spacer

Dlugi spacer po lesie. Polowa z chlopakiem a polowa bez bo sie obrazil }:-( }:-( }:-( }:-( Co żeś zrobila, okrutna kobieto? Dynia widze ostro na tapecie.

[...] whey, grejpfrut 3. Omlet dyniowy ze sliwkami, grzanki z prawdziwkami Chcialam sprobowac jak dam rade ze sprintami. Nie dalam %-) po 3x45s wymieklam. Zimno na dworze wiec spacer do domu dosc szybki ;-) 2.10.18 DT Miska: 1. Salatka z prawdziwkami, awokado, poledwiczka wieprz., pestki dyni, ziemniaki 2. Ryba pieczona w panierce, z salatka, [...]

[...] marchewka, oliwa, awokado 4. Ryba pieczona w panierce, grzanki z awokado, salatka, mandarynka Bylam na jodze, bardzo fajne zajecia, strasznie szybko mi zlecialo. Potem maly spacer- w ogole taka ladna pogoda jest i tak cieplo, ze ciagle chce sie na dworze byc. Dzisiaj sie zastanawiam czy silka czy bieganie, no i zobaczymy co z tego wyjdzie

Znowu intensywny tydzien w pracy- plus taki, ze zlecialo szybciutko. Minus taki, ze wolny czas zlecial tez w moment, no i coraz wiecej spraw organizacyjnych w zwiazku z zamykaniem biznesu i nowym startem sie pojawia, ale poki co ogarniam. Tak wiec hurtowo przeglad tygodnia 17.10.18 DNT Miska: 1. Salatka z wolowina, buleczka komosowo-owsiane, [...]

Nie ma to jak potruchtać na świeżym powietrzu :) fajnie ci to idzie Ja dziś tez postanowiłam dupsko ruszyć i po 5minutach skończył się trucht a został spacer - kolano dało się we znaki Zmieniony przez - Anita78 w dniu 2018-10-21 17:50:24

Fattyciak no ja juz przetestowalam na sobie :P pawia wprawdzie nie bylo nigdy ale podobne odczucia i owszem %-) Anita spacer tez fajna opcja, bardzo lubie. A w truchtanie sie wkrecilam, poczatkowo to miala byc opcja na dni kiedy mam mniej czasu na spacery, zeby szybciej te kroki nabic :P i nie spodziewalam sie ze bedzie mi sie chcialo- a poki co [...]

[...] orkiszowe z twarozkiem, dzemem i z jablkiem Mialam bieganie w planach. Niestety drugi posilek wypadl mi po 18 i jak sie juz najadlam to wiedzialam ze nic z tego, ale spacer zaliczylam. Zaczynam sie chyba troche stresowac szukaniem pracy i mieszkania. Niby nie jest zle, jest jeszcze troche czasu i mozliwosci ale podswiadomosc robi swoje i [...]

[...] zmeczona i dystans jest ciagle taki sam. Ale w sumie to nie czuje jakiejs potrzeby progresu na tym polu, to jest dla mnie taka fajna dodatkowa forma ruchu, skondensowany spacer ;-) Buty mam Nike flex 2017 run, kupilam je do chodzenia bo mi sie podobaja a biega sie spoko. Nie przewiduje wiecej kasy wydawac na lepsze buty, bardziej mi brakuje [...]

[...] dalej. Dziwne, bo wczesniej tego nie bylo a ciezary byly takie same. Moze to od podciagania? 3. Ok, dodalam maly krazek 2,5kg- fajnie 4. Ok Dzisiaj joga i mam nadzieje jakis spacer. Domsy na plecach juz od rana czuje %-) Ale humor dopisuje, juz moge sobie cos planowac, organizowac, duzo dobrej energii mi to daje. Kaka- poza gastronomia nie [...]

[...] się przydało. Starałam się ruszać ile mogłam (a raczej po prostu miałam taka potrzebę, i fizyczna i psychicznie dla wyciszenia), więc mimo pogody codziennie był chociaż spacer kilka km. No i niestety właściwie od przyjazdu do Polski ciągle jestem przeziębiona, było gardło, głowa, potem katar, teraz znowu gardło i ogólne osłabienie. Trochę [...]

[...] 50.000, tabletki duże ponad 2g, ale popijając dużą ilością płynów nie jest problemem łyknięcie 5 takich, ich zapach jest neutralny. Po trzecim posiłku udałem się na mały spacer, dzięki pobliskim drzewom udało mi się zebrać trochę mega smacznych orzechów: Za chwilę porcja Muscle Protein i placek owsiany. Jutro trening, także wciąż regeneruję [...]

[...] Zapewne czesc osob znajomych z FB juz wie ze do naszej rodziny dolaczyl nowy Obywatel 9 tyg suczka Bull terrier OXA, wiec teraz wieczorne cardio bedzie dodane do treningow..spacer z pieskiem ;-).Co do tluszczy to daje 10-15g do kazdego posilku,wegle na poziomie 400g,ostatni posilek to 50g masla orzechowego i 275 g twarogu poltlustego. dzisiaj [...]

Witam, juz smieciowego zarcia mam dosyc I nie rusze frytek I hamburgierow. Dzisiaj byly nogi 4 cwiczenia plus lydki. rozgrzewka I serie rozgrzewkowe. -Wypychanie ciezaru -Przysiady =Wyprosty siedzac -Uginanie podudzi siedzac -Lydki 15 min spacer na bierzni Jutro Barki I jade do Veta odebrac moja Oxe,jej stan sie polepszyl I moze wrocic do domu.

[...] polecieć jak odrzutowiec :) Strasznie natomiast odczuwam górki. Wszelkie nierówności terenu są dla mnie strasznie niewygodne. Zabawne jest czasem jak idę z dziewczyną na spacer, albo bratem, czy inną "normalną" osobą i mówię coś w stylu "znowu górka...", a oni tak się dziwią, bo nierówność jest dosłownie minimalna. Podobnie jest z kamieniami, [...]

Wóda głąbie Ide na spacer jak jakiś gej, ale co tam, nudzi mi się Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-07-02 20:10:27

aah. dobra, ja lecę z psem na spacer trzym się

ide zaraz na spacer to popatrze

Mama mielone zrobiła. Zjem kilka i idę na spacer po hcg bo synek potrzebuje %-)

podładuje baterie i idę chyba na spacer. Nie mogę ostatnio w domu usiedzieć, a jeszcze pare dni temu nie chciało mi sie zejść do sklepu i nie szedłem %-)

niewazne %-) idę na spacer