szkoły

ja bym go calkiem skrocil do max 5 cwiczen na trening ale sa rozne szkoly i roznie ludzie robia

Wyglądają spoko, trzeba będzie spróbować :-)) Pewnie sprawdziłyby sie też do pracy/szkoły

Owszem do nauki w szkole nie musisz miec 21 lat ale do uzyskania licencji po ukończeniu szkoly a z wojskiem to tylko odroczke masz,zresztą to jest szkoła dwuletnia więc po ukończeniu będzie miał ok.21 lat

zaraz kolo mojej szkoly jest ochikara i prawde mowiac tez keidys juz o niej myslalem

witam ma problem bo w komedzie nie chca mi wydac licencji drugie stopnia bo nie posiadam jakiegos dyplomu gdzie ma swiadectwo ukonczenia szkoly co ma z tym zrobic???

Tak jak radzisz, wprowadzę dwa kolejne posiłki do diety. Powiedz mi tylko czy pierwszy posiłek zjeść przed czy o treningu no i analogicznie z ostatnim posiłkiem: przed czy po treningu? Są różne szkoły, ale z doświadczenia wiem, że lepiej mi się trenuje na czczo. Sugerujesz, żeby tego białka było więcej?

Wyszło więcej pewnie, bo dałem aktywność największą ponieważ chodzę do szkoły sportowej. Mam codziennie treningi piłki nożnej :d Ale policzę z twojego linku. Zmieniony przez - młodyfelix w dniu 2012-12-02 18:00:14

Ilość posiłków dost, dosowujesz pod swój dzień pracy, szkoły, treningu, czy innych obowiązków. Jeżeli zjesz w 4 posiłkach ile kcal to nie widzę problemu. Nie wnikam za bardzo w to co jesz, ale tłuszcze to Ty dostarczasz chyba tylko z McDonald's. Poczytaj trochę o ich udziale w diecie.

kiedys bylo tak ze tylko w zulerskich srodowiskach sie palilo albo dla szpanu teraz pala ..bo wszyscy to robia moja szkola niby pozadna wiecej dziewczyn niz facetow...pamietam jak w pierwszej klasie w pierwszy dzien szkoly zmierzalem rozbawiony na przystanekpatrze stoji ze 30 dziewczynnagle jedna wyjmuje fajke...i w tym momecie zaczelo [...]

Gall, Akurat juz ci odpowiedzialem w poscie SCREAMa. Nikt tu nikogo nie wyrzuca z forum za pytania o sterydy. Niestety, wygladasz mi na kolejnego niedouczonego fanatyka. Swietnie, ze lubisz silkownie, cwiczenia, diete, itp, ze lubisz poczytac o sterydach, nie bierzesz ich. Jeszcze... Pierwszy problem, kiedy zaczynasz pisac o kumplu, ktory bierze i [...]

Czemu trudno? Mamusia robi kurczaka z ryżem, Ty do szkoły robisz sobie grahamki

nom, postaram się na studiach dodać cos takiego narazie przez rok szkoly w moim miasteczku zkuszę się na judo ( ale też nie wiem, zależy od rozkładu zajęć i jeszcze kilku innych czynników )

no jak widac sa dwie szkoły tutaj a nawt trzy ale wracajac do tematu moja propozycja moze byc?

[...] potem trening no i standard carbo 50gr i białko 25gr, no i kolacja 200gr twaróg/powidła/chleb i na noc białko 25gr.. Raczej problematyczne dla mnie jest noszenie wiecej do szkoły, bo czasem nawet nie mam przerw (ratuje pite carbo i jedzone jaja w drodze do innej sali - wcinanie ryzu etc odpada). Niby to armageddon wiec jakoś super tyc nie [...]

Panowie boks w Olsztynie jest juz od paru lat tylko nie wiecie jak i gdzie szukac (najprosciej by bylo sie przejsc po klubach sportowych i popytac trenerow lub jak kto woli przy okazji dyskoteki w jakims klubie popytac ochroniarzy-oni zazwyczaj gdzies trenuja, jesli nawet nie boks czyli to co chcecie to cos innego cos co moze przekona was do [...]

Troche nie pasuje mi rozkład (trening/trening/wolne/trening/trening/wolne/wolne ). Nie wiem czy dam rade tak nap*****lać (prawie, że codziennie po 16 przychodze ze szkoły + jestem bardzo senny i zazwyczaj ide spać). Wolałbym trening co 2 dzień, tak jak się już przyzwyczaiłem. Zmieniony przez - Pajek1231 w dniu 2013-01-27 21:19:20

Jak zaczynałem trenować to chciałem być jak Bruce Lee i moim celem było wymiatać jak on na filmach i dzięki temu zapisalem się do szkoły walki. Jak każdy pewnie małem chwile eufori oraz zwątpienia czy to co robię ma sens i czy wysiłek wkładany w ćwiczenia, ma wogóle jakiś sens. Jednak przekonałem się że dla mnie ma sens zasadniczy - bez tego nie [...]

A ja myślałem że takie posty to tylko w C/S są. A tu niespodzianka. A ty TurboMEN to nie chcesz jakiejs szkoły samoobrony założyć? Bo podstawy merytoryczne to widzę spore masz. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

ja mam trądzik od 4 klasy szkoły podstawowej , niewiem juz bylam duzo razy u dermatologa i wg , ale nic mi do tej pory nie pomagało . dopiero trafilam na dobrego dermatologa , i przpisał mi antybiotyk i maść ktora tez pomagała mi troche wczesniej . tyle ze bylo lepiej jak ja stosowalam a jak przestalam to wszystko od nowa , po tym antybiotyku [...]

Później wstawie dziennik ale mam pytanie na temat drugiego śniadania; mam szkołę przeważnie do 15, 7 rano śniadanie i czy dałoby rade podzielić drugie śniadanie na dwie porcje tak jakby że np. 9;30 jedna kanapka i 12;30 druga ? bo zabieranie obiadu do szkoly to nie zbyt