~~KAIZENteam~~pytania do nas!

6 tygodni uważasz za optimum ? przy budowie suchej dobrej jakościowo masy ( nie w ogromnej ilości )


do tego aero i odp. dieta i suplementacja

niwix uwazam ze to zalezy od stopnia zaawansowania.
Ja robie np.4tyg superserie i 2 normalny, pozniej znow 4tyg super.
Kombinuje, przemieniam, zamieniam.
Glownie chodzi o to zeby kontrolowac organizm.
Ja generalnie nie lubie stosowac jakichkolwiek planów treningowych spisywanych na kartce.

od czegoś trzeba zacząć

a moje plany zmieniają siępraktycznie co sesja treningowa póki nie poczuje że tak to ten.

A jak już poczujesz, to pewnie zaraz trzeba sięgać po coć mocniejszego(nowy bodziec). I zachaczamy teraz o trening instynktowny Nivix?

nie wiem

ja zawsze musze miec jakiś plan / pomysł / idee / zarys

cokolwiek , tak żebym miał od czego wyjść

mam artystyczną dusze , ale analityczny umysł , a na pewno zbyt małe doświadczenie na trening w 100% isntynktowny

dobrze ze wychodzisz z takiego zalozenia.
Trening instynktowny jest dla doswiadczonych.

Rafał ktora glutamina jest twoim zdaniem lepsza z tych :

Dual Stage Glutamine
skald mieszanka glutamin : mikrorozdrobniona l-glutamina, n-acetyl l-glutaminy

L-glutamina
skład 100% farmaceutyczna mikrozdrobniona l-glutamina

Pozdr

Niby teoretycznie ta mieszanka.
Osobiscie stosuje tylko L-glutamine mikro. Odpowiada mi ta Kaizenowska, zreszta znajomi ją biorą i sa zadowoleni.

Bralem raz czysty N-acetyl ale jakos roznicy specjalnie nie czulem.
Chyba sproboje jeszcze raz - moze podziala.

Rafał
Gratuluje artykułu w SdW. Fajne foty

jest juz nowy na wrzesień?