przyrosty

hajdi nie kocopol, na tym megaanabolicznym srodku pewnie robisz przyrosty rzedu 20kg/week, obawiam sie ze bedziesz gral w nast czesci hulka role glowna

[...] w tym wieku.Myślę że ważniejsze jest to by zacząć rozsądnie i świadomie,czego akurat zabrakło w moim przypadku .Powiem tak-nie napalaj sie przede wszystkim na jakieś mega przyrosty rodem z "muscular development" i tym podobnych propagatorów kulturystyki.Nawet jak odkryjesz za jakiś czas że natura wyposażyła cie w dobre geny to nijak [...]

czytając Twoje wypowiedzi można wywnioskować, że całe przyrosty i peogress chcesz oprzeć na towarze. pamiętaj ze dieta tez trzeba aktualizować i dostosowywać z czasem a nie tylko dawki do góry. Może tylko tak odebrałem Twoje wypowiedzi i masz wszyysko dopiete a ja się czepiam ;p

Fajny tekst, choć ja osobiście zawsze miałem dobre przyrosty i na ogół żadnych spadków(czasem 1-2kg opuchlizny i nie miewałem spadków siły ani samopoczucia) Son Gochan

Te jedzenie da ci przyrosty,ponieważ dostarczasz odpowiednie makroskładniki do swojej diety.Dietę urozmaica się po to żeby nie jeść codziennie tego samego i dostarczać witaminy i inne potrzebne rzeczy.

4kg mięsa zrobisz na samym propie z winem bez problemu tyle, ze troche dluzej. W moim przypadku prop+ wino 9 tyg sie nie sprawdzilo i ciagnalem dalej co okazalo sie dobrym rozwizaniem bo mieso sie utrwalilo a przyrosty po 9 tyg byly szczytowe. 12 prop 100e2d, 7-13 wino

tu jest to w miarę dobrze opisane: http://potreningu.pl/artykuly/1388/mikrourazy-miesni-a-ich-wzrost--jak-maksymalizowac-przyrosty i jeszcze tu: http://potreningu.pl/artykuly/2169/rozgrzewka-vs-opozniona-bolesnosc-miesni-doms--triki-i-porady http://potreningu.pl/artykuly/95/zakwasy-zmora-poczatkujacych-cel-zaawansowanych tak jak kolega wyżej [...]

[...] nie jest łatwą sprawą ale powinieneś starać się zjadać pełnowartościowe posiłki o konkretnych, regularnych porach to bardzo poprawi trening , regenrację i oczywiście przyrosty. Po trzecie suplementy nie zastąpią diety nawet jeśi dostarczasz je to w przypadku braku diety to kasa wyrzucona w błoto. Bo samymi suplementami nie jesteś w stanie [...]

mam tylko jedno pytanie...co wziasc oprocz mety zeby zbilo miesien i powiekszylo przyrosty. ankiete masz w profilu tylko krotsza. szkoda wypelniac dla jednego pytania :) wg ciebie deca durabolin bedzie dobry? moze cos innego? doradz i juz mnie nie ma...

[...] zjesc normalny posilek ( pogrzeb...stypa) co radzicie zrobic juz ladowanie w sobote czy olac temat i ten jeden posilek zjesc i przez reszte dnia dalej trzymac diete? i tak off top z jakim BFem warto wchodzic na mase..oczywiste ze jak z najnizszym ale chodzi mi ile maks macie BF kiedy wchodzicie na mase tak zeby w miare czyste przyrosty byly.

Koniu jak Miętowy, brak diety, brak treningu, ale przyrosty są

Myślę, że na razie mu wystarczy, bo od stresu ograniczają się przyrosty .

o przyrosty Rafała to ja bym się nie martwił ostatnio w buldim go widziałem

No ja wiem. Ale czy mozesz nam zdradzic tajniki tej diety oraz jakie konkretnie byly te przerazajace przyrosty.

[...] na diecie z zerowym bilansem, wrzucić cykl na kreatynie, pózniej dorzucić jakiś spalacz i coś na przyspieszenie metabolizmu...To ma spowodować zrzucenie tłuszczu i powolne przyrosty mięśni. Właśnie to jest najgorsze,ze niby ogólnie chudy a tłuszcz jest eh.Więc i mięśni potrzeba i spalenia fatu. Myślisz, że dam radę tak działając do wakacji [...]

zagadaj z nrw ja zawsze biore prawie o polowe taniej e-bola dolozylem do t-bola, aby zwiekszyc jeszcze "moc anaboliczna" a co do halodrolu to dobry srodek na pierwszy kontakt dosc lajtowy, umiarkowane przyrosty masy i sily sidow zadnych nie odczuwam po za poceniem sie na watrobe mam pozadne oslonki i wszystko ok

kazek lipa ten cykl, po antku skoncza sie przyrosty i bedziesz stal w miejscu gwarantuje 100% to taki schemat antek na kicka, tak naprawde nikt kto ma leb tak go nie stosuje

ja laduje ile wlezie *******e chorowac a u mnie powolutku cykl sie zblirza wiec trzeba byc dysponowanym a jak tam przyrosty i wyniki silowe?

no Przemku cos czuje ze forma bedzie w sezonie rewelacyjna zdrowia zycze bo przyrosty beda napewno!

[...] to była moja ostatnia przerwa z gatunku kontuzje. Zbyt wiele sie traci a do nadrobienia kupa rzeczy.. wrong- wiem ze BAMF robił plan treningowy 15 10 5 i miał bardzo ładne przyrosty siły. Co do mojego obecnego planu to posiada on tylko elementy 15 10 5 gdyż w kolejnych tygodniach liczba powtórzeń się zmienia. Martucca na tym etapie mojej [...]