[...] mimo "redukcyjnych" proporcji makroskładników,organizm zareaguje wzrostem mięśni(odpowiednia nadwyżka budulca,którego wcześniej mogło brakować).Nie będą to jednak przyrosty,jakich być może się spodziewasz.Jasno określ swój cel i dąż do niego,unikniesz w ten sposób rozczarowań a periodyzacja celów treningowych z całą pewnością da Ci [...]
A wracajac do tematu to na podtrzymanie na koniec cylku zawsze zarzucam HCG clomid HMB i kreatyne. Clen niby powinien podtrzymac przyrosty po cuklu jednak mnie za duzo oslabial wiec zrezygnowalem z niego
na przyrosty bym nie liczyl:-)
Ten nowy podział jest ok. Serie na barki - 3 na każdy akton powinno wystarczyć. Co do ostatniego pytania - różne są szkoły, więc różne opinie. Jeden zanotuję przyrosty jak będzie odkładał sztangę, na dwa powtórzenia przed ,,kryzysem" , drugi musi dołożyć jeszcze dwa powtórzenia po upadku mięśniowym. Moja opinia - ćwiczenia złożone robić z [...]
no własnie koles ma tędencje do gino kiedys na słabym cyklu : 1-10 Prolongatum 200mg co 6dni 1-5 Metanabol ruski 25mg dziennie Dostał gino. I do dzis ma uraz mówi ze woli walnąc te 10mg nolvy przyrosty będą mniejsze ale przynajmniej gino nie będzie.
[...] się ... szału z tym niema ponoć Białeczko Sorka chłopaki ze tak wybrzydzam :P i Teraz Głowny suplement. Co Mi Z Tego Polecicie? : Animal Pump - nie brałem Nitro II - duze przyrosty i spadki do 0 Horse Power - nie brałem Cell Mass - nie brałem No-Xplode - nie brałem :) W Diecie białka tyle bo w 5 posiłkach staram się wykręcić maxa, a do tego [...]
na ryżu z tesco odnotowałem największe przyrosty kupuj ile wlezie tam, tylko mięso lepiej bierz z pewnego źródła
[...] jak i początkujący (temat gdzieś jest na forum jak znajde to podam) i rezulaty są bardzo dobre po jednym "cyklu" treningowym wieszkość osób zaobserwowało przyrosty siły, mniej wiecej 10-15 kg. czy dużo ?? Dla początkującego może nie, dla zaawansowanego napewno. Nóg nie rozpisałem, łumaczę dlaczego, (mój błąd nie pomyśałem) sam [...]
A jak trenowałeś do tej pory ? Jakie miałeś przyrosty ? Jakim planem treningowym trenowałeś ?
[...] mi 1,5cm. Najpierw robie wspinanie polców na siedząco, później wspinanie palców na stojącą. Staram się wykonywać po 15x. Oczywiście z dużym ciężarem i bardzo krótkie przerwy pomiędzy seriami. Zauważyłem, że kiedy łapią mnie skurcze w łydkach podczas treningu, wtedy mam przyrosty. Lee Priest Zmieniony przez - Lee w dniu 01-05-04 10:07:39
jakie suple proponujecie na dobre stałe przyrosty
dzieki panowie za odpowiedzi, niedlugo jak dobrze pojdzie napisze wam jakie przyrosty(oby jak najwieksze) p.s jeszcze male pytanko do clomidu brac na nastepny dzien po ostatnim strzale czy poczekac pare dni i w jakiech ilosciach (myslalem ze dzien 1- 4 dzien 2,3,4- po 2 i potem 10 dni po 1, ale nie jestem pewnien) jeszcze raz wielki dzieki.
jak z kasą stoisz dobrze to polecam bo dobrze chroni mięśnie a to skutkuje tym, że mniej mięśnie muszą być odbudowywane po uszkodzeniach treningowych więc łatwiej jest wtedy o przyrosty
nic budowaniu siły czy masy nie przeszkadza pod warunkiem że będziesz dobrze jadł i spał ćwiczeń wystarczy ciągniesz tyle ile masz przyrosty , jak się zatrzymują korygujesz trening i michę
więc jeśli będe robił tą redukcję na mecie to odblok nie potrzebny ? i można wskoczyć na długi cykl. a co byś polecił na drugi cykl żeby dało fajne przyrosty bo pierwszy cykl przeszedł wszystkie oczekiwania, w lustrze nie ta osoba co przed cyklem :)
[...] cyklu, nie odczuwam żadnych efektów ubocznych, jedyne co zauważyłem to zwiekszona nadpobudliwość i pykac mi sie chce cały czas , ale to pewnie normalne. Jesli chodzi o przyrosty to waga wskazuje 6 kilo wiecej i troche jestem tym zaniepokojony, niewiem czy to nie za dużo jak na taki okres czasu, siła też leci do góry, na odblok zakupiłem sam [...]
miczelx ma racje im więcej na sucho tym mniej będziesz musiał w siebie władować ,przy takich wymiarach po cyklu rewelacji nie będzie za to możesz się czuć jak byś był nie wiadomo jak wielkia jak ostatnio kiepsko idą przyrosty to może powinieneś zmienić trening albo dietę albo i to i to
Jakie masz przyrosty - może masz bionabol
Koncentrat jest mocno kwaśny. Chyba masz na myśli przecier? Jeżeli bez dodatku cukru i zawartość pomidorów jest wysoka to ok. Przyrosty siły zależą w dużej mierze od treningu.
Ja sie z tym nie zgadzam uwazam ze HMB jest znakomitym suplementem. Bo zastosowaniu widoczne byly efekty przyrosty sily i spadek nie potrzebnego tluszczyku( oczywiscie polaczylem go jeszcze z amino i glutamina, oraz z tym co lubie najbardziej POWER GURANA-daje kopa) Carpe diem bez sterydów!!!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
