250

ja dzisiaj 5 jajek, 500g karczku, 2 triumphy, 250 twarogu, proteine, 100g sera zoltego + wieczorne ładowanie węglami

normalka ;p Mariusz z Pudzianowa Wojtas temu mojemu kumplowi kołcz na nastepne zawody w sprzecie na pierwsze podejscia zaplanowal tak 250 120 270 i gnoje sie ostro biora a ty czemu tak jakos po 1-2 cm wyciskales , to tak mialo byc czy poprostu wiecej nie dales rady?

Bezelu za co 250 zł ?? i na***anemu nie można pisać na forum

to ladnie wojtas ciorny mowi ze jak robil pierwsze mc w kostiumie to 180kg nie chcialo sie "podniesc" bo za mały opór cos czuje ze yebnie te 250 w pierwszym

****a ale jestem glodny w***ie zaraz 200 albo i wiecej g ryzu i 250 cycka massaaa

Extrem ci najlepsi to po 220-250 w 82,5 kategorii.

extrem nagrywasz filmy dla siebie zeby zobaczyc technike nie wazne czy wyciskasz 50 czy 300 kg tak samo jak trenerzy nagrywaja filmy skoczkom z skoku zeby obadac błędy i nie wazne czy skoczy 20 czy 250 m wazne zeby wyelminowac błędy !!!!

ja w******lam na potege teraz na trena, potem z 60g bulka i 200 - 250 g ryza i tyle samo cyca

wlasnie plyne zblokowac port jakiejs lasce, jeszcze 1,5h i potem wysylam 26 statków i 22 albo 250 wojska, bedzie niezła rzeźnia !

[...] między innymi dzięki temu, że nie było kategorii wagowych, wygrywają najlepsi(często najwięksi) i przez to prezentuje wciąż najwyższy poziom i przyzwoite nagrody(mr O 250 kawałków bodajże). Podobnie w najlepszej NBA(niema podziału na wzrost) itp. Sport to miejsce dla najlepszych genetycznie i wytrwałych a tworzenie ulg tylko zaniża [...]

[...] swoja budowę? Ale brzuch ma naprawdę silny...... W zeszłym roku był zaproszony na zawody do Złotoryji ale nie zdecydował się przyjechaćrekord wyciskania sztangi leząc ma w granicach 250 kg ale też w tym dziwnym stylu... https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=mghkjsmDEqY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4fbe70cbae034216a696a30e749bc19c.gif

ten brys sciemniacz jest gdzie tam jest 53 w lapie? i napisal ze bez towaru cisnie 250 na klate ni ma c.h.uja we wsi chlopaki go znaja i mowia ze sciemnia

Jak wam sie podoba takicykl? 1-4 meta 30 mg 1-4 enan 250 e5d 2-7 npp 100 e2d 4-9 prop 100 e2d 6-11 clen

[...] na rege, to obciąża organizm i jest dla niego szokiem więc na razie możesz sobie spokojnie zapomnieć o horrorach oczyszczania ;-) no nawet nie planuję takich akcji póki co ;) BTW na rege zniesiony jest zakaz przekraczania 150g nabiału i 25g fruktozy? Oczywiście nie będę żarła po kilo od razu, ale jakby tak ze 200 wpadło czy 250 tego białego...

No ja mam teraz 250 ale jak bym miała więcej też bym dała radę zjeść ;-)

Zaczęli od bicka, potem szrugsy: - olimpijką - talerzami - podnośnikiem do szrugsów 3 oddzielnie ćwiczenia %-) Potem jeden zauwazył suwnicę, oczy mu się zaświeciły i postanowił spróbować. Nie odnotował, że załoone tam było 250 kg ;-]

to ja dziś papkę piłam ŁYŻKĄ jutro się poprawię ile masz białka z jajek czy tam jajek na ile oswiancyh? bo ja dzis dałam 2 jajka całe i 100 białka na 100 gram owsianych i 250 jagów :D

to ja dziś papkę piłam ŁYŻKĄ jutro się poprawię ile masz białka z jajek czy tam jajek na ile oswiancyh? bo ja dzis dałam 2 jajka całe i 100 białka na 100 gram owsianych i 250 jagów :D Daję 50-70g owsa, 1-2 jajka, 200-300g jagodowych i zalewam wodą do konsystencji, która mi pasuje:-)

Ok wobec tego nagrody będą wyglądały następująco: 1 miejsce Tsubame 230 podciągnięć - chwała i uwielbienie :D 2 miejsce missInvincible 226 podciągnięć - 250 zł 3 miejsce Nikki 211 podciągnięć- 150 zł 4 miejsce Nene87 93 podciągnięcia- 100 zł

A jedno "niemamocne" piwo, to 250 kcal :]