szkoły

Student---> Witam i do szkoly znikam

[...] wczorajszej diety, wciąż nie jest to to co ma być no ale nie będę tu ściemniał, bo bym samego siebie oszukiwał, niestety wynika to z mojego dnia, praca 6-14, po dzieciaki do szkoły odebrać, trening, zakupy, a w międzyczasie w piecu trza napalić, dom ogarnąć, ogólnie rzecz mówiąc słaba organizacja czasu i wynika z tego taka dieta: [...]

[...] "zjadacza chleba" - znaczy standardowego bywalca siłowni? Czasem się zastanawiam, porobić przy remoncie pokoju czy pójść na siłownię pomiędzy przywiezieniem dzieci z szkoły a pracami w foli z pomidorami? Bynajmniej nie jest to usprawiedliwianie się! Ja dam radę! Nie zrezygnuję! No jak chunga o mnie tyle superlatyw napisał to go zawieźć [...]

[...] %-). Forma widzę że dobra :-)) Chwilę musiałem się głowić o co chodzi }:-( Tak to prawda, jedna ręką pokryta tribalem, druga to skupisko kilku starych tatuaży z czasów szkoły średniej, dwa już nawet zakrywałem i myślę to fajnie połączyć, nawet zacząłem już z prawym przedramiem, ale ostatnio brak i czasu i kasy bo na wyspach to jednak jeden [...]

[...] różnie bywało , trochę ciasta , soki , owoce , no i normalne obiadki typu ziemniaki z piersią pieczone lub canonelli :). Z racji tego że był długi weekend to niechodziłem do szkoły ,tak więc w-f też nie było a jakby nie patrzył to jednak jest jakaś aktywność fizyczna . Dieta Popusciłem sobie bardzo (nawet za bardzo ) z dietą w niedzielę i [...]

[...] o wiele lepiej ,lecz niestety szkoła nie pozwalała mi w pełni się regenerować , sen był troche za krótki , a w dzień nie można było się zdrzemnąć . Niestety takie są uroki szkoły . Drugim błędem był fakt że nie spożywałem wystarczającej ilości wody . Był okres czasu że tego pilnowałem ,potem jakoś przestałem i efekty były gorsze niestety . [...]

Wuchta takie są założenia diety. W całym dniu jest 0 węgli poza tymi pochodzącymi z warzyw i one praktycznie wykorzystują cała pulę 20-25g węgli. Ale są różne szkoły. Część ludzi nie karze liczyć węgli z warzyw i dodawać do szejka potreningowego odrobinę węgli (właśnie tę pulę 20g). Zastanawiam się na wykorzystaniem tej metody od przyszłego [...]

no raczej tego nie mam mam prostowanie/uginanie/suwnica zwiazane z nogami jak wroce ze szkoly napisze w sprawie końcówki treningu

Środa MC 50/8 70/6 100/5 125/2 140/2 145/2 150/2 przy drugim mały wuzek i znowu cos mi sie naciagneło w udzie podczas odkladania 150kg w drugim powtórzeniu w tamtym tygodniu bł tne sam problem czesc boczna uda po sam tyłek posmarowałem maścia sie zobaczy do jutra Dieta jako tako trzymana rano pobierani krwi wiec nie z rana nie jadałem a do [...]

Salatka gyros z duza iloscia kuraka :P Bialeczko po treningu plyometrycznym. 15g sojowego + 25g serwatki. Smak OK. Natomiast samo sojowe ohydne. Co do diety to bedzie trzymana w 80 / 90% z powodu szkoly i czesto braku czasu. Bede dawal zdjecia fajnych potraw bo nie lubie jadac ciagle tego samego. Trening plyometryczny - zeskoki z krzesla 50cm daly [...]

Ostatnie dni szkoły = poprawy ocen. Średnia ocen 4,27 a z całych trzech lat 3,87. W sumie jest spoko. Szkoła średnia już za mną. IV posiłek:

A propos szkoły technologia żywienia na SGGW ?

[...] po prostu dużo jeść błąd nie chodzi o to, że ma być dużo Ty nie masz się paść tylko budować masę mięśniową musisz wiedzieć co i kiedy jeść, jakich składników odżywczych potrzebujesz itd że nie dam rady utrzymać diety bo szkoła itp. sorry, ale dla chcącego nic trudnego! a inne osoby na tym forum to niby nie mają pracy, szkoły, rodziny, problemów?

[...] bałam. Już teraz na spokojnie wychodzę. I z tego co rozmawiam z ludźmi u nas to większość jest już po, bardzo podobne objawy. Od dziś cała trójka na zdalnym. Laptop ze szkoły wypożyczony bo na jednym byłoby ciężko z trójką. O ile starsi sami ogarniają wszystko ale z pierwszoklasistę trzeba przypilnować tym bardziej , że wszystko się wiesza, [...]

[...] jak na mnie bo jedynie 155-160 czyli tu odnotowałbym spadek. Ale winą jest bardzo spokojne, przez cały czas kontrolowane opuszczanie sztangi ponieważ trenuję na siłowni szkoły gdzie jakiś mądrala wyłożył salę... PŁYTKAMI. Więc nawet podkładki nie pomagają i trzeba uważać. Choć tym, którzy chcą masy na plecach polecam takie właśnie max [...]

RONIE220 Pon Klatka/biceps Wt Nogi/brzuch Czw Plecy/triceps sob Barki/kaptury klatka/biceps nogi/brzuch off barki/kaptury off plecy/triceps off czy dla klatki robi wielka roznice czy na 2 dni wczensije zrobie barki czy triceps, jestem taki upierdliwy bo chcialbym robic barki jako priorytetowa partie w sobote gdy mam dzien woly od szkoly [...]

[...] odpowiedź . Z uwagi na to że teraz będę szedł do 2 klasy liceum a nie chce olać jej jak pierwszej i wziąć się ostro za naukę będę musiał rzucić siłownie ( dojeżdżam do szkoły 30 km i wracam do domu o 17 + codziennie muszę wstawać o 6 ) , i oczywiście w miare w wolnym czasie albo weekendy będę robił brzuszki biegał , w miarę wolnego czasu , [...]

Czy tylko chodzenie do szkoły kilkanaście lat,czyni ciebie mądrym człowiekiem?

Czy tylko chodzenie do szkoły kilkanaście lat,czyni ciebie mądrym człowiekiem? Nie chce mi się licytować ale wypowiedź kolegi uważam że była słaba.

[...] taki mam plan przyszłościowy, ale jakoś nie uśmiecha mi się robić redukcji przy 38 cm w bicepsie tym bardziej, że sezon letni się jeszcze nie zaczął haha no panowie jakoś o zdrowie też muszę zadbać, bo potem do szkoły oficerskiej chcę startować, to abym przypadkiem nie został kaleką do tego momentu dzięki za pomoc i za pomotanie mi w głowie.