sie nie rosnie

To chyba te rozpietki. Bo wczesniej nie robiłem i nie miałem. A za chwile trza leciec na trening, dzisiaj; nogi i brzuch. Plecy tez mnie niezle bolą po MC ale da sie przyzwyczaic po za tym wiadomo, jak boli to rosnie :D:D

Proporcjonalnie do ilości owych domorosłych kulturystów rośnie fala hejterów twarogu %-). Jak Ci smakuje to jedz, a jak nie lubisz to się nim nie katuj. Proste ;-) Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-05-23 17:11:53

Chyba <10 ;p. Przypraw nie ma sensu wliczać. Ja zauważyłem na tym forum że wiekszosc wlasnie mysli ze jedynie przez jedzenie piersi i ryzu sie rosnie, a na redukcji nie mozna dodac zadnych sosow przypraw.

Na tej fotce Szymon wygląda lepiej niż niejeden z amerykańskich PRO! Super! Przyszłość polskiego BB. Szymka znam z 7-8 lat i pomógł i sie przygotowac do Debiutów 2011. Super sympartyczny gosc ale zauwazcie że co roku powolutku dokłada miesa na siebie i cały czas zachowuje odpowiednie proporcje. Nie robi jak wielu Hamerykańskiej masy gdzie miedzy [...]

faftaq . no to niestety mamy odmienne zdanie.dla mnie trening regularny, po kilku przebytych planach juz staje sie zaawansowanym.w tym momecie juz nawet po roku regularnego treningu zapotrzebowanie na witaminy rosnie.skoro rosnie trzeba je czyms zasilic i NIE witaminami z apteki czy z tych co pokazuja non stop na kanalach jakie to one zaje*** i [...]

Postaram się znaleźć trochę czasu żeby to troche rozpisać. Metody nie stosuję długo, co prawda na diecie jestem juz od ponad miesiąca to wykonuje dopiero 2 tydzien treningów i jestem na 1 poziomie bo nie dalem niestety rady wykonać 5 powtorzen B. Wcześniej robiłem sobie tylko 3x w tygodniu D, A1 i C(tak na rozgrzewke można powiedzieć). Chętnie [...]

[...] wyszkoleni i uzbrojeni niz ludność izraelska.no i oczywiście obowiązkowa służba wojskowa nie doprowadzała by do patologi zwanej całkowitym uzawodowieniem wojska bo rządzący sie juz tak nakradli ze oszczedzaja na obronności kraju oraz doprowadzaja do korupcji w wojsku na najwyższych szczeblach czego dowodem sa ostatnie zajścia w prokuraturze%-)co [...]

[...] za odpowiedzi chlopaki. Co do ostatniego postu, to mam podobne obawy. Kobietom ktore trenuja sztuki walki zazwyczaj rosnie ego wraz z umiejetnosciami i pozniej wydaje im sie ze moga wszystko,a nawet powalic na ziemie Pudziana :P xD Dlatego w koncu nie poszlam na ten trening Krav Magi, bo po pierwsze duzo z tego co tam ucza to wiem sama [...]

[...] kady Phil Davis ma szanse, bo ma te same atuty co Jones - świetne zapasy i atletyzm. Ale jeszcze musi troche nad soba popracować co wy *******icie że CC tylko dla Kasy siedzi on juz dawno jest ustawiony myslice ze chodzilo by mu o kase a w ogole sponsorów by nie miał? ogarnijcie troche Pudzian tez ma kase, a co chwile tanczy, spiewa i [...]

jak waga idzie to po co ma dorzucac kcal? zasadniczo powinno się co 1-1,5tyg podbijac po 100-200kcal, ale nie widze sensu zapychac kichy skoro rosnie ;-) Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2013-11-24 13:34:59

[...] Tanita, Laminaria Gel - Butterfly, krem wyszczuplający Pulanna. Kremu używaj codziennie, wcierając w skórę rano i wieczorem, przez co najmniej 3 tygodnie. Po tym czasie twój brzuch będzie wyglądał o wiele lepiej. Odchudzanie w wannie - Kąpiel brzozowa: 15 garści suszonych liści brzozy zalej 2. litrami wrzącej wody i pozostaw pod [...]

Męczy mnie to,bo jak pisał Przemo,że miał skok między 16-17 rokiem życia to: -czy zależy to od tego,jak ktoś nie ma zarostu to rośnie dłużej? , -czy jak ktoś ma meszek itp. jak pisałem wcześniej to dojrzewa wcześniej,co się wiąże z wcześniejszym zahamowaniem wzrostu? -czy nie ma na to zasady i ktoś może mieć zarost w wieku,np: 14 lat,a i tak może [...]

jeeezu. mąż mnie namówił do większych ciężarów. wszystkie mje ćwiczenia robiłam z 2 kg. dziś z 4.5 (tylko dwa z 2 kg). nie żyję. chcę więcej. wypisek nie robie jedzeniowych bo micha nie do końca czysta, ale ruszam się sporo - chodzimy na spacery i jeździmy konno codziennie + plus co wieczór cweat lub sculpt Tonego i dodatkowo burpee maksymalnie) [...]

zaczyn rośnie, nie mogłem się powstrzymać...5 żółtek i 80g masła vs. 1.5 szkl mąki-może być ciężko to wyrobić, ale nie ma rzeczy niemożliwych

zik zik Smalczyku nie bij hehehehe Zagadka: co to czerwone na słońcu ? panowie wczoraj oza******lałem sie z martwymi, wiosłowaniami , ściąganiami drążka itd a zakwasy ****a jak by ich nie było a ja tak nie lubie za to tricepsy ajj <mniam> czuje ze rośnie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-05-13 10:12:13

jak nie skołuję clonów albo czegoś to rzucę, bo fajnie się rośnie i ćwiczy, ale co z tego jak życie przegrywam

Ale oliwe dolewac np do ryzu ? mozeszpic,mozesz dolewac...Ty nie masz bladego pojecia o odzywiamiu a za koks sie lapiesz Prosze o rady nie o pouczanie ale dzięki. Kazdy kiedyś zaczynał tylko Ty zaczales od calkowicie zlej strony,myslales ze rosnie sie od sterydow a rosnie sie od jedzenia a saa to tylko pomocnik ale jesli podstawnie ma to efektow [...]

A nie mówiłeś. Ja też wcześniej pilnowałem mniej więcej. Teraz okres dietowej koncentracji... i rośnie się w oczach. Inna sprawa, że na poziomie amatorskim można tak przetrwac tylko pewien okres czasu. Inaczej nie ma to sensu, bo życie za mocno dezorganizuje.

nawet na malych ilosciach idzie. walilem przez pol roku 500mg/tydzien i mysle sobie - a moze to juz nie dziala? no to zlazlem. ojaciezpjerdole - zakwasy takie, ze zapomnialem, ze takie moga byc. regeneracja siadla momentalnie. takze towar dziala caly czas, tylko nie caly czas od niego sie rosnie

[...] gramach mono i przytylem 7 kg w 6 tygodni, sila poszla strasznie, na przelamanie stagnacji suple to swietna sprawa. Zreszta wielu ludzi na suplach robi duze przemiany jak sie przykladaja. Gdyby nie dzialaly to byscie nie robili cykli za 200-500 zl chyba nie ? Dlatego ja zawsze uwazam ze im dluzej wyczekasz z pierwszym cyklem jak naprawde [...]