/10 x 12kg Butterfly 12/10/10/8 max na maszynie micha 1. 100g owsa + 250 ml mleka 2. 4jaja w szkole bułka 3. białko 30g 4. 100g ryżu + ok. 250g piersi z kurczaka, sałatka, zielona fasolka -nitrobolon Trening -nitrobolon 5. ok. 70g ryżu + ok. [...]

[...] triceps śr-wolne czw. barki pt. nogi -=-=-=-=-=-= Aktualna wpiska z dziś: -nitrobolon 100g owsa + 4 jajka -białko 30g ok. 70g ryżu + ok. 200g piersi wejdzie 100g ryzu + 250 piersi i jakas kolacja koniec odżywki białkowej to bd musiał jakoś podbić białko w szamie troche ale to bedzie ok. bo w ciągu dnia wypijałem prawie łącznie 2l płynów z [...]

czesc, ja też jestem dziewczyną!! mam 160 cm, waże 100 kg i mam 48 w bicepsie. Na klatke biore 120 kg, martwy ciąg 250 kg, a rzęsą podnosze TIRa. Ale z wyglądu jestem śliczna, taka barbie, tylko że troszke większa od koleżanek. Oceńcie mój trening i diete prosze w pon,wt,śr,czw,pt,sob,nd zapodaje strzała w dup.e potem 200 tabletek metki a przez [...]

Obecnie pije smak grefrutowy i jest naprawde mega , zamiast 400ml wody daje tylko 250-300ml i jest naprawde smaczny . Czasami daje mniej wody i dodaje jedną tabletkę słodzika , wtedy jest pyszna i smakuje jak sok:)

[...] warzywo 18:00 kura 100 makaron razowy 100 22:00 kura 100 makaron razowy 100 24:00 Ser twarogowy 100 Mleko 0,5 % 250 Oliwa z oliwek 15 warzywo B-2,7 T-1 W-4 kcal 2989 NIEDZIELA: 8:15 wpc 80 Ostrovia 30 9:00 Jaja kurze całe 110 Białko jaja kurzego 132 Płatki [...]

Burn3d nie pisałem nigdzie że chcę ją kupić po za tym te od lacoste kostują tak z 350 zł a nie 250 :D

[...] i jeszcze lepiej dobrany kąt pochylenia, aby biceps pracował jeszcze mocniej i szybciej rósł! - tył modlitewnika montowany na dwóch podstawach z blachy 3 mm nie ruszy ich 250 KG - ekologiczna skóra + zabezpieczenie czarnym, grubym wigofilem - gruba, odpowiednio twarda tapicerka na 3 cm - możecie zamontować go do ławek i atlasów Kelton z linii [...]

[...] klatę! - podwójne szyta tapicerka, jeszcze lepsza wytrzymałość, ten modlitewnik przeżyje Ciebie! - tył modlitewnika montowany na dwóch podstawach z blachy 3 mm nie ruszy ich 250 KG - ekologiczna skóra + zabezpieczenie czarnym, grubym wigofilem - gruba, odpowiednio twarda tapicerka na 3 cm - możecie zamontować go do ławek i atlasów Kelton z linii [...]

[...] profesjonalnej HOTEL&SPA z profilu 80x60x2 mm i 50x50x2 mm. Cena na pewno wyżej niż aktualny model z linii Kelton HEAVY http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/250. Postaram się go wrzucić w ofertę do końca listopada Co do nowości HOME też mamy dla Was przed świętami Bożego Narodzenia sprzęt-niespodziankę ;)... Zmieniony przez - [...]

Ładnie ale brałbym Kelton HEAVY Avenger :) niewielka różnica w cenie (30zł) a porządniejsza konstrukcja. Natomiast dziwi mnie bardzo cena Ławki PL4 cena 490zł :O raptem 2kg cięższa od Avengera. co prawda ma ścianki 3mm a nie 2mm to jedyna różnica. Jak dla mnie cena powinna się mieścić w przedziale 250-400zł

[...] PCI, 1 PCI-E x1, 3 PCI-E x16, 4 DDR3 DIMM, Audio, Gigabit LAN) Pamięć - 16341 MB (DDR3-1333 DDR3 SDRAM) Karta graficzna - AMD Radeon R9 200 Series (4 GB) Dysk fizyczny SSD - ADATA SX900 ATA Device (SATA-III) 250 GB Dysk fizyczny - ST2000DM001-1ER164 ATA Device (2000 GB, 7200 RPM, SATA-III) Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2015-05-15 11:31:47

Wzrost - 190 cm Zasięg - 250 cm Dosiężny - 72 cm - 322 cm Jedna noga - 75cm - 325 cm Naskok - 75cm - 325 cm

po analizie tego co napisal uriel chodzi mi po glowie taki cykl 1-10 deca 200 mg/tydzien 1-10 omnadren 250 250mg/tydzien 1-3 metanabol 15 mg/dzien 4-6 test. propionicum 50 mg co 2 dni 7-10 metanabol 15mg/dzien 11-13 test propionicum 50 mg co 2 dni macie jaies uwagi co do tego cyklu??

dzień 15 400mg-weekand+ popołudniu jak wstane wezme 40mg efki sił nie mam na diete ducana więc na razie robie swoje, jutro wroce na 300 i od niedzieli po 250 zrobiłem zamowienie na dnp bo juz mi zostało koło 10g wiec czekam na zwrotnego @ Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-06-08 09:17:11

na początku powiedział 250 to go wyśmiałem i staneło na 100 juz się nawet nie chciałem kłucic bo byłem pod znaczącym wpływem Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-08-23 12:46:15

po 250 ;-)

no i te 250 dd na stawy jak wino wejdzie

walnij dd 250 c7d i skacz. idę spać bo umieram

ja miałem z 2 tyg temu 214,40 ;-) to teraz mam z 250 pewnie

były te filmiki co tam ali robił strongmenowskie cos tam 250 chyba czy 300 na tych schodkach o ile pameitam