Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy - Forum SFD

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14681 Napisanych postów 53207 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400786

Wreszcie normalny siad!

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020317

hahahaha :D

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020317

Pół żartem pół serio

Najlepszy zakres serii i powtórzeń w każdym treningu

?feature=share

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020317

Kiedy nie trenować rotacji w kręgosłupie #trening

?feature=share

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14681 Napisanych postów 53207 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400786

Aż kusi, ale taki sztywny kloc jak ja, to trochę się obawiam, że wtedy wózek mnie czeka

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020317

georgu
Aż kusi, ale taki sztywny kloc jak ja, to trochę się obawiam, że wtedy wózek mnie czeka

Zacznij powoli, tak jak powiedziałem. Rotacje z gumą itp, a później dodawaj ciekawe rzeczy.

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020317

Jak wykonać KB Halo

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

Gats 2

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 1014 Napisanych postów 5402 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136837

Fajne, znałem to pod nazwą AROUND THE WORLD.

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14681 Napisanych postów 53207 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400786

Fajnie działa na stabilizację brzucha, pośladków itd

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6532 Napisanych postów 62337 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778068

Dokładnie to fajne ćwiczenie ogólnie poprawiające stabilizację

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Suplementacja w treningu crossfit

Następny temat

Samodoskonalenie się Crossfit + Siła

Polecane artykuły

Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

Strength & Endurance

Suplementacja w treningu crossfit

Samodoskonalenie się Crossfit + Siła

Big Ramy prezentuje masywną sylwetkę podczas przygotowań do sezonu

Znany kulturysta wyszedł z więzienia po 25 latach

Nick Walker rozpoczyna przygotowania do Olimpii

Od anorektyczki do trójboistki siłowej