szkoły

a na kolacje było kakao i kanapeczki z żółtym serem Dzisiejszy dzień z racji szkoły zaczął się troche wczesniej,więc tu naczczo kreatyna standardowe śniadanko i w droge. Szkoła dobrze,małe zaliczenia z polskiego na pierwsze zajęcia pomyliliśmy klasy i całą lekcje analizowaliśmy Boguskiego? tak,z "Lalki" w trakcie sałatka z łososia no i [...]

witam, zaczne od tego ze przeczytalem linki dot. diety redukcyjnej w temacie "Zanim zadasz pytanie bla bla bla". Wyszło mi że dziennie potrzebuje 3559kcal czyli powinieneem zjadac 3000. Wyszło mi też, że powinienem jesc posilek co 3 godziny czyli np. o 7, 10, 13, 16, 19 i 22. Problem stanowi to CO jest na ten posilek. Jak zobaczylem [...]

Nie jestem w stanie jeść 6 posiłków dziennie nie ze wzgledów finansowych tylko dlatego, że chodze do szkoły i późno kończę lekcje a w szkole jem kanapki co w sumie nie jest zbyt pełnowartościowym posiłkiem. W dni wolne od szkoły jak najbardziej jem 6x dziennie lecz sa to tylko dwa dni.

Takie "zrobic punkt i bronic" to zabija piekno BJJ. Stara gwardia miala jaja zeby walczyc, teraz bardziej sie liczy tytul, nie wazne w jakim stylu i po najmniejszej linii oporu. No nie wszyscy oczywiscie, bo niektorzy nadal serce w walke wkladaja. W brazylli szkoly sa na kazdym rogu. Rio zna kazdy, w Sao Paulo jest Alliance - najlepszy [...]

[...] , warzywa(papryka,ogórek,pomidor) **Trening** Posiłek 5 18:30 twaróg + owoc Napoje woda mineralna niegazowana / herbata zielona + łyżka miodu po treningu Trochę dziwny układ, to z powodu szkoły, posiłek 2 i 3 to przerwy w szkole a przecie do szkoły nie przyniosę ryby czy kuraka :D Taka dieta wystarczy żeby stracić ten fet ? czy czegoś brakuje ?

[...] bardziej ogłupieni i myślą że to państwo doskonale pokieruje ich życiem. Dochodzi do takich np prześmiesznych ogólnopolskich dyskusji jak to 'czy dzieci powinny chodzić do szkoły w mundurkach'. I o tym ma decydować minister, czyli urzędnik - a nie rodzice!?!. Pamiętacie to? A oczywiście każdy kolejny będzie decyzję zmieniał wg swego [...]

Darbłbym nim brame od szkoły na wciągarce

""1)Co w koncu z ta tauryna ile jej mozna brac? 2)Czy jest sens brac Carbo i kilka minut pozniej Mass XXL po treningu? 3)Mam 3kg Mass XXL, planuje brac 180g dziennie, dobre? 3)Chrom kupilem zeby lepiej mi sie kreatyna wchlaniala, a nie po to zeby sie odchudzac ( przeciez chce tyc ) 4)Czy dawki poranne tego wszystkiego moge przeniesc [...]

[...] spółdzielni zaopatrzenia i zbytu "Rolnik", założonej w 1908 r. Jeszcze w 1898 r. zbudowano dwupiętrowy budynek szpitala. W 1862 r. na obszarze miasta działały 3 szkoły publiczne stopnia podstawowego: ewangelicka, katolicka i żydowska. Na przełom XIX i XX w. przypadło znaczne ożywienie świadomości narodowej wśród mieszkańców Koronowa. [...]

[...] jesteście, trener z kraju wyjechał, podrabiane papiery? Hahaha, macie jakieś świetne źródła informacji... Treningi zostały przeniesione z nałkowskich na lotniczą do szkoły podstawowej nr. 31 ze względu że na nałkowskich zmienił się dyrektor szkoły i ceny strasznie się podniosły. Także jakby ktoś był zainteresowany to grupa początkująca [...]

rano przed szkołą o zalezy o której ide do szkoly 200g mleka 1.5% łyżka oliwy z oliwek łyżka rodzynek 50g płatków owsianych 100g sera białego 100g makaronu i jeszce pije do tego jedna rozpuszczona multiwitamine (cos jak plusz tylko pisze multiwitamina ) rano w szkole 3 godz po sniadaniu w domu dwie grahamki z serem i jabłko daj szynke do [...]

[...] sygnał trenera - marsz Tak mniej więcej wygląda odpowiednia rozgrzewka przedmeczowa, schemat nie jest identyczny, ale podobny, to zależy od trenera. Są tzw. "stare szkoły", uskuteczniane przez wiekowych trenerów, coś co było kiedyś dobre, niekoniecznie teraz odpowiada kanonom dzisiejszej siatkówki i sztuki trenerskiej. W [...]

no i gitara patrze gainero secundo sie preznie rozwija, juz niedrugo trzeci bedzie dzisiaj do szkoly na 15 a potem ta trening P.S. squniusz ta pioenke spiewa Raz Dwa Trzy P.S2 mi tez wczoraj sfd nie dzialalo:-/

Siemka wszystkim nie ide dzis do szkoly ide do lekaza bo cos z zatokami mam a pozatym msuze isc z jakas karta co dostalem w szkole zeby jeszcze lezkaz mnie przebadal czy wszystko ze mna wporzadku od wczoraj robie regeneracje na silce od duzy chciezarow bo juz stawy dostaly mocno po dupie czuje bo czasem mnie bola zlaszcza obojczyk i barki troche [...]

muj kumpel kiedys kupil z drugim typem bialko z rolmleczu i sie tka zajawil na to ze dramat mowil ze zjadl tego w dwa dni 0,5kg i ze za***iste jest a za tydzien jade z nim do szkoly i mowi ze mial srake przez 2 dni a dupa to go szczypala przez tydizen i skonczyl z rolmleczem i sei na boks przezucil

15 letnia waga moja mialem 2 lata i sie zrąbała niestety. waze ponad 80 a jak sie na niej wazylem to wskazywala 30 wlasnie wrocilem ze szkoly ide cos wszamac , kapiel i odpoczynek. dobrze ze dzis wolne od silki :)

****a juz mi sie w oczach mieni ide spac zaraz ziompel a do ktorej szkoly chodzisz w krk??

Yo YO Tutaj Strażnik Gainera Kogo banujemy hmm.. niema nikogo Dobra lece do szkoły dzisiaj tłusty czwartek Chapajcie po pączku ja z wami niezjem bo na redukcji Ucieam do budy adios amigos !

witam, zaraz ide pouczyc sie z bioli, potem do szkoly i mam nadzieje ze potem w koncu na trening, chyba ze znow cos mi bedzie dokuczac

No ja właśnie wróciłem z polskiego. Mati - ja też nie "sram" ale wydaje mi się że wpływa na "opróżnianie się" - mam nadzieje że kumacie o co chodzi A teraz zabieram sie za prace do szkoły