[SPAM] Na luzie

...

Ekspert

Szacuny 538 Napisanych postów 2432 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 151648

to jest wlasnie powalajace
- rany, ile ty jesz!
- na diecie jestem :)

Powoli ...
teraz: http://www.sfd.pl/DPMT__Dag__przebudowa_v.2-t1159467.html
kiedyś: http://www.sfd.pl/DT_Dag__przebudowa_sredniowiecza-t1111366.html

...

Asiorajda12

Ekspert

Szacuny 391 Napisanych postów 1573 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28464

Mój ostatnio do mnie mówi że wie jak mnie uszczęśliwić a ja tak jak? A on zabrać Cie na zakupy mięsne

Kto ma cierpliwość,będzie miał, co zechce

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Asiorajda12
Mój ostatnio do mnie mówi że wie jak mnie uszczęśliwić a ja tak jak? A on zabrać Cie na zakupy mięsne

SOG dla chłopa

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Kebula fajnie ze tak Ci się rurka podoba zwłaszcza skoro sama na razie ćwiczysz czego sobie nie wyobrażam :p Na zakupy ja bym wolała do warzywniaka. Szaleje tam ostatnio :)

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Chyba też się muszę do warzywniaka przenieść, przy 220 ww, a 120 b, to mięsa będą mikroporcje.

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

samej też daje mi dużo satysfakcji, ale no idzie wolniej. i liczę, że mnie pouczysz

btw, wiecie ile białka zabierają warzywa? masakra!

Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-07-03 19:40:47

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

To ja mysłałam, że na masie się najem... Źle myślałam??? Całe życie głodna, echhh

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Ja mam 150 gr białka teraz więc ne zauważam tych miroskopiknych ilości w warzywach. Kebula jak chcesz żebym Ców pouczyla to się musimy umówić konkretnie na jakiś weekend a nie tylko gadać :)

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

do dobrego człowiek się szybko przyzwyczaja...chociaż mnie męczy te dodatkowe 100 kcal. kurde, zmieniłabym z tych węgli na tłuszcz...
Paula, to uderzam na fb

...

Julietta

Ekspert

Szacuny 1990 Napisanych postów 5138 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72466

eveline
bo dla mnie przerwa 3 h to maks a jak dzien trwa od 5 do 24 i pierwszy posilek musi byc najpozniej o 5.3 to 4 posilki sa nierealne ;)

moja koleżanka ostatnio schodziła do 1700kcal przed startem i jadła tylko 2posiłki dziennie, ok 11:00 i wieczorem, bo takie mniejsze tylko ją drażniły, niby siadasz do jedzenia, ale kończysz na starterze

teraz je 4posiłki, ale po 750kcla i równe makra w każdym