szkoły

Poszukuję szkoły sztuk walki, w której uczą efektywnośc...Co masz na myśli pisząc efektywność? Walkę sportową? Walkę na ulicy? Pytam bo BJJ jest świetnym sportem. To super podstawa do MMA...

Kolejność posiłków i proporcje ustalasz sobie sam według tego jak Ci pasuje względem pracy, szkoły, treningu, czy innych obowiązków. Ułóż rozpiskę i wrzuć zrzut ekranu z dziennika potreningu.pl

Witam jak to jest z tym kosen judo są jakies szkoły poza japonią? jest jakś organizacja zajmujaca sie kosen judo?

[...] będę musiał sam podjąć decyzje co będzie lepsze, ale liczyłem tylko na poradę kogoś bardziej doświadczonego(jak to mówią człowiek uczy się na własnych błędach). Chodząc do szkoły nie miałem problemu żeby spożyć posiłek o konkretnej godzinie, nie potrzebowałem żadnej suplementacji i nie korzystałem z niej, ale wy i tak pewno myślicie że jestem [...]

a co powiesz na jedzenie w pojemnikach? np. piers z kurczaka z salatka warzywna z oliwa z oliwek lub orzechami po prostu komponujesz to, co podal wyzej qaz, wrzucasz do pojemniczka i zabierasz do szkoly

[...] by cos zrobić, no i musi być w miare smaczna, czego dodajecie do niej? Słyszałem też o naleśnikach SFD chyba, mogłbym je jeść w szkole, dzień wczesniej przyrządzać i brać do szkoły. 2 dni diety, inne posiłki? To na pewno nie wchodzi w gre bo nie mam tyle czasu by poświęcać czas na latanie po składniki i przygotowanie. Po prostu chce jakąś diete [...]

CZY MIĘŚNIE MOGĄ ZMIENIAĆ KSZTAŁT? A więc znów stoisz przed lustrem, próbując ocenić, czy cała ta ciężka praca nie poszła na marne. Trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim marzyłeś. Nie, to nie wielkość mięśni jest powodem twojej frustracji - treningi pomogły ci nieco zwiększyć [...]

jak ktoś nie ma charakteru to mu zadne tabletki nie pomogą więc autor tematu będzie gnębiony dopóki nie skończy szkoły a i w późniejszym życiu czy to na studiach czy w pracy np. na budowie będzie miał zawsze prze***ane bo tak już jest na tym świecie, że jak dasz poznać komuś że jestes słaby psychicznie to ten ktoś to wykorzysta choć zwykle ( nie [...]

Po wakacjach idziesz do szkoły. Czytając twoje posty mam wrażenie, że do podstawówki albo max do pierwszej gimnazjum. Pomyśl trochę logicznie! Chcesz schudnąc 15kg w 28 dni to idź na odsysanie tłuszczu albo se nogi utnij! Co to tego czy by coś spadło to najpewniej ty po dwóch godzinach jazdy. Zmieniony przez - Kochan666 w dniu 2009-08-03 14:47:06 [...]

A możesz mi podać linki do stron internetowych na których widziałeś te TRZY różne daty zawodów ?????? Zadzwoniłem osobiście do głównego organizatora mistrzostw tj. Klubu Uczelnianego AZS Wyższej Szkoły Wychowania Fizycznego i Turystyki w Supraślu i tam podano mi powyższą datę. Co tu jeszcze można komentować... Czy ja ku...a piszę po chińsku ????

no dieta odpada bo nie zawsze moge jesc chyba ze białko bym bral do szkoly na siłownie chodze 5 razy w tygodniu wiec mam nadzieje ze cos z tego wyjdzie dodam foty za pare miesiecy zobaczymy efekty

zawsze mozesz jest. ja tez chodze do szkoly a nosze 2 pojemniki 100g ryżu + 125g kurczaka kazdy. i tak juz 3 miesiac. a poza tym dieta odpada a meta nie??? jesli tak myslisz to poczytaj zasady brania dopingu. Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2010-01-23 19:13:06

[...] Pawła Antonowicza jak i Adama Dzieciątko za niezwykłych. To zobacz jak wygladają treningi w tej szkole co ci napisalem i zobacz jak trenuje i ci potrafi pan Pawlowski z tej szkoły - zobaczysz jacy ci panowie są cieniutcy i nic nie umieją. Kielejna sprawą jest to ze trenowaleś styl żurawia przez 5 lat! Jak to możliwe że nie trenowałeś tego typu [...]

[...] sobą szczególnie ciężko pracować, na to nie ma mocnych. Nie wiem w zasadzie co rozumiesz przez pojęcie "najlepszy", czy chcesz być najlepszy na WFie, wśród kolegów i na tle szkoły, czy chcesz osiągać sukcesy na szczeblach wojewódzkich, krajowych lub międzynarodowych. Praca, praca i jeszcze raz praca, jak nie pójdziesz do klubu i nie pochodzisz [...]

nie bardzo wierzę również byś osiągnął ten wynik. Ale,26 to nie jest żaden wymóg tylko max punktów,wiec jeszcze nic straconego. Link już masz,propozycji jest tam mnóstwo więc piłuj do ilu się da(bo w te 26 to nie wierzę) Dieta oczywiscie musi być,redukcja jakaś którą bym oparł na biegach,bo do szkoły wojskowej też są biegi

Siemaq;) 1 posiłek godz 6.20-8.20 w zależnosci na którą mam do szkoły mleko 2% 500ml - W SUMIE TE 2% NIBY OK AL EJEDNAK LEPSZE JEST 0,5% A JAK MUSISZ 2% TO DAJ JSUH 1,5..! płatki owsiane 100gr oliwa z oliwek 10ml OK A JAK MOZESZ DAJ Z 80G PLATKOW I DORZUC DO TEGO ORZECHY I RODZYBKI 2 posiłek 11.20 - w szkole grahamka 100gr masło 10gr [...]

Tomasz1405 Dzieki za link ale mam pewne pytanie dotyczace tych dwoch treningow autorstwa DRSGUAT wystepuja tam 2 cwiczenia zlozone po sobie przysiad i mc.Czy to zbyt nie nadwyrezy kregoslupa? Chcialbym tez dowiedziec sie jak zorganizowac trening w sam weekend kiedy bede obciazony szkola i na pewno nie uda mi sie pocwiczyc w dniach kiedy chodze [...]

no ok z weglami problemu nie bedzie ale wyczytalem ze na moja wage potrzebuje ok 130g bialka dziennie. w szkole przesiaduje do 15/16 i pozniej nie dam rady wepchac w siebie tyle jedzenia zeby dostarczyc tyle bialka bo chyba bym to zwrocil . a do szkoly nosic twarog czy cos w tym stylu jest troszke niewygodnie wiec mysle ze jezeli gainery sie nie [...]

Witam mam jeszcze parę pytań. W dni bez treningowe jak zmienić dietę? ( środa) W sobotę i niedzielę kiedy jest wolne od szkoły wstaje ok 10 wiec 11 śniadanie jak dalej ? Jaka odżywkę byście polecali na stawy ( wszystko jak to się mówi strzela )oraz lekki ból I proszę o podpowiedzenie czym mogę zamienić twarog ;/ naprawdę ciężko z nim ;/

Witam mam jeszcze parę pytań. W dni bez treningowe jak zmienić dietę? ( środa) W sobotę i niedzielę kiedy jest wolne od szkoły wstaje ok 10 wiec 11 śniadanie jak dalej ? Jaka odżywkę byście polecali na stawy ( wszystko jak to się mówi strzela )oraz lekki ból I proszę o podpowiedzenie czym mogę zamienić twarog ;/ naprawdę ciężko z nim ;/