[SPAM] Na luzie

...

Ekspert

Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583

łooo kaszka i jak się czujesz na nowej diecie ?

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

lubiekaszke Redakcja SFD

Ekspert

Szacuny 462 Napisanych postów 13028 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 79809

sforcia
lubiekaszke
Aśka, sorry ale to ja mam 335g ww w DT 2 i 4

Spokojnie.... ciesz się póki możesz

Bo śmiem przypuszczać, ze już niebawem Twoje 335 g to będzie pikuś

Na razie mi styka

...

lubiekaszke Redakcja SFD

Ekspert

Szacuny 462 Napisanych postów 13028 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 79809

missInvincible
łooo kaszka i jak się czujesz na nowej diecie ?

Świetnie

Mam pełno energii

I nawet chudnę

...

yersinia

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 2843 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14610

lubiekaszke
indoktrynująca szarańcza

A dziekuje Kaszko

nadmienie tylko, ze w moim dzienniku bylas jedna z pierwszych, a teraz nagle taka zmiana?

Rule #1: Nie nagradzaj się jedzeniem...chyba, ze jesteś psem

Dziennik: http://www.sfd.pl/Yersinias_Deutsch_intensiv/_AKTUALIZACJA_s._21-t1063301-s21.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583

no nieźle :) dużo więcej kcal niż poprzednio ? a w ogóle kręcisz jeszcze jakieś kardio poza siłowym?

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

lubiekaszke Redakcja SFD

Ekspert

Szacuny 462 Napisanych postów 13028 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 79809

yers, nie rozumiem dlaczego bierzesz to do siebie. I wyjaśnię - nie miałam Ciebie na myśli.

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 240 Napisanych postów 23792 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 81252

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6785 Napisanych postów 36465 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683016

ja Was tylko proszę bez bijatyki w tym dziale - w IF się nie odzywałem i nie interweniowałem, bo to nie moje podwórko. Tu będzie inaczej. Nie róbmy tu ringu.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

lubiekaszke Redakcja SFD

Ekspert

Szacuny 462 Napisanych postów 13028 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 79809

miss, w ladies miałam 1600kcal (z czego 120g ww) + cardio po treningu, teraz nie mam cardio w ogóle a kaloryczność: DNT: 1830kcal, DT 1 i 3: 2200kcal, DT 2 i 4: 2400kcal

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 240 Napisanych postów 23792 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 81252

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat