S P A M er

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

A nie mowilem?

Ja mniej wiecej pilnuje. Pare prostych zasad...

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...

Hardened

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12345

A nie mówiłeś.

Ja też wcześniej pilnowałem mniej więcej. Teraz okres dietowej koncentracji... i rośnie się w oczach. Inna sprawa, że na poziomie amatorskim można tak przetrwac tylko pewien okres czasu. Inaczej nie ma to sensu, bo życie za mocno dezorganizuje.

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

A mozesz cos wiecej?

...

Hardened

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12345

Więcej nic 4.000 kcal już nie mogę (zjeść)

.

PS. Żarcie ściśle określonych rzeczy co 2-3 godziny po prostu wymaga nieustannego tego pilnowania, robienia zakupów, przygotowywania żarcia, itd. A gdy znajomi wpadną, to dla towarzystwa wypić nie można, nie mówiąc już o rezygnacji z mojego ulubionego piwnego trunku.

Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-11-10 07:00:15

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

No ja wiem. Ale czy mozesz nam zdradzic tajniki tej diety oraz jakie konkretnie byly te przerazajace przyrosty.

...

Hardened

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12345

Wszystko to jest "w trakcie", a szczegóły opisane są w Megateście Kaizena, do kórego link masz w moim podpisie.

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

Haha ej przegapilem ze sie zaczal!!!!!!!!!!

No coz, doczytam.

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

Hard, uswiadomie sie. Ty aktualnie rosniesz nie tylko przez diete. Ba, nawet nie glownie przez diete. Zapomniales o innych rzeczach ktore jesz. No chyba ze kreatyne wliczasz jako skladnik diety

...

Hardened

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12345

"Hard, uswiadomie sie..."

A uświadamiaj się do woli

.
Wiem, że mono trzyma wodę, ale... o tym też pisałem. Widzę, że chyba nikt tego testu uważnie nie czyta. Chyba ograniczę się jedynie do relacji z treningów.

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

Haha. OK, przeczytam jeszcze raz. I jeszcze raz SIE uswiadomie