tŁuszcz

Ja i tak juz dzis 2x bylem i mi nie trzeba scierwa z cepełenu %-) Ja nigdy nie mialem problemów z trawieniem jedynie flak sie zrobilem i plaski jak portfel listonosza bo zero ww na swieta tylko mieso i tluszcz.

helios nie spala miejscowo a jak spala to tluszcz a nie pozostalosci po gino....... skad ci takie rzeczy do glowy przyechodza, dwa baranki o sciane na otrzezwienie :)

Podanie podskórne nie ogranicza się do podania w okolice pępka :-) poza tym uważam że jednak ma lekkie działanie miejscowe jak każdy z resztą środek bezestrowy. Nie darmo zawodnicy z naszego forum wbijaja go przed zawodami w miejsca gdzie jeszcze wsztstko nie zeszło. Poczekam aż wypowie się ktoś jeszcze. Ale dzięki chłopaki za odp. Nazi mi [...]

ja robię aktualnie rotacje węglami, 100 w DNT i 150 w DT, tłuszcz nisko, białko jakieś 350, nie wiem czy dałbym radę wyżej, może spróbuje podbić do jakiś 450 i zobaczą czy będzie lepiej co do T3 to na jakiej podstawie twierdzisz, że pali mięsień, a nie wypłukuje glikogen i dlatego wydaje się że spadło mięcho Zmieniony przez - hero69 w dniu [...]

Słyszałem, że trzeba dawać taką dawkę, ze temp nie spadała poniżej 37 stopni, a jeżeli jest niżej to podbijać, generalnie utrzymywać cały czas te 37 stopni, tłuszcz mi spada cały czas powoli, tylko ciężko określić czy to zasługa diety, areobów, czy clenu a jak już go jem to chce go wykorzystać w 100%, dziś podbiłem do 3 tabsów z UP, wyżej już nie [...]

To ten HIIT wymyślony przez Japończyka o nazwisku Tabata, a raczej nie wymyślony, a zerżnięty? HIIT jak HIIT, rób sobie 1-2 razy w tygodniu i nie uzupełniaj energii bezpośrednio po treningu, będzie lecieć smalec. Niby czemu nie uzupełniać energii bezpośrednio po ? Ja uzupełniam i leci jak trzeba. Nawet Lyle McDonald w protokole stubpornfat 1.0 i [...]

ja właśnie do śniadania. Gdzieś kiedyś czytałem, że najlepiej brać z posiłkiem który ma tłuszcz

Mi poszlo przez jakies 16-20tyg, (nie licze tego z kalendarzem) -12cm i -10kg. I tak wygladam duzo lepiej niz wczesniej. Lapa z 45,5 na 43 poleciala ale wyglada lepiej. Teraz weszly wegle i troche ulalo, obwody jak narazie nie rosna jakos znaczaco. Jednak na dole plecow gdzie mam najbardziej oporny tluszcz wrocilo troche. Zapewne zalezy z [...]

Swoją drogą co by się stało gdybym wbił towar zbyt płytko? Zamiast w mięsień to w tłuszcz? Bolałoby mnie okropnie?

Pierwszy cykl, 700mg propa tygodniowo, 100mg na dzień, potrzebuję zrzucić z 7kg fatu, jestem na ujemnym bilansie kalorycznym, 5 treningów w tygodniu siłowych + 3 x cardio. ( 2 i pół tygodnia już leci test). Nie wiem czy nie zmniejszyć teścia do 75mg/70 na dzień, ale póki co nie widzę żadnych efektów ubocznych poza tym, że k**** staje mi dość [...]

Pierwszy cykl, 700mg propa tygodniowo, 100mg na dzień, potrzebuję zrzucić z 7kg fatu, jestem na ujemnym bilansie kalorycznym, 5 treningów w tygodniu siłowych + 3 x cardio. ( 2 i pół tygodnia już leci test). Nie wiem czy nie zmniejszyć teścia do 75mg/70 na dzień, ale póki co nie widzę żadnych efektów ubocznych poza tym, że k**** staje mi dość [...]

skoro jestes na deficycie to skad ma sie ten tluszcz brac i odkladac?z kosmosu.chociaz fakt wysokie estro nie sprzyja spalaniu fatu.nolva nic nie da bo estro nie zbija tylko blokuje receptory.ja bym olal na ta chwile, skrecil exe i zbil do normy skoro redu. na masie bym nic nie robil jak sajdow brak i samopoczucie ok.

Są osoby redukujące na bardzo wysokich węglach i sobie to chwalące. Nie wiem co wtedy leci, ale tłuszcz pokarmowy musi być baaaardzo nisko.

Są osoby redukujące na bardzo wysokich węglach i sobie to chwalące. Nie wiem co wtedy leci, ale tłuszcz pokarmowy musi być baaaardzo nisko. U mnie na ostatniej redu pod koniec miałem 30g tłuszczy dziennie. Węgli szło z tego co pamiętam ponad 350g przy wadze ok 85-86 kg. O dziwo przy takich oraz nieco wyższych tłuszczach lipidogram elegancko. Nawet [...]

A jak wam powiem ze swinski gen mozna w 50% oszukac? Znam sporo przypadkow ludzi ktorzy docieli do jednocyfrowego bf i potem juz nie szlo wszystko w brzuch? Wrazliwosc insulinowa jest tu kluczem. Jak nie zredukukesz do kosci a bedziesz mial z 15%bf to logiczne ze kalorie beda szly w tluszcz.

a tylko 5 jm? bo widziałem metode na ww na styk nie 1 jm na 10 ww tylko 1 jm na 3-5 ww i czekasz długo z posiłkiem aż do początku hipki podobno (podobno) wtedy smalec szybko leci , ale nigdy tak nie robiłem jem po godzinie nie igram z losem:) tłuszcz leci rano jak trenuje na pusta kiche 1.5 h trening silowy A po treningu ma byc regeneracja i [...]

Wielkiego znaczenia to nie ma. I tak wiekszosc czasu kezy to poza lodowka wiec jesli mialo sie cos z tym stac to juz sie stalo. Na pewno nie transportuja tego chlodniami wiec tak naprawde trzymanie takich rzeczy w lodowce daje jedynie komfort psychiczny. Czy mozliwe jest ze spadlo mi okolo 4kg w 2 miesiace na GH? Raczej tylko tluszcz i lwia czesc [...]

Czy mozliwe jest ze spadlo mi okolo 4kg w 2 miesiace na GH? Raczej tylko tluszcz i lwia czesc z pasa poniewaz w paskach brakuje dziurek %-) nie robie cardio a jem tak samo caly czas. :-? Czy tak powinno to wygladac? Dodam ze na poczatku zlapalem pare kg. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2017-11-16 08:02:57 Jak leciałem GH przed debiutami miałem to [...]

Czy mozliwe jest ze spadlo mi okolo 4kg w 2 miesiace na GH? Raczej tylko tluszcz i lwia czesc z pasa poniewaz w paskach brakuje dziurek %-) nie robie cardio a jem tak samo caly czas. :-? Czy tak powinno to wygladac? Dodam ze na poczatku zlapalem pare kg. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2017-11-16 08:02:57 Jak leciałem GH przed debiutami miałem to [...]

Palmasa duzo osob bierze bo tania i niby dobra. Warto placic za heliosa? Bo mi duzo taniej wychodzi kupic clen tabs i johe tabs tylko ze wiadomo ze tego sie nie wbija bezp w tluszcz i niewiem. Jak zjem wegle do yohy to nic nie podziala?