szkoły

dzięki wszystkim ja już wychodzę z tej strasznej szkoły i nie idę tam gdzie oni do gimnazjum niech sie w*** mam ich gdzieś dzięki

[...] przeczucie że u mnie to nie wypali,ze wzgledu na czas i koszty.Może gdybym był starszy,własne autko,to by sie zebrało ekipe z NT, składka na benzyne i na trening Taka myśl mi przyszła do głowy że można by było wysłać maila z zapytaniem czy nie zrobili by Podhalańskiej szkoły bjj. Koszty wynajmu sali nie były by wielkie,a i chętni by sie znaleźli

byl to turniej chwytaczy na zasadach zapasniczych szczerze powiedziawszy to nie wiem dlaczego koles z jkd organizowal ten turniej przeciez odrazu bylo wiadomo kto wygra tymbardziej ze wczesniej juz mieli wspolne sparringi i konczyly sie tak samo no chyba ze wziasc pod uwage tylko reklame szkoly ktora nie wyszla za specjalnie "Nie ma [...]

I mam posiłek do szkoły

Sog ;) no jak wyżej też do szkoły chyba będe brac :P fajny zamiennik sałatki a'la Gyros ;)

[...] szkoła, zaczne tam robić MC ;) Filmik ze sparingu Jak widać mój przeciwnik coraz lepszy :) Ja w czerw. spodenkach. http://www.youtube.com/watch?v=89SoOwYCbr4 I z męczenia drążka ale było dobrze, lubie to ćwiczenie bardzo http://www.youtube.com/watch?v=9T80qoGP-4g Dobry dzień Jutro do szkoły Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-08-31 17:34:48

widze że jest tam prawie wszystko, ale chciałbym się jeszcze upewnić: 1. BRAĆ Z RANA 2-5G. (około której jeśli wstaje do szkoły o 6:45 a wychodze o 7:45, na pusty żołądek czy po śniadaniu?, ile to jest w skali łyżeczki do herbaty 2-5g.?) 2. BRAĆ PO TRENINGU 2-5G. (ile czasu po treningu? na pusto czy po jakimś jedzeniu?) 3. Ile i w jakich porach [...]

[...] TO GAINER ODPADA, LEPIEJ NORAMLNE JEDZENIE LYB CARBO, ALE DELIKATNIE -------------------------------- Klimato 1. BRAĆ Z RANA 2-5G. (około której jeśli wstaje do szkoły o 6:45 a wychodze o 7:45, na pusty żołądek czy po śniadaniu?, ile to jest w skali łyżeczki do herbaty 2-5g.?) MIĘDZY I A II ŚNIADANIEM ŁYŻKA ŚREDNIEJ WIELKOŚCI MA 5G [...]

[...] węglowdanami o którym piszesz, to z punktu widzenia sylwetki nie bardzo jest to korzystny proces. Wprowadza to pewnego rodzaju chaos metaboliczny, niekorzystny z punktu widzenia odchudzania. Oczywiście są szkoły propagujące tego typu metody, ale osobiście nie jestem tego zwolennikiem. Czyżby kończyła sie Piotruś wytrwałość ??? szukala

[...] mój intensywny tryb życia zawsze spożywam AMINOKWASY(BCAA), witaminy oraz gold omega 3. 4. Czas przeznaczony na regenerację: Śpię zazwyczaj 8h, dodatkowo gdy przychodzę ze szkoły, robię sobie drzemkę na 2-3h. Podsumowując regeneracja dzienna to ok 10h. Dodaje jedno zdjęcie sprzed miesiąca, więcej można znaleźć moich zdjęć w galerii zdjęć [...]

[...] pojawia się także nieprzyjemny ból w mostku. Na stawy nigdy nic nie brałem bo krucho z kasa. Na sen przeznaczam ok 8h, jeśli mniej, staram się zdrzemnąć po powrocie ze szkoły. Aktualnie zabieram się za redukcję, więc plan jest taki, jeszcze dokładnych ćwiczeń nie znam bo mam jeszcze tydzien czasu do redu. pon push A+aero wt pull A+aero sr [...]

%-) To gość z mojej szkoły: Nie zdał matury Nie zdał technika Ogarniał zaj**iście CNC (po kursie) Ponad 3000 od razu \-)

dobre i to, ja jak do szkoly chodzilem to pracowalem w warsztacie samochodowym 2 lata prawie u takiego c***a niby kolegi a co do czego to w ch**a przywalil

no np. musze gdzies jechac daleko, wtedy zazwyczaj glodowka, albo do szkoly nic nie wezme lub dyskoteka

Ja już po treningu, było mega dobrze. Barki i tricepsy pękały a na dobitkę brzuch. Po treningu bcaa i kreatyna. Trening zakończony 20 minutową sesją aerobów. Dokłada relacja później, teraz jadę po moją "żonkę" do szkoły :-) Tomek... Dziękuje... A co do wagi,to tylko ona podobna %-)

[...] 2x10 Skłony na dwugłowe na ławce rzymskiej 2x10 Po treningu 20 minut orbitreka. _____________________ Po treningu posiłek, i pojechałem do miasta odebrać dziewczynę ze szkoły, i zrobić spacerek po mieście. Zaszliśmy do kfc, oczywiście ja tylko jako widz. Nawet specjalnie mnie nie ciągnie bo wiem co mam robić i wiem jaki mam cel. A pozatym [...]

Em - a nie można brać ze sobą kiku coolerów z jedzeniem na miasto? Jak ja idę do szkoły, to biorę zazwyczaj dwa pełne posiłki, które przygotowuję przed wyjściem. Taniej niż w fast foodach i zgodnie z założeniami diety. P.S. Tylko ludzie w grupie uważają że jem jak jakiś d**** Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-05-21 16:38:02

[...] galerie z mało znanymi zawodnikami (czy raczej zapomnianymi) - dla mnie to jest kulturystyka, a nie tuczarnia wieprzy al'a Coleman Dokładnie - zwykły student bierze do szkoły kanapkę z serem i wątrobianką, ja biorę kurczaka (lekko podsmażonego) ze szpinakiem i cebulą oraz twaróg zmieszany z kefirem i do tego jakaś sałatka, lub po prostu [...]

Oczywiście że możesz się ubiegać o odszkodowanie. Prosta sprawa, wniosek do PZU zaswiadczenie ze szkoly ze jestes ubezpieczony potem czekasz na komisje i to wszystko. Ja dostałem ze skręcenie stawu, peknieta torebke i zerwane wiezadla 450zł. Należy też pamiętac że pieniądze dostaje się także za rehabilitacje, ja niestety z własnej głupoty nie [...]

Robiłem identyczny błąd, nie jadłem śniadania bo nie byłem głodny jechałem do szkoły po szkole na trening po treningu jadłem syty obiad potem kolacje i spać i nie dość że na treningu nie miałem siły to jeszcze zamiast chudnąć to tyłem... Najwazniejsze to zjedź śniadanie zawsze! Staraj sie jeść co 3 godziny coś małego a jak już musisz coś [...]