szkoły

podłączę się do tematu ;-) jestem w trakcie matur, mam nadzieję, że wszystko pójdzie pomyślniei zdam. Chciałem zapytać jak wygląda rekrutacja do SG? Trzeba jakieś szkoły podoficerskie kończyć? I jesli ktoś wie to niech mi powie jak sytuacja wyglada jeśli chodzi o straż pożarną. Dodam, że jestem kompletnym laikiem ;-) z góry dzięki za odpowiedzi

Cichy ten spektakl wystawialiscie w szkole?? Do jakiej chodzisz szkoly? Fajne forki Chcialabym zobaczyc ta sztuke... Pozdrawiam Izi

Lepiej mniej a częściej co 3 dni będą za duże wachania testa i e2 bedzie skakać Hcg są różne szkoły bicia osobiście bije co miesiąc 5000 jm podzielone na 2-3 inj i po cyklu powiedzmy 12-15 tyg jeszcze 15.000 około

obetnij ww do 3g najlepiej II i III posiłek białkowo tłuszczowy możesz brać pierski do szkoły i jeść z orzechami i przegryzać pomidorem na przykład włącz aeroby jakieś jak nie miałeś

[...] dobre, z serem żółtym uwaząj orzechy włoskie dodaj suplementacja tak, ale l karnityna.... najgorsze co mogłeś kupić do tych celów, poczytaj w suplach o l karnitynie do szkoły bierzesz plastikowy pojemnik zamykany, i tam możesz wszystko wziąść, jajecznice, pierś co chcesz nawet rybe łyżka stołowa to ok10g oliwy a ile to ma kal/ tłuszczu [...]

zakup otreby pszenne 30g dziennie jedz bo blonnik ci sie przyda jak cos wiecej to na gg mnie znajdziesz cos pomoge bo mam mile wspomnienia po tej dietce ale jak juz mowiono udko raczej zastap piersia kuraka lub indyka najlepiej upiec i jesc na zimno doskonala szama do szkoly polecam tez olej lniany i tatara z rybek jeszcze sledzik jest spoko i [...]

[...] np.GROM Formoza czy 1 PSK trzeba mieć przynajmniej odsłużone pare lat w wojsku ze stopniem min.plutonowy(szkoła pdf.) większe szanse daje jednak ukończenie wyższej szkoły wojskowej.Jeśli chodzi o kandydatów ze środowiska cywilnego to min.trzeba mieć mgr.Jeśli chodzi o SPAT ZOA itp. itd.To najpierw trzeba pochwalić się paru letnią [...]

Cheese sticks to takie pałki serowe, bardzo popularne w Ameryce, tam gdzie mieszkam :) Mają dużo białka i tłuszczu, dobre jedzenie na lunch do szkoły :) Co jeść zamiast parówek? Może być kiełbasa ? Dlaczego Tuńczyk tylko 2x w tygodniu ? Dlatego, że ma rtęć ? Mogę go zamienić na makrelę w puszce czy lepiej na kurczaka ? Twaróg kupię :) Zmieniony [...]

CZyli tak śniadanie 7.00 płatki owsiane 60g zalane 300ml mleka jajko na twardo (cherbate będe brał do szkoły w butelce i przed lekcjami łykne) 10.30 (w szkole) chleb razowy posmarowany masłem z wędliną popijam kefirem rodzynki 20g 12.30 (też w szkole) jem obiady więc zabardzo odemnie to nie zależy, ale często jest kurczak z kaszą lub ryżem [...]

Skalar mam pytanie odnośnie tej diety bo czasami w szkole mam zajęcia dodatkowe np. w poniedziałek ze szkoły o 13:05 i 14:00 mam sksy w ping-ponga 2 godziny do 16:00. i w czwartek mam lekcje na 11:25 do 15:00 i odrazu o 15:00 w szkole zajęcia ping-ponga 2 godziny do 17:00. Co byś mi poradził czy jakoś posiłki zmienić??? proszę o odpowidź

1. Jeśli przygotuje sobie bułki z wędlinami, serem do szkoły to będzie lepiej ? Co jeszcze mogę jeść w szkole ? Jogurt ? 2. Macie pomysł na jakieś tanie mięso, które będzie dobre do diety, bo na kurczaka codziennie mnie nie stać. 3. Zamiast wędzonej makreli będzie lepszy tuńczyk z puszki ? Jeśli oba produkty nie mogą być to jaką rybę proponujecie. [...]

do szkoły możesz brać kanapkę z chlebem razowym + filet z kurczaka\szynka z indyka, + owoc\warzywo + np. pestki dyni\orzechy

Staram się pić ok 1,5l wody mineralnej niegazowanej dziennie. No i herbatką z łyżeczka cukru tez nie pogardze Faktycznie te śniadanie wyszło naprawdę sytę ale te orzechy to sobię skubię w autobusie w drodze do szkoły No właśnie a co do orzechów włoskich to je też ważę w skorupkach? Bo wydaję mi się, że już obrane, prawda?

ekto się nie jest podczas gdy ćwiczysz. Polecam Ci, byś zajął się tą dietą, szkoła ? co to za wytłumaczenie, posiłki można do szkoły brać, a nic nadzwyczajnego tam nie musisz nosić. Białko brałeś, to jakbyśnapisał, że kotleta w proszku jadłeś, kreatyna w Twoim przypadku to rzeczywiście non sens. Rozpisz swój plan, ale do wysyłania do podwieszonych [...]

j/w tematyka szkoły była już wiele razy poruszana !

ehhh ja tam ja znam z widzenia :P chodzi ze mna do szkoly ;) czyli do ZSŁ w krakowie :) do 2La chyba :] trafilem tu przez przypadek:]ii chlopcy sie tak nie podniecajcie :) to chyba byl dobry makijaz :] albo dobry fotograf :) Pozdrawiam :) <2EB :)>

"ehhh ja tam ja znam z widzenia :P chodzi ze mna do szkoly ;) czyli do ZSŁ w krakowie :)" heheh koles cos Ci sie pomyliło// ona chodzi do LO w Sokołowie POdlaskim woj.Mazowieckie jakies 600km od Krakowa ////w Krakowie bywa tylko turystycznie...

[...] WARZYWA JAK NP. POMIDOR, OGOREK CZY PAPRYKA BRAK PELNOWARTOSICOWEGO BIALKA. DODAJ NP. 50-70GR TWAROGU ALBO 2CALE JAJA. B 42,7 T 48,3 W 171,8 Kcal 1200,5 II (w trakcie szkoły-podzielone od 8;45 do nawet 15;10) - Ciemne pieczywo 200g + Ogórek +/-B 13,4 T 3,6 W 107,8 Kcal 478 (nie liczyłem ogórka i masła ;) ) MASŁO WLICZAJ...WAZRYW NIE [...]

Co do walki w parterze to mój trener umie może nie tak dobrze jak mistrz szkoły BJJ ale fakt jest taki że i ja i wszyscy znają realia walki na ulicy .A ci co twierdzą że tarzanie się po ziemi jest najlepszym sposobem na ulice to widocznie nigdy nie mieli do czynienia z prawdziwymi realiami .Takie coś to może się nadawać pod MMA .A co do drogi BUDO [...]

to nie była złośliwosć,tylko zwrócenie uwagi na to że dość wymiennie używasz(błądnie zresztą) pojęć iść do MON-u a iśc do szkoły oficerskiej. tu masz przydatny temat: http://www.sfd.pl/Combat_%2F_Samoobrona-f130.html