Okej, jeśli chodzi o posiłki zmieniłem je według Twoich pomocnych rad koles08. Jeszcze jedno pytanie: Czy moglbym wrzucić również 50g gainera przed treningiem ? Jeśli tak to 30min przed posilkiem odrazu po powrocie ze szkoły czy przed samym treningiem?
nie bedzie to pierwsze limo jesli trenujesz sw wiec nie panikuj. Limo i tak bedzie. Kolory tez beda przechodzic. Moje trzymalo sie w chvj czasu;d Tam szkola...jak byly okresy przygotowawcze do walki to ciagle sie chodzilo obitym do szkoly
Informuję,że seminarium odbędzie sie w Łodzi ul Rojna 20-sala szkoły muzycznej pozdrawiam
A jeszcze jedno Torpedor_PL co matematyka była obok szkoły ,że Ci wyliczenia nie pasują.Powiem jeszcze raz mi nie chodzi o medale w Oyama karate ale niech Ci , którzy są odpowiredzialnu za ten styl nie robią sobie jaj z karate bo inni sie śmieją ,że wszystkich styli karate sprowadzając to do takich paranoji jak w oyama karate.CZy zdobyty medal po [...]
Wirus nie pisze sie Ping-pomg tylko tenis stołowy , ponadto nie ma takiego słowa jak karacista no cóz szkoda,że jeszcze troche semsetrów pozostało do ukończenia szkoły. Ps.Przeczytaj co napisałes i przetłumacz................ prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!
karateka... nie no normalnie zabija mnie twoj poziom intelektualny... Aha jakbys nie wiedzial to znaczenie "karacista" ma zabarwienie ironiczne, co oznacza doslownie komizm zaistnialej sytuacji ( w szczegolnosci w twoim wypadku ironia = czysta, 100% glupota) Jak chcesz moge z Toba polemizowac na pewnym poziomie, ale znajac twoj poziom [...]
Mówiłem już że chleba nie wywalę, bo do szkoły chodzę. Chleb zostaje. Inne błędy znajdźcie jakieś, chętnie pozmieniam jak coś nie tak
zawsze jest mozliwosc wbicia.mozna nawet w szkole,bierzesz sprzet do szkoly do kibla pach pach minuta i po krzyku Zmieniony przez - bededuzy18 w dniu 2009-05-16 16:08:26
Witam TOMAJ! Napisz jeszcze gdzie chodzisz na silke.... i ujawnij sie przy okazji w budzie... No zobacz Zwierz00 - kolejnu Forumowicz z "Piatki" Prosze, prosze.... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"
[...] jedzenie gainera nie będzie zbyt dobrą opcją. Zamiast niego, proponował bym kaszę\makaron z mięsem\serkiem wiejskim\tuńczykiem, jeżeli się wstydzisz nosić pojemniki do szkoły, mogą to być kanapki z chlebem razowym oraz szynką z indyka\kurczaka. Warto byłoby też, zaopatrzyć się w źródło zdrowych tłuszczów jak np. orzechy włoskie, pestki [...]
[...] Rano: 100g płatków kukurydzianych 300 ml mleka świeżego ;) 3 jajka gotowane i jabłko Szkoła: (od 8 do 15) 3 kanapki z szynką 2 banany Kefir duży jogurt Po powrocie ze szkoły posiłek przed treningowy: 100g ryżu + 100g cycka z kuraka (lub podroby wieprzowe) --90 min siłowni-- 30g miodu rozpuszczonego w wodzie pół godziny po treningu: luka [...]
[...] zaczynam dzień od 2 kromek chleba z plasterkiem szynki z indyka, potem w szkole średnio zjadam 2 całe bułki też z tym indykiem + banan+baton proteinowy czasem. Przychodzę ze szkoły, na obiad załóżmy taki schabowy(z kurczaka często) na pół talerza + ziemniaki i jakaś surówka. Potem trening (opiszę zaraz), po treningu banan, w domu spory kawał [...]
acha napisze jeszcze co jemy i jak(co jest w naszej "spizarni"): 1.rano zawsze albo chleb/bulka/platki z mlekiem/ jajka(obojetnie jakie) 2.do szkoly-najczescie kofana mamusia robi bulke z szynka i salata/badz bulka z serem 3.obiad-zalezy od wyobrazni mamy, ale nigdy nic bardzo tlustego(zdrowo sie odzywiamy-duuuuzo warzyw) 4.tu juz jest [...]
Jeśli chcesz podbic tłuszcze , a piszesz: "Mam problem z tluszczami gdyz tutaj mam wypisane 40g oliwy i zastanawiam sie gdzie dorzucic 2gie 40g gdyz posilek 2-3 jest w szkole i nie mam za bardzo pomyslu jak przemycic ta oliwe do szkoly:) " Zamiast oliwy w tych dwóch posiłkach dodaj orzechy włoskie, na pewno łatwiej będzie je zabrać niż oliwe.
Jezeli staz 6lat i wykorzystany potencjał naturalny to test 250( 2x w tyg po 125) min 16tyg jak planujesz cos zbudowac.Przed cyklem badania morfologia/hormony(test/e2/prolaktyna).W trakcie cyklu badanie hormonow w celu dobrania ia(estro np symex prolak np cabaser),podawanie hcg 5000j rozne szkoly bicia(np. 5000j na 2-3 strzały e3d).Odblok [...]
Prowadziłem u nich seminarium z ochrony osób. Jedno jak na razie. Nie będę się wypowiadał co do jakości szkoły bo jeden pobyt w BB to niewiele ale jedno jest pewne, osoby które przyszły na seminarium należą do tych, którym się chce i są otwarci na wiedzę. Jak dobrze pójdzie to mozliwe, że 2 - 3 osoby będą stanowiły "smakowity kąsek" dla [...]
Pewien znajomy kiedyś uczęszczał do podobnej szkoły sygnowanej nazwiskiem bardzo znanego detektywa. Jego wrażenia były takie same jak tego chłopaka opisującego swoją przygode z akademią Ochrony. Cóż, naiwni zawsze się znajdą.
Możesz sobie ugotować na miękko, twardo, zrobić omlet z platków jak Ci pasuje i jak lubisz. Ja jak zabieram bułki do szkoły to smaruję je oliwą i potem dodaje mięsko i warzywa. Pamiętaj najprostsze rozwiązania są najlepsze, nie kombinuj Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-04 18:18:58
Ja myślałem że po tej szkole dostaje sie Licencje itd,że to studium a Ty piszesz że technikiem sie jest,to tak jakbym sobie teraz po technikum inny kierunek zrobił Teraz po szkole pracujesz jako ochrona? Sory że tak wypytuje ale jestem ciekaw bo nie wiem czy iść tam do tej szkoły. Acha,dużo sie płaci miesięcznie?
[...] stopnia. Musisz przejść badania które kosztują około 350zł. Jeśli wszystko będzie dobrze składasz podanie o wydanie licencji i za wydanie płacisz też około 350zł. Ponieważ szkoły O'CHIKARA posiadają uprawnienia szkół publicznych po ich skończemiu nie musisz zdawać egzaminu na licencje tak jak jest to po kursie. Jest to studium i po nim [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
