Znam wielu kulturystow i zdania sie podzielone, wciaz trwa debata ktory sposob jest lepszy, nie ma nic lepszego jak poznawanie wlasnego organizmu i testowanie/obserwowanie
sztywne reguly mozna nieraz obalac liczy sie koncowy efekt
To mnie zaskoczyles Rafal, nie wiem czy dobrze zrozumialem np. kladziesz sie spac o 22 i ustawiasz sobie specjalnie budzik np. na 2 w nocy tylko po to, zeby wziasc aminokwasy?
Ja tam mam zawsze bialko w lodowce rozrobione w razie nocnych harcow
tylko pozniej trzeba zęby szorowac
Pozdrawiam
GÓRAL
sztywne reguly mozna nieraz obalac liczy sie koncowy efekt
To mnie zaskoczyles Rafal, nie wiem czy dobrze zrozumialem np. kladziesz sie spac o 22 i ustawiasz sobie specjalnie budzik np. na 2 w nocy tylko po to, zeby wziasc aminokwasy?
Ja tam mam zawsze bialko w lodowce rozrobione w razie nocnych harcow
tylko pozniej trzeba zęby szorowac
Pozdrawiam
GÓRAL
>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki