szkoły

Wtorek Trening: klatka i plecy, srednoi udany przez druga polowe treningu strasznie mnie zamulilo i chcialem spac ;] wiecej szczegolow w tescie (link w podpisie ) Dieta trzymana bilansowo ok, aszkolwiek z przerwami czasowymi... - zycie:/ Regeneracja - kurcze w polowie treningu chcialo mi sie spac.. wrocilem do domu ( w autobusie ludzie z pod [...]

Spice a jak temat nie daje ci spokoju i twoim przesłaniem jest idea przestrogi i ochrony zdrowia forumowiczów to z pewnościa wiele tygodni pisania przed toba w temacie szkodliwości i ryzyka stosowania sterydów a w temacie ph jestes upierdliwy Spadam do szkoły! członek-mafia.suple.hardcor.pl

szwagier zapomniał dodać że jedzie uczyć a nie sie uczyć (apropo szkoły). członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

NIe bralem w nich udzialu jak do tej pory wiec nie wiem, ale z checia sprobuje Jak bedziesz znal dokladny termin daj info tez jestem w AZSie ale innej szkoly Pozdro

[...] A tutaj zapasy na zimę http://img264.imageshack.us/img264/2661/1000022v.jpg I ostatnie zakupy... http://img20.imageshack.us/img20/7010/1000024v.jpg Cytat dnia: "Ze szkoły wojennej życia. Co mnie nie zabija, to czyni mnie silniejszym. Fryderyk Nietzsche Zmieniony przez - Sontan w dniu 2009-11-16 00:14:51

dam dam ale narazie nie ma sie czym chwalic :P zrobie dzis trening to wpis wieczorem bedzei dopiero wrocilem ze szkoly wiec watpie zeby rewelacja na treningu byla

The game okaze sie dzis ze szkoly bd o 5 to nie wiem jeszcze a mam spore zakwasy okaze sie pozniej ziompel jak widac ogarnelem co nie co trening inny szama zmieniona wiec moze byc tylko lepiej

nie ma po czym odpoczywać :P a z matura jakos to bedzie lece kij pomoczyc nad woda potem na fakultety do szkoly trzeba

sa dwie szkoly, ale laczysz partie nie biorace wiekszego udzialu w cwiczeniach na wieksza grupe miesniowa, albo laczysz tak by byly cwiczone partie ktore pracuja dodatkowo w cwiczeniu na wieksza grupe miesniowa, ale cwiczysz je wtedy lekko bez przesadyzmu. czyli albo klata biceps-wtedy mozna na bicka troszke wiecej zrobic serii a;e jak laczysz [...]

gkabulski trening jest tak ustawiony poniewaz chce powiekszyc mase barkow i nog, a ze na poczatku tygodnia ma sie najwiecej sily to dlatego taka kolejnosc. Co do nog ze oddzielnie robie to poprostu lepiej mi reaguja kiedy maja oddzielny dzien dla siebie Tak place mam bardzo mocne co mi sie podoba bo zawsze marzyły mi sie wielkie plecy i widac ze [...]

[...] posiłki 2 - 4-5 sa w szkole i dlatego dałem chleb zeby miec w czym zjesc jajka/rybę/kurczaka i żeby było estetycznie jak ma większość. co prawda teraz bedzie czas wolny od szkoły i moge zrobic dietę według waszych rad ale to na okres przejściowy a potem znowu bede musiał układac diete pod szkołe i czas kiedy bede przy kuchni w domu, wiec sie [...]

Kup sobie pelnoziarnisty chlebek i go jedz, zrob sobie kanapki do szkoly. Rano tak jak piszesz zjedz sobie musli albo owsianke, po poludniu mozesz dac inne ww, tak jak pisze WPC_fan. Ostatni posilek moze byc bialkowo-tluszczowy. Dodaj troche oliwy z oliwek. Kasza gryczana moze byc w tych posilkach.

27.04.2014 Niedziela, dzień wolny od pracy, wyjątkowo od szkoły i niestety od treningu. Mam nadzieję, że w następną niedzielę będzie coś pobiegane. TRENING Ot pospacerowałem godzinkę. MISKA Śniadanie w stylu świątecznym, obiad karczek pieczony z ziemniakami, na kolacje placek z owocami niezwykłymi i przed snem białeczko z oliwą dla uzupełnienia [...]

3.05.2014 Dzień spędzony przed komputerem, dużo szkoły, troszkę CS, no i porażka United. Mieli szanse na LE, ale się nie udało... Dzisiaj planowałem odpoczynek ale pomyślałem, że przed plackiem owsianym, który co do zasady jest u mnie zawsze posiłkiem potreningowym, wypada wykonać jakiś... TRENING a więc placek na patelnie, i tabata ogień. [...]

8.05.2014 Dzień wolnego bo musiałem pozałatwiać pare spraw w szkole. Wstałem przed 7, popracowałem do 10, potem szybko w autobus i do szkoły, poganiałem z budynku do budynku i po schodach 2 godzinki i do domu, ostatnie kilka km piechotą by wypróbować nową zabawkę. TRENING Przebiegłem się kawałek do domu, by sprawdzić jak działa pulsometr i czy [...]

17.05.2014 Hehe dobre zakończenie dnia. Ale najpierw pobudka o 6:00 i do szkoły, załatwiłem papierki z którymi bujałem się 2 miesiące i do domu. Kisłem przed kompem do wieczora, wieczorem końcówka ligi hiszpańskij i KSW:) Athletico miło zaskoczyło w tym sezonie. Grunt, że nie FCB. Teraz liczę na Real w LM. Po KSW... TRENING :-)) była chyba 0:30 [...]

Siema jutro znowu do szkoły trzeba ale juz tylko 1,5 tygodnia i troche wolnego .

Ja pierd.....sorry Aga ale tez mnie nosi jesli chodzi o twoja dietetyczke.Wygladac jak kulturystka....Boze o co tu chodzi,dlaczego ludzi sa niedouczenii albo powiem tak skad bierze sie ich wiedza ktora zdobywaja......Rozumiem ze sa dwie szkoly....jedna to dietetka dla Pan od Chodakowskiej a druga prawdziwa wiedza ktora zdobywa sie tu na forum u [...]

[...] Już kupiłam sobie Kapiwit piękne włosy i taki preparat co się używa nawet po chemioterapi. Naprawdę jestem zdesperowana A co do tego farbowania, to chodzi o to, że chodzę do szkoły fryzjerskiej i mam taką pracę kontrolną ( Skutki i przyczyny niepowodzeń przy rozjaśnianiu i farbowaniu włosów i sposoby zaradzania) O farbowaniu mam sporo ale o [...]

[...] 4x4 67,5/70/72,5/75kg - Power clean 4x2 72kg -Rwanie ze zwisu 4x2 52kg -Martwy ciąg na prostych nogach 6/4/3/2/1 102,5/107,5/112,5/117,5/122,5kg rozciąganie P.S. obok mojej szkoły przy której mieszam zaczęto budować boisko w stylu orlikowym (3 boiska do kosza + 1 do piłki ręcznej). Zostanie oddane do użytku (planowo...) w drugiej połowie [...]