[SPAM] Na luzie

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6531 Napisanych postów 36042 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679915

Jadę nad nasze morze - więc przydałoby się ciepło. Prognozy są tak średnio optymistyczne. Po dwadzieścia parę stopni ma być

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

cod123

Ekspert

Szacuny 1727 Napisanych postów 2707 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 241162

macie jakieś sposoby na miękką wołowinę?

http://www.sfd.pl/DT_cod123-t1098138.html

moje zmagania w Kuchni: http://www.sfd.pl/[BLOG]_COD_w_kuchni-t1121985.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4310 Napisanych postów 17993 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282922

Night, a dokad?

na chwile obecna jest duszno, ale slona brak :/

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

justyna28

Ekspert

Szacuny 232 Napisanych postów 1035 Wiek 45 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 28202

cod123
macie jakieś sposoby na miękką wołowinę?

Też duszę właśnie , namarynowałam na 1,5 dnia, zobaczymy czy to cos da . Wczorajsza była bez marynowania i twardawa , więc tez podłączam się pod pytanie :)

Eksperyment pośladkowy
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD__justyna28-t1119978.html

Dziennik konkursowy http://www.sfd.pl/Justyna__NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103630.html

Pierwszy dziennik http://www.sfd.pl/życiowa_zmiana__redukcja_:_-t1061397.html

...

cod123

Ekspert

Szacuny 1727 Napisanych postów 2707 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 241162

no mi też wyszła twarda:D aż mnie zęby bolą :D

http://www.sfd.pl/DT_cod123-t1098138.html

moje zmagania w Kuchni: http://www.sfd.pl/[BLOG]_COD_w_kuchni-t1121985.html

...

ulaulka

Ekspert

Szacuny 497 Napisanych postów 1855 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77505

Moze za krótko dusilyscie?

W kuchni http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ula_w_kuchni-t1103301.html

...

ulaulka

Ekspert

Szacuny 497 Napisanych postów 1855 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77505

U mnie sie sprawdza wolowina albo na bardzo szybko, czyli steki, albo obsmazona i dlugo duszona - co najmniej 1,5h tak wychodziło chyba. Ale z zegarkiem w reku nie gotuje.

W kuchni http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ula_w_kuchni-t1103301.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Ja też z wołowiny tylko steki. Innej mi sie nie chce robić albo robię od dzwona i specjalistką nie jestem :)

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

az tak lało? bo ja uciekłamz wawy na słoneczne podkarpacie. widzicie, przywiozłam trochę słońca

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

justyna28

Ekspert

Szacuny 232 Napisanych postów 1035 Wiek 45 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 28202

Jednak marynowanie w ziołach , czosnku i odrobinie soli i oleju koko pomogło .... mniammm kruche jest , dusiłam koło 40 min cod123 a jaką część masz bo ja z podudzie robiłam .