250

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 - 47 2. Ile w klatce (cm) = 125-130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 170 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250 5. Jaki wynik w przysiadzie = 250 6. Jaka waga = 95 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = myśle że z małą pomocą saa 8. Inne uwagi - Wszystko przy 10 - 12 %BF

1. Ile w bicepsie (cm) = do 45 2. Ile w klatce (cm) = 135 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = do 200 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250 5. Jaki wynik w przysiadzie = 250 6. Jaka waga = do 100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = oczywiście bez 8. Inne uwagi = Rzeźba i wmiare duża masa

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = żeby była estetyka do bica 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250 5. Jaki wynik w przysiadzie = 250 6. Jaka waga = okolo 12% bf 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = na sucho 8. Inne uwagi = okolo 12% bf

1 posiłek 7,00 ser twarogowy półtłusty 10018,74,7 3,5134,0 Mleko 1,5% 50017 ,0 7,5 25,0 240, Chleb żytni pełnoziarnisty1409,42,575,5 334,6 Herbata 250 0,25000 2 posiłek 10,00 Chleb pełnoziarnisty 1006,71,8 53,0 239 Sok pomarańczowy 2501,50,3 24,8 110,0 Szynka wiejska 6310,7712,70,5160 3 posiłek 13.00 Ser Gouda 4011,29,20,0127,6 Sok pomarańczowy [...]

[...] W ostatnim czasie mieliśmy dużo problemów zdrowotnych, przez co dieta leżała (bardziej z niedojadania), więc nie ma się co chwalić jak nam poszło, ale wpadam dopytać o omegę 3 - właśnie zakupiłem dla żony i jest wyszczególnione cos takiego: Fish Oil proviving EPA and DHA 1000.0 mg i 250.0mg - to znaczy że ile jest omego 3 w kapsułce? 250?

[...] 200g wieprzowiny/wołowiny ew. kurczaka + 150g makaronu/ryżu/kaszy/ziemniaków + warzywa (głównie fasola, pomidory, ogórki, kapusta) -4 kanapki ser biały/ tuńczyk, ser żółty, szynka + 250 ml mleka + warzywa -omlet z 3 jajek + 250 ml mleka lub 150 g sera białego często dorzucam bakalie do posiłków to jaki ty masz typ budowy że cimasa bez ww idzie?

Dodam jeszcze swój typowy jadłospis: 1. Śniadanie: - 250 ml mleko 0,5% - 26 g Koktajl odżywczy Herbalife - 25 g płatki owsiane górskie - 100 ml kawy z 15 ml mleko zagęszczone light ( na śniadanie codziennie to samo, zamiast mleka zdarza się napój ryżowy) 2. II Śniadanie: - 80g chleb razowy słonecznikowy - 5 g Delma - 35 g wędlina drobiowa - 30g [...]

dobrze rozumiem boldek 750 tzn aż 3 strzały po 250? w tygodniu plus dwa strzały cypiona 250? nie za dużo tego? hehe mój ostatni cykl to enan co 4ed nie wyp******i mnie w kosmos? hehe?

dobrze rozumiem boldek 750 tzn aż 3 strzały po 250? w tygodniu plus dwa strzały cypiona 250? nie za dużo tego? hehe mój ostatni cykl to enan co 4ed nie wyp******i mnie w kosmos? hehe? No niestety chyba że masz pewnego veta o stężeniu 50mg w 1ml wtedy wystarczy aby poczuć boldka, 350-400mg, kiedyś biłem ori ganabol przy dzisiejszych ug sprawa [...]

dobrze rozumiem boldek 750 tzn aż 3 strzały po 250? w tygodniu plus dwa strzały cypiona 250? nie za dużo tego? hehe mój ostatni cykl to enan co 4ed nie wyp******i mnie w kosmos? hehe? coś za coś redukuj ten pas !!

dobrze rozumiem boldek 750 tzn aż 3 strzały po 250? w tygodniu plus dwa strzały cypiona 250? nie za dużo tego? hehe mój ostatni cykl to enan co 4ed nie wyp******i mnie w kosmos? hehe? coś za coś redukuj ten pas !! będe właśnie redukcje robił przed kolejnym cyklem

DZIEŃ 02.04.2012 – PONIEDZIAŁEK (41 DZIEŃ) Ale mnie dziś ssało w pracy… Na śniadanie oprócz babeczek było w sumie 250 gram warzyw a i tak przed 9 byłam głodna. %-) W ogóle kapusta kiszona mi służy, dziś pewnie jestem lżejsza o 2 kg… :)) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc20c85ce4bf47e483eadd92d21311ff.png Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. [...]

Ostatecznie cykl wygladal tak : 1-4 Metandienon 20mg/ed 1-9 Sustanon/Omnadren 250/500/250 8-12 Test Propionate 150/100/50mg/eod 8-12 Stanazolol 50mg/eod PCT HCG : 2000jm co 3 dni 4 shoty Tamoksyfen : 10x40mg+15x20mg Klomifen : 100,50,50,50,50 3 dni przerwy 100,50,50,50,50 Podusmowujac cykl : Przed : WAGA : 82 kg BICEPS: 40 cm KLATA: 107 cm UDO: [...]

[...] ilości fatu , przygotowanie formy do AMP w judo i innych zawodach w SW. - planowana dieta zgodna z celem- Dieta LC węgle(rodzynki) tylko po treningu. Przykładowy dzień: -250-300gram śledzi + brokuły oliwki + Wit D 5 tys IU + omega 3 -250-300gram śledzi + brokuły oliwki + omega 3 -200 gram szynki wieprzowej + warzywa + omega 3 -4 jajka + 150 [...]

o jaaaaaaaaa wygląda bossssssssssko 2 pytania: 1) ryżu ma być w sumie 250 gram czy dwie paczki po 250 g? 2) ile milionów kalorii to ma?

Witajcie, ostatnio byłem na wczasach i kupiłem małe co nieco : Deca - Nan LA Pharma 20 ml Primabolan canada10 ml. stanol 5mg. 200 tab. Tajlandia cidetostone 250mg/1ml nandurabolin 25mg/1 ml nolvadex 10mg 30 tab Astra Zeneca Clomid 50 mg 20 tab. egipt sustanol 250 LA Prarma 20 ml. tri - trenabol 150 10ml stmg pharmacy anabol 1000 tab. [...]

[...] PXS na czczo i przed treningiem po 6 g, - Gainer po treningu (przed nie brałem, bo byłem pełny) - Cynk na noc, Miska: - 7:30 - 150 g kurczaka + 100 g ryżu, - 10:00 - 250 g omleta z dżemem wiśniowym, - 12:00 - j.w. - 14:00 - Owsianka z orzechami, - 17:30 -zupa kalafiorowa :)) krem! Trening: Barki - wyciskanie na barki przód: 8 x 50 kg [...]

[...] 80 g gainera bbn przed treningiem - 80 g gainera bbn po treningu - 30 g białka bbn water whey na noc - 1 szt cynk na noc Miska: - 7:30 - Owsianka z orzechami, - 10:00 - 250 g omleta z twarogu, banana, 4 jajek i płatków owsianych - 12:00 - j.w. - 14:00 - Owsianka z orzechami, - 17:00 - ziemniaki, 200 g kurczaka, ogórki kiszone - 20:00 - [...]

1-6 meta 30mg ed 1-6 oma 250 e4d 1-12 oma 250 e3d w twoim wieku i stazu i przy twoich wymiarach taki cykl powinien zdac egzamin tylko ogarnij diete i podbij bialko tyle ode mnie:-)

[...] zatem jeden temat, czy nie przerwać po wykończeniu tego HCG (drugie opakowanie zacząłem dzisiaj), czyli we środę mostka na HCG i od niedzieli 25.01 wbić już pierwszy test 250 mg i tak co 6 dni na cały cykl. Czy warto bić HCG, gdy jądra już są w normie (wielkość, twardość) i wzwód jest na odpowiednim poziomie? Planowałem 3 opakowania, czyli 3 [...]