szkoły

nie kurfa i to jest najgłupsze... poszedłem rok wcześniej do szkoły(na co? Po co? Kto to wie...) i teraz gdzie bym nie chciał iść do szkółki to albo gra ze starszymi albo rok w plecy...

nie kurfa i to jest najgłupsze... poszedłem rok wcześniej do szkoły(na co? Po co? Kto to wie...) i teraz gdzie bym nie chciał iść do szkółki to albo gra ze starszymi albo rok w plecy... Skończ pyerdolenie i rób zarzut %-)

[...] aż Pandarek tu może coś pomoże. W MC walczę z tymi plecami! przykładałem do tego uwagę, ale muszę trochę powalczyć też na codzień z garbieniem się, bo jak chodzę do szkoły to jestem prościutki, a teraz jak więcej siedzę w domu to jakoś zapominam się prostować. Uważam że przekłada się to też na pozycję pleców w MC, wiośle czy innych [...]

[...] i rozciąganie są bardzo istotne. Ja podczas rozciągania poświęcam sporo uwagi mięśniom na piszczelach. Nie chcę nawrotu tego bólu... Jeśli to shin splints, są dwie szkoły: jedna to odpoczynek, druga rozbieganie problemu. Mnie pomogło drugie, ale jak zapewne domyślasz się, drugiego nie próbowałem... :P Powodzenia i powrotu do pełni [...]

Kiedyś mieliśmy w domu ludzi z Białorusi którzy przyjechali na sponsorowane wakacje. Dwoje z nich to dyrektorka szkoły w Mińsku i jej córka. Córka robiła placki trąc ziemniaki na grubszej tarce wprost na patelnię. Zero mąki, jajek itp. Sól i pieprz do smaku. Tylko ten olej... Na redukcji nie da rady...

Mysle tez, zeby zakupic ze trzy godziny z trenerem. Tylko pamiętaj żeby to był trener, a nie "trener". Są dwie główne szkoły ćwiczenia z odważnikami: RKC HS (obecnie SF) i GS (w wydaniu Leona i jego ekipy zmiksowane z IKLF) Nie będę opisywał niuansów, ale dla Ciebie może to być ważne. U Leonów poznasz podstawy fitnesowej odmiany kettlebells + [...]

Marcelu - są dwie szkoły robienia TGU. Jedna - ja nazywam ją "defiladową" - jest raczej demonstracją siły niż ćwiczeniem. To ta z wypchnięciem biodra do góry. W RKC robi się czasem "zwyczająną" wersję tego ćwiczenia. Po prostu masz wstać i powrócić na podłogę w jedyny słuszny i prawidłowy sposób, niekoniecznie z wypchnięciem bioder. Podobnie jest [...]

[...] organizmu - coraz lżejsze. Dobrze jesz, to i siła jest. Po co Ci wielki puls? Żeby mordować niewinne kalorie? Bez sensu :-D To tak jakbyś narzekał, że od chodzenia do szkoły robisz się coraz mądrzejszy :-D Boisz się, że na "niskim pulsie" nie będziesz mógł poszaleć przy stole? A może to dobry moment żeby zacząć jeść i ćwiczyć jak [...]

[...] energii) i białka (20-30% energii) oraz niską zawartością węglowodanów (3-10% lub 20-50 g dziennie) (18, 19). http://www.czytelniamedyczna.pl/3778,kontrowersje-wokol-diet-odchudzajacych.html Nie ma co...,"wysoki" poziom prezentuje polska szkoła dietetyczna. ;) Chyba już nic nie zostało ze starej szkoły prof. dra med Pana Aleksandra Szczygła :'-(

[...] po co chce. o środkach ubocznych nie mówmy co jak chcesz poczytać o skutkach ubocznych to nie ten dział wal śmiało do dopingu. Najgorzej jak ktoś nie ma pojęcia i zabiera głos. Spakuj tornister bo jutro trzeba iść do szkoły i weź od mamy na bilet na pociąg by odnaleźć najbliższy PBC chyba ze jesteś szczęście i masz u siebie w mieście

[...] mi się że sprzedawali go w sklepach z odżywkam a tam sa tylko odzywki i suplementy. Ja jako klient chce kupic dobry sprawdzony towar w dobrej cenie. Kolego o sprzedaży to Ty nic nie wiesz. Nie rozmawia się publicznie o warunkach współpracy z kontrahentem... Idz do szkoły, naucz sie podstaw handlu a nie żalisz sie na forum. Osmieszasz sie...

To bardzo dobrze ;) Chyba z tej radości dzisiaj nie zasne ;D a jutro na 8 do szkoły ;f Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2012-11-26 01:16:08

W tamte nie trzymałem się strasznei diety, jadłem systematycznie i dużo i przytyłem z 59 kg na 72-73 i mnie nie zalało :), ale nie miało z czego, zaczne obserwowac swoje ciało, ale pragnę przez ten miesiąc solidnie przyłożyć się do diety, bo w czasie szkoły będą musiał kombinować jakoś, dietkę już powoli układam. Dzięki za radę

Aaha zatem 200mg znaczyło by 0,8 ml tak :D ? Jak masz tego teścia 250 to: 1 ml - 250 mg Jak chcesz bić 200 mg to X - 200 mg Ze szkoły było liczenie na krzyża X = 1*200/250 To X= 0,8 Czyli dobrze policzyles.

No to widac Wy jestescie ze szkoly falenickiej, a ja z otwockiej. Lu: jeszcze mi sie nie zdarzylo czekac miesiacami na efekty. Albo byly po dwoch tygodniach, albo zmienialam plan. Ale co kto woli.

[...] codzienne aeroby (bieganie, rower, raz na tydzień basen+sauna). Teraz pracuje nad rozplanowaniem posiłków co 3godziny, ale mam problem wynikający z różnych godzin kończenia szkoły. Mam 16 lat i zastanawiam się, czy mogę kupić TSE teraz, czy może jeszcze trochę poczekać. Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej (z 5kg) i późniejsza rzeźba [...]

CZĘŚĆ I dla eseistów:) Włatcy móch:) Przygoda na Siłowni Pewnego dnia gdy Czesio ,Maślana ,Konieczko i Anusiak szli do szkoły to nie spodziewali sie ,ze spoyka ich coś nowego, nowa przygoda.Podczas lekcji w-fu nauczyciel zabral klase ll b na siłownie.Chłopacy tak sie zainteresowali, tak im sie spodobało ,ze zaczeli cwiczyc dzien w [...]

[...] Był sobie młody chłopak - wtedy jeszcze ledwo nastolatek - gruby, ociężały i bez energii. Komputer był całym jego światem - nigdzie nie wychodził, nie miał znajomych, nawet szkoły unikał, bo wszyscy się z niego śmiali. Pewnego dnia ujrzał Ją - wręcz istna MASSACRA, poczuł się jakby całe jego ciało przeszywały dreszcze. Całymi dniami zamiast [...]

[...] o tym, toteż nawiązywanie kontaktów z płcią przeciwną nie nastarczało mu kłopotu, jednak dziś, to wszystko nie miało znaczenia. Szybkim krokiem podążył w kierunku swojej szkoły. Idąc, spoglądał na swoich rówieśników siedzących na ławkach i popijających piwo, nie miał do takich szacunku, znał prawie wszystkich, szanowali go, on jednak z nimi [...]

dziewczynnnyyy!!!!! kułam do szkoly i pisąłam prace na konkurs sfd... dlatego mnie nie bylo.... egzmin w skzole zaliczylam na 4 lub 5 ... takze spałam tylko 4 godziny... trzeba miec jeszcze z kims pic!:D ja faceta rzucialm jakis czas temu i na razie nie trafilam na nikogo odpowiedniego ::P moja przyjaciloka za granica jest i z kim mam pic? hitrec [...]