szkoły

[...] którzy potrzebują pomocy w ułożeniu planu treningowego: Oraz jeszcze coś ze szkółki Weidera: Następny art, to rzecz nie tylko dla początkujących: A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki Pozdrawiam [...]

jak przyjmiesz - Twoj problem :-) sa rozne szkoly powiedzmy 2/3 g przed snem polecaja koledzy :D ... ja biore do sniadania i przed snem po gramie - mniej wiecej .. ale szczerze mowiac nie widze roznicy .. moze lepiej sie wysypiam to wszystko ;-)

co do warzyw jak nie czujesz zadnego dyskonfortu to mozesz jesć bo sa rózne szkoły, po treningu jak dasz carbo i WPC to mozesz dac warzywa w posiłku potreningowym jęsli nie dasz arbo i WPC to odpuść warzywa (chodzi tu o szybkie i sprawne strawienie posiłku) smażenie - http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html punkt 4

[...] ale mam jeszcze kilka pytan i sie biore za korekte : -czemu wywalic tunczyka? dla mnie akurat bardzo wygodny by był bo otwieram puche wrzucam do pojemnika, mieszam z ryzem i do szkoły jest idealnie, nie musze przygotowywac, nie chce mamie d**y truć -jakie mogą byc te warzywa? ogorki, pomidory, papryka? -warzyw rodzynek itp nie liczyc do bilansu?

czy ta dieta bedzie akurat na 2000 kcal?? jesli mozecie to napiszcie to np. tak : posilek (ktorys tam z kolei) i co mam zjesc moze godziny treningu sie zmienia bo to zalezy od szkoly a zamiast treningu moge sie np wybrac na rower pojedzic z godzinke??

Dzień dobry tak się składa ,że należę do szkoły Remigiusza ma on 4 dana i byłem na seminarium w Niemczech u H.Meyera i na własnej skórze przekonałem się o umiejętnościac .27 lat treningów musiał poświęcić ten Facet aby dorobić się tych 12 danów i uwierzcie mi trzeba to zobaczyć na własne oczy. a odnosnie tego że jest niemcem to bez znaczenia . [...]

Ja wczesniej od 4 klasy podst. trenowalem plywanie wyczynowo w szkole sportowej, treningi mialem 6 razy w tyogdniu ,5 razy po 2 treningi dziennie i jeden raz w sobote,tak trenowalem przez niecale 4 lata ,ale zawsze chcailem byc wielkim imponowal mi zawsze jakis kafar,ale w szkole niebylo jak cwiczyc na silowni bo treningi na basenie zabardzo [...]

"czy ktos mi wierzy czy nie bo tlyko ludzie ktorzy mnie naprawde znaja wiedza ze ja niebiore, a osadza mnie o branie sterydow praktycznie kazdy zaczynajac od rodziny po nauczycieli ze szkoly" - misiael skad ja to znam... JoKeR

a ja zaraz pójde do szkoły i będę wysłuchiwał jaki to Pudzian jest koks... Tak działa KSW na MMA w Polsce;D

[...] zaczął wysyłać więcej zdjęć. Po tym, jak nastolatka miała dosyć, skontaktowała się w końcu z policją. Powiedziała policji, że oskarżony wiedział, iż jest ona uczennicą szkoły średniej przez cały okres, kiedy kontaktował się z nią i wysyłał materiały i charakterze seksualnym. Policja Castle Rock zabezpieczyła później wiele zdjęć z poczty [...]

"Za***isty zawód i bardzo dobra płaca i jak to nie mówić czasami po mordzie dobrze jest komuś dać " Chłopie daruj sobie prace na bramce z takim podejsciem. Na bramce mozna nie tylko zaliczyc to co napisales ale i stracić kły, zdrowie albo zycie bo nie wiesz nigdy na kogo trafisz, czy na świra czy gansgstera. A zarobki----> Gdyby [...]

Detektyw wiem gdzie silka relax.... W nowej chucie pobito mnie wiec nie przyjade Cie odwiedziec - uraz do konca zycia... Chodze kolo NH do szkoly Ugorek osiedle.. tak w ogole wygladasz świetnie zdjecia sa wpozadku. Pozdrawiam i zycze sucesow. Nie potrafie przyznac soga

****a ale mnie w****aija takie wypowiedzi !! chłopaki jak gowno wiecie i nie macie nic do powiedzenia w temacie to sie nie wpisujcie !! jestem pewien ze tak negatywny stosunek do gainera 737 nabraliscie tylko i wylacznie po wypowiedziach calej rzeszy pseudo ekspertow ( kilku nie pseudo, jednak ci az tak negatywnie sie nie wypowiadaja). Tak wiec [...]

MOZE I CIEZKA PRACA ALE PEWNA MYSLALEM ZEBY ZJECHAC DO POLSKI NA 3 MIESIACE BO TO TYLE TRWA ALE NIE STAC MNIE BEDZIE MAM TU CHATE Z KTUREJ NIE CHCE REZYGNOWAC I POMYSLALEM ZE TU SOBIE ZROBIE SZKOLY MUSZA BYC W LONDYNIE PATRZYLEM W NECIE ALE NIE MOGE ZNALESC MOZE KTOS MI POMUC DORADZIC KTO PRACUJE NA AUTOBUSACH

[...] "Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 i coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki

******lenie w wieku 15 lat znalem paru takich kolesi z klubow i szkoly - o takim wygladzie wlasnie, czyli sporo miesa przy niewielkiej wadze

moze byc spoko :) do lodowy na dluzej a potem do szkoly/pracy/na uczelnie.

J/w tylko ze ja bym faktycznie zmniejszyl ilosc białka i dokupil gainera i brał do szkoły :]

U mnie każdy nauczyciel mówił o tym rzeczniku. Typek od elementów prawa powiedział, że ten gościu to jakiś idiota, itd... Jak zostanie to wprowadzone to i tak w domu będe się zajmował lekcjami. Do szkoły raczej podchodzę poważnie i zależy mi na skończeniu technikum z dobrym wynikiem.

jak na 2 lata to srednio a nie lipa... kazdy ma inny gen ludzie, a moze wypowiadaja sie tutaj sezonowcy-metkowcy jak ode mnie ze szkoly? ;-D. Mozliwe ze wyniki prawidzwe ale sylwetka srednia, widac ze cos cwiczysz :)