szkoły

kur*wa ciągle nie mogę zegarka znaleźć !! a tak poza tym to siemka. Wczoraj trening spoko poszedł :) dziś lekkie zakwasy ale nie jest źle. Zara ****a do szkoły wypi*erdalać musze

chvja nie ide do szkoły

Wstalem zieeff tzn wstalem juz dawno ale zjesc musialem ogarnac xD dzis pracowity dzien. -ok 9 jade do WKU -ok 11 do lekarza -na 13 do pracy -wroce to zjem wszamke i zadzwonie do szkoly hyh i koniec obowiazkow pozniej juz tylko przyjemnosci -silownia na 15:30

Kufa koles chce mnie napierd##lić... Nie wiem czy do szkoły isc...Doradzta...

tego banana zamiast na kolacje mozesz lepiej brac do szkoly. I do szkoly rob sobie lepiej kanapki z jajkiem albo twarozkiem. Co do kcal i BTW to sie nie wypowiadam bo nie wiem jakie masz zapotrzebowanie. Sprawdz najlepiej na potreningu i wrzuc tutaj.

[...] 15%% 481.75kcal = 120.44gram Tluszcz 30% 963.5kcal = 107.06gram Na śniadanie będzie trochę więcej mleka i do tego mleko bardziej tłuste zamiast 2,0% wrzuciłem mleko 3,2%. Do szkoły będę brał wymiennie kanapki z twarożkiem/jajkiem/wędliną z indyka, czasami jak zostanie trochę kurczaka to też dorzucę do kanapek. Do szkoły będę zabierał też banana. [...]

[...] tego co pisze autor to raczej rodziców ma ostrych więc jeżeli nie chcesz z nimi "walczyć", a taka wojna przynosi przykre skutki (inaczej nie zmieniałbym trzeci raz szkoły ) w postaci zaostrzającego się konfliktu i coraz wredniejszych działań na rzecz wroga (zgrabnie to ująłem co?) to lepiej pójdź im na rękę i nie ćwicz lub ćwicz po [...]

[...] 2)Jak poradzic sobie z podjadaniem? (Chodzi o to że jem z nudów, mogę byc pełny, ale i tak sięgnę po coś do jedzenia) 3)Czy np. taki kabanos drobiowy o b/t/w równym B:22g/T:18g/W:0g i kcal ok 260, lepiej wziąśc do szkoły zamiast np. Jabłka? ( do szkoły biorę kanapkę + zwykle jakiś owoc) Zmieniony przez - LoniczekR w dniu 2012-04-05 16:57:39

Sniadanie 7:00 (o 8 chodze do szkoły wiec tak wcześnie) -Mleko 0,5% tł. 250ml(szklanka) -Płatki owsiane 100g -10g miodu lub rodzynek lub orzechów -Małe jabłko lub inny owoc/warzywo (mały/e) /wywal owoc,a do owsianki możesz dac te rodzynki i orzeszki. Mozesz tez tutaj dac jakies wieksze zrodlo bialka.Twarog czy cos Drugie Śniadanie [...]

u mnie w sekcji jest 30 osob kosztuje trening miesiecznie 100zl ale ci co sa z tej szkoly w ktorym odbywa sie trening to dla tych uczniow z tej szkoly miesiecznie wychodzi 40 zl. a 100 zl miesiecznie 2 razy w tygodniu po 2h to wychodzi jesli dobrze obliczylem po 6 zl

Wstaję rano o godzinie 6. Jem śniadanie, myję zęby i idę do szkoły. W szkole jestem 6 godzin. Wychodzę ze szkoły o godzinie 13.30. Po szkole jem obiad, a następnie idę grać w komputer. Potem odrabiam prace domową i idę na siłownię. Po siłowni znów gram w komputer. Po komputerze ide sie myc i idę spać o godzinie 22.00 i get up at 6am. i eat [...]

Dla mnie to to jest strasznie malo ! Zacznij do szkoly brac cos do jedzenia i musisz jesc kazde sniadanie tal samo ze szkoly musisz zjesc dobry posilek tymbardziej jak cwiczysz to powinienes jesc sporo mieso,jaja,ryż,makaron,sery itp itd . A tak to wogole ile masz lat ?

Wow, to do jakiej Ty szkoly chodziles? Jakiejs lekkoatletycznej ? Ja leszcz w porownaniu do Ciebie jestem, 12.8 rekord.. a rekord szkoly 12.62 wiec jak na nasz "klimat" to nie jest zle.. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-05-13 21:14:09

Dzieki za propozycje. Najlepiej by bylo jakbym znalazl cos w Sopocie - wiadomo, dojazdy i z tym zwiazana utrata czasu. Nie wiem jeszcze co zrobie, musz sie glebiej nad tym zastanowic, najgorsze jest to, ze ja dojezdzam jeszcze do szkoly do Gdyni i to mi tez zajmuje troche czasu, a lekcje nie koncza sie dosc szybko. Musze znalezs cos dla siebie [...]

[...] i nie ma się czemu dziwić to bardzo proste....jeżeli jakiś nauczyciel uczył np.40 -50 lat to przez jego ręce przeszło wielu uczniów....potem ci uczniowie zakładali swoje szkoły i nauczali ...po jakimś czasie ich uczniowie również otwierali swoje szkoły i mieli swoich uczniów...itd. Pisałem o tym w temacie linia przekazu, który niestety z [...]

Wing Chun jest jeden (Wing Tsun, Ving Tsun)to tylko różnice w pisowni wynikające z tłumaczenia na angielski z chińskiego. Oczywiście są różne szkoły, gdzie są drobne różnice w technice, winę za to ponosza nauczyciele, szczególnie ci, którzy nie kontynuują bezpośredniej linii Yip Mana. Spadkobiercom jego nauk jest Leung Ting i w europie wschodniej [...]

wiesz , do szkoly zawsze dostej bulke z serem i ketchupem :D ew. z szynka i musztarda :D :P wiec wole na obiad poczekac i zjesc sobie ziemniakow wiecej sorowki i kotleta :D ale tak calkiem na powaznie to co ja niby mam w szkole jesc chyba nie wezne jogurta do szkoly :/

three: Kim był Takeda? tzn czego uczył Ueshibę ? Takeda był spadkobiercą stylu Daito-Ryu Aikijujutsu ("miękka sztuka Aiki szkoły rodu Daito"). Ten styl miał największy wpływ na kształt sztuki walki stworzonej przez Ueshibę. "Aiki" w tym przypadku nie oznaczało żadnej "harmonii z boską energią"-tylko podkreślało fakt, [...]

[...] i zaliczysz glebę. Nasz spór jest teoretyczny bo nie trenowales Kung Fu więc nie bardzo masz odniesienie oraz nie potrafisz zobaczyć tego co ci piszę. Przejdź sie do dobej szkoły Kung Fu lub na zlocie w warszawie albo ja albo ktoś inny Ci pokaze na Tobie że jednak można. lowy i podcięcia mozna tylko nagoami, natomoast np na udo, "w [...]

Wiem, iż carbo + białko = gainer, lecz jeśli miałbym jeść 50gr białka dziennie to tyle z gainera nie wycisne :) A branie gainera do szkoły pomogło by utrzymać ilość kalorii... Jesli białko + carbo... Białko wtedy chce jesc przed treiningiem i po, albo tylko po. Zaleźnie od posiłku. Gdzie wtedy carbo ? Tylko po treningu ? Odpadnie tym sposobem [...]