SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

triceps

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Tomek Pabiniak trening biceps triceps

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Tomek Pabiniak trening biceps triceps https://www.youtube.com/watch?v=FFhvJ3sPf00

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2014-04-03 07:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trenowanie codziennie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jeśli trenuje 6 razy w tygodniu (zazwyczaj robię po dwie partię np. Klata triceps), to jest to gorsze niż 3 razy w tygodniu fbw?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2018-07-05 19:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rzeźba

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    170 wzorostu, 54 wagi. Biegam codziennie, chce wyrzeźbić ramiona, triceps, biceps,klatke, brzuch. Uda i łydki od biegania są spoko

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2015-03-28 16:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Fbw partia 2x

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy jak robie fbw , nie robiąc nóg (gips, złamanie ) , to mogę robić 2 ćwiczenia na klatę plecy biceps i triceps? Mam sile na treningu . Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 312 Data: 2017-01-05 19:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dobre połączenie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek: Klata + triceps Wtorek: Nogi Środa : wolne Czwartek: Barki + biceps Piątek: Plecy Sobota: wolne Niedziela: wolne

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2012-07-02 15:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PLAN TRENINGOWY

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chcialbym zebyscie sie przyjzeli i ocenili moj plan treningowy PN.Biceps Triceps WT.Nogi SR.Barki CZW. Wolne PT.Plecy SB. Klatka

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 392 Data: 2015-05-06 13:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy taki plan jest dobry?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, czy taki dobór grup mięśni jest dobry? Pn. Triceps + Plecy Śr. Barki + przedramiona + nogi Pt. Biceps + klata

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2013-02-23 11:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czy oplaca sie robic co dziennie trening 1 partie?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    np poniedzialek klatka wtorek biceps sroda triceps czwartek plecy piatek bary,kaptury sobota nogi niedziela wolne?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2010-03-15 13:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mój rozkład treningów do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mój rozkład treningów do oceny: Pon. Plecy Wt. Klata Śr. wolne Cz. Barki Pt. Biceps, triceps, przedramie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2009-02-07 12:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy taki schemat jest dobry?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Poniedzialek wolne Wtorek barki+triceps Sroda wolne Czwartek plecy Piatek wolne Sobota klata+biceps Niedziela nogi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2019-01-13 16:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mogl by mi ktos ulozyc plan treningowy, chce robic klatka, piersiowa, barki, biceps, triceps, plecy, kaptury, co mam robic w jaki dzien?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 390 Data: 2012-03-28 14:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Fbw 5x5

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Zaczalem fbw 5x5 i na biceps i triceps sa tylko 2 serie a nie 5 jak pozostale. Teraz pytanie czy te partie robic na qyzszych powtorzeniach 10? Czy 2x 5m

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 223 Data: 2019-04-17 16:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • bary trice co najlepiej 1 wykonac ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    elo co najlepiej 1 wykonac cwiczenia na triceps czy cwiczenia na bary ? o ile wiem to 1 cwiczenia na bary

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2009-12-30 22:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na sile

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam chcialem zapytac cz to dobre polączenie klatka+plecy+brzuch triceps+biceps nogi+barki jest to plan na siłe

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2010-10-17 21:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening 5 x w tygodniu (konfiguracja)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Pn:Klatka wt:plecy Sr:Barki Cz:Biceps+triceps + przedramiona Pt:Nogi Moze byc tak ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2008-12-29 18:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy to dobre ułożenie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    poniedziałek klatka środa barki i nogi piątek biceps triceps sobota plecy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2008-01-15 19:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • split do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    1 Dzień: -Triceps -Motyle 2 Dzień: -Barki -Biceps 3 Dzień: -Klata -Kaptur Brzuch codziennie a nogi to piłka nożna

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 424 Data: 2012-09-01 18:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mc proste nogi

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam jak robię mc na prostych nogach to czuje triceps to dobrze czy zle ? a jak zle to w czym moze byc bląd z gory dziekuje :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2016-09-19 15:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co powiecie na taki plan treningowy pn i czwartek klata barki triceps wtorek i sobota biceps i plecy piatek nogi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2014-05-29 20:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małe pytanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Czy może tak być? : 1 Klata 2 Plecy 3 Wolne 4 Barki, Nogi 5 Biceps, Triceps 6 Wolne 7 Wolne

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2005-12-11 10:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Dzikie białko potreningupl odblok enan aerobowy przedtreningówka 16 lat zawody kulturystyka guma ksantanowa rad shbg organica carbo lucyna polskie realia pytania psychologiczne do wojska dextroza granola universal HCL białka jaj kamagra oral jelly
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane