[SPAM] Na luzie

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6785 Napisanych postów 36465 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683019

Sam miałem kilka lat podobny problem. Także jest to też fajna opcja po prostu na zabawę z nowymi ćwiczeniami, w niektórych przypadkach z inną techniką wykonywania ćwiczeń. Ale też nie upieram się żeby to robić - jak będą inne pomysły to możemy zrobić co innego.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

Nene87

Ekspert

Szacuny 3452 Napisanych postów 6160 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 264786

można zrobić i to i to.
Temat typu "cycki w górę" dla tych co mają za go za mało; albo za dużo, ale stracił jędrność

i można tez zrobić jakieś krótsze wyzwanie typu " zrób w minutę jak najwięcej...." albo coś takiego.

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14643 Napisanych postów 21862 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 620603

Treningiem można fajnie poprawić efekt wizualny biustu, sama się o tym przekonałam

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583

To rozumiem, ze efekty konkursu byłyby oceniane w domowym zaciszu a nie na forum

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

Julietta

Ekspert

Szacuny 1986 Napisanych postów 5138 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 72471

missInvincible
To rozumiem, ze efekty konkursu byłyby oceniane w domowym zaciszu a nie na forum

xxx

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14643 Napisanych postów 21862 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 620603

Mis ja się przekonałam o efektach treningu przypadkiem, jak nam w pracy robili fotki do identyfikatorów. I patrzę a na zdjęciu mam cycki i to nawet duże

taki efekt wizualny

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Tygrysekk

Ekspert

Szacuny 538 Napisanych postów 1749 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 662886

paula.cw
Tygrysek zakończył redukcję z iekawszych rzeczy :D A tak tryb wakacje raczej

missInvincible
To rozumiem, ze efekty konkursu byłyby oceniane w domowym zaciszu a nie na forum

Co to to nie, ja się zgłaszam na ochotnika do komisji.

Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-08-23 00:29:51

Mój Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_Fit_Małżeństwo_Nikki_&_Tygrysekk-t1159273.html
http://www.sfd.pl/Tygrysekk_/_Dziennik__The_best_what,_can_do-t1024605.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956

missInvincible
To rozumiem, ze efekty konkursu byłyby oceniane w domowym zaciszu a nie na forum

poczytnosc by wzrosła, jakby jednak na forum

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583

Dobry chwyt marketingowy

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

Nene87

Ekspert

Szacuny 3452 Napisanych postów 6160 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 264786

Doradźcie jaki zegarek sportowy dla mężczyzny? Nie zbyt skomplikowany, dla osoby trenującej od czasu do czasu, różne dyscypliny, podobają mu się Suunto czarne - koniecznie musi być czarny i okrągły

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat