tŁuszcz

Czy dobrym rozwiązaniem jest mięso mielone z szynki Np. Te z Lidla ma 99% A i tłuszcz mu nie przeszkadza.8

mam pytanie jakie cwiczenia oprocz brzuszkow pozwalaja spalic zbedny tluszcz z brzucha no i oprocz 6 weidera?

mam 30 lat i spora mase 106kg przy 191cm potrzebuje plan treningowy zeby ten tluszcz spalic i uwydatnic miesnie.Z gory dzieki.Pozdrawiam

Po treningu kiedy mamy mały poziom glikogenu w mięśniach organizm bierze sie za mięśnie czy za tłuszcz?

Witam. Mam 16 lat, 180 cm wzrostu i ważę 75 kg. Chciałbym spalić tłuszcz z brzucha i się "wyrzeźbić" Czy przy tym wieku, masie i wzroście mogę brać jakieś suplementy?

Co sądzicie o nowym tymbarku fit? czy ta l-karnityna na prawdę pomaga schudnąć i zlikwidować przebrzydly tłuszcz?

Mam pytanie czy ktos z was uzywal tej odzywki ,a takze jakie efekty ona daje i co zrobic zeby nie obrasnac w tluszcz podczas treningu na mase.

czy mozna brac clenbuterol na cyklu z testosteronu?? boje sie ze zaleje mnie tluszcz:/

jeżeli che na masie obciąć troche kcal bo leci waga za szybko to ile odjąć i od czego odjąć w sensie tłuszcz ,ww ? czy np 20g ww na minus będzie ok?

Zastanawia mnie jedna rzecz czy przy ćwiczeniach na brzuch palimy tłuszcz?? z brzucha czy z całego organizmu ??

Witam, jaki byście mogli zaproponować cykl , na którym mozna spalić tłuszcz, a jednocześnie nabrać masy mięśniowej.Z góry dzięki pzdr!

Ladowanie 2 dniowe, czytalem ze bialko ograniczyc do minimum( w 1 posilku jakies chude mieso), a tluszcz wyeliminowac calkowicie.

Czy jesli nie będę stosował diety na redukcji, poprostu zacznę jeśc stopniowo torchę mniej i pilnował co, to jest szansa że spalę tłuszcz i bez cardio?

Witam! Chciałem sie dowiedzieć co moge zrobic w sytuacji gdzie moje biodra są za duze w stosunku do reszty ciała - ale co ciekawe nie jest to tłuszcz a mięśnie.Z góry dziękuję!

witam mam pytanie jesli dam bilans delikatnie na plus np 100-200 kcal to bede palic tluszcz i budowac miesnie czy musi byc idealnie na zero??

mam lekką nadwage 171cm 88kg miesnie widoczne ale tłuszcz jest.Cz wino w tabletkach z atomiclab bedzie dobrym rozwiazaniem na przełozenie tych zbednych kg na miesnie?

Witam ile minut po treningu na siłowni powinienem trenować i jak często aby spalać tłuszcz i powoli wagę

Jestem od tygodnia na low carb na razie czuje sie dobrze daje 2g białka na kgmc 60g wegli ogółem reszta tłuszcz pytanie,czy wegle z salat ktorej jem ok 500g wliczac czy nie wliczac?

Witam. Wiem temat rzeka ale mam jedno pytanie. Jak to w ko}cu jest. Czy gdy ćwiczę, biegam nadczo to spalam także mieśnie czy tylko tłuszcz ?

robie juz jakies 6 miechow program na mase brzucha (wlasny) jescze miesiac albo dwa i chce spalic tluszcz z brzucha a nie mam go zbyt duzo , czy jedyna opcja to a6w ??