szkoły

Do szkoły lenieeeeeeeee ..........

Siema z rana, ciemnica za oknem a do szkoły trzeba iść W domu dopiero o 20:30 ;/

No to rok starszy;-) A do jakiej szkoły chodzisz? Zawodówka, technikum, LO? Jaki profil?

a ty gabrys kiedy do szkoly ??

Pfff moj brat ma czasem fajne teorie. Hector wyciskanie hantelkow moze i obciaza w jakis sposob kregoslup, ale jest to minimalne. Tak jakbys plecak do szkoly niosl. Dobrze sie rozciagniesz i nie bedzie problemu. Za male ciezary uzywa sie do tego cwiczenia by moglo to zaszkodzic. Wywalibym szrugsy

[...] tak: rozgrzewka 2x8 1 ćwiczenie 4x10 2ćwiczenie 4x10 3 ćwiczenie 4x10 czy tak: 1 ćwiczenie 12x8 2 ćwiczenie 12x8 3 ćwiczenie 12x8 a i jeszcze jedno ile powinno być odpoczynku miedzy seriami ok1-3 min?? I ile powinno się ćwiczyć po jedzeniu?? Bo ja jak wracam ze szkoły kolo 16godz to cos zjem i zaczynac trening kolo 17godz czy lepiej kolo 20godz??

DZIEŃ 3 Środa - dzień treningowy Wiec zaraz ide do szkoły. Posiłek i suple oczywiscie zabrane. Rano odrazu wypiłem 14 g KO i 5 g gluty dotego 1 kaps chela-mag i 1 kap tauryny. Następnie jem mojego placka jako śniadanie. waxen No właśnie w ostatnich sriach staram się założyć troche więcej cięzaru i troche nawet oszukać, ale oczywiście z rozsądkiem. [...]

[...] możliwości! Nie wiem, czy już pisałem ale znalazłem zajefajne miesce, żeby wkońcu spokojnie zjeść w szkole posiłek - Biblioteka, a konkretniej obok czytelnie Nasiona do szkoły: słonecznik, dynia, nerkowiec i pistacje. Łącznie = 50 g Tutaj drugi posiłek, który jem w szkole czyli 100 g kaszy, ok. 150 g kurczaka i papryka + jabłko. Jadłem ten [...]

no ema ema nie chce mi sie dzis isc do szkoly robie sobie wolne

a ja do szkoły

do mnie baba ze szkoly zadzwonila bo nie bylem 3x w 1 tygodniu takze nie mialem wyboru

wróciłem ze szkoły, co tu tak cicho ?

lece do szkoły buraki Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-09-12 07:11:30

jestem, wróciłem ze szkoły. Dziś się opierdzielam bo jutro mam walke

a **** , ide spac ... bo rano do szkoly trzeba wstac ( wkońcu )

a myslisz ze my to nie uki? tez trza do szkoly rano. Ale jeszcze posiedze do 23

do jakiej szkoły. ja to do przedszkola jeszcze, ale ostatni rok

to pewnie zanim przekroczysz próg szkoły twojej luby to bierzesz duży wdech

Witam kolejnych nowych w spamie Lece do ***.. szkoły

Dzień 17 Dzień jak dzień, rano wstać, zjeść iść do szkoły, wrócić ,zjeść na siłke, nauka trochę, zjeść,spać, i tak w kółko .. Jednak dziś trening klatki, zacząłem od spróbowania 110kg, jednak zabrakło odrobiny szczęścia, otóż 2 cm wyżej i bym podniósł, ale nie ma co się załamywać, to dopiero połowa testu więc będzie lepiej. Trening klatki ogólnie [...]