szkoły

Boruta ma racje, szkoły uderzeń są różne i nie można jedną miarą mierzy wszystkich bijących systemów. Wiele tradycyjnych styli jest kompletnie nieprzygotowana do walki np. z bokserami. Ja sam trenując wiele lat Kyokushin zbierałem całkiem miło po ryju od bokserów, bo akurat w tym zakresie oni byli znacznie lepiej przygotowani do konfrontacji [...]

są rozne szkoly brania kreatyny, niektorzy wolą cykliczną inni stała suplementację reszta informacji zawartych na tejże etykiecie raczej nie powinna byc traktowana jako szczere złoto...

są różne "szkoły" brania spalaczy jedni preferuja rano i przed treningiem inni tylko przedtreningiem bez wątpienia kluczową porcją będzie ta przed treningowa

Poza szkola nie jesz nic w takim razie? to ze ktos sie smieje, to jego sprawa. Widac podejscie do sprawy masz kijowe. Do szkoly bierz kanapki, a w domu staraj sie jesc dobrze. Myslisz, ze bez diety odzywki Ci dadza mase? ups...pomyłka. Ja jakos w szkole jem normalny posilek, jak kazdy inny uczen, a diete trzymam. Poza tym, gowno nie transporter [...]

Nie wiem od czego zaczac w ogole. Diete jakos trudno mi jest ulozyc. Chodze do szkoly wiec roznie to bywa z tym jedzeniem i porami posilkow. Cwicze jak narazie tylko 2 razy w tygodniu - piatek, sobota po ok. 1,5 - 2 godziny dziennie.

ciezko mi diete ulozyc bo jeszcze chodze do szkoly wiec... ale staram sie konkretnie jesc ser ruz itd. pszedewszystkim duzo.

Ale możesz (POWINIENEŚ!!!) brać do szkoły jedzenie ze soba. Wtedy jest możliwy trening zaraz po szkole. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] że efka, aktualnie jestem na terma pro ;) ciekawi mnie to w/w połączenie - zastanawiam sie jak ma sie kofeina do tcm, niby ogólny trend jest taki że nie stoją wobec siebie w sprzeczności ale... ja jestem jeszcze ze starej szkoły więc wolę się upewnić i poradzić bardziej doświadczonych bardziej umięsnionych i silniejszych kolegów z sfd... ;)

Ale przed przyjęciem do szkoły też jest egzamin sprawnościowy i teoretyczny.

test wiedzy test sprawnosci multiselekt rozmowa z psychologiem rozmowa z komisją komisja lekarska na kazdym etapie moga sie odrzucic bez podania przyczyny, mozesz przejsc wszystko a moga cie i tak wywalic jak masz farta i cie nie wywala to moze nie byc etatow ( = odrzucony ) masz tylko rok od oddania podania do dostania sie do szkoly, jak minie [...]

więc rano wstaje chodze to szkoły 18 lat ,ta bezsenność.s nie powtarza sie retorycznie tylko raz na jakiś czas . co do pytań SZPROTA.... cisza jest codzienne wieczorna kąpiel , okno otwarte mam praktycznie cały czas (uchylone;)

[...] to nie spali tak brzucha. Co najwyżej bardziej go wzmocni a spali- może, ale w bardzo malym stopniu. Jeśli chce mieć kaloryfer to najważniejsza dieta i aeroby. Mimo wszyscy są różne szkoły ćwiczenia mięśni brzucha. Jedna mówi o stałym napięciu podczas wykonywania powtórzeń druga o pełnym wykonanym powtórzeniu. Ja osobiście preferuje to pierwsze.

[...] wypadałoby zjeść coś lekkostrawnego i szybko się przyswajającego więc płatki trochę nie bardzo. Tylko że ja mam 18 lat i jakoś tak już się przyzwyczaiłem robić to sobie do szkoły, plus budżet też mam w miarę ograniczony, tak w porywach 8 dyszek tygodniowo na diete wydaję, mogłabyś mi polecić jakieś zamienniki mniej więcej podobne cenowo? I [...]

No co jak co, ale w Krakowie to promocja szkół działa i śródmieście jest wyplakatowane ich reklamami. Drobny spacer i masz namiary na 2-3 krakowskie szkoły tej sztuki.

Hehe spróbuje i dam znać czy zadziałało. A mam jeszcze jedno pytanie. Bo mam problem z odżywianiem z powodu szkoły. Od godziny 6 rano do 17 nie mam mnie w domu. Czy dobrym pomysłem by było brać do szkółki shaker z Gainerem i popijac nim kanapeczki, a miedzy czasie jakiegos bananka przekąsić??

[...] to moje zdanie,że chyba Filipińskie Sztuki Walki oferują dobry i szeroki wachlarz nauki różnymi przyrządami ze szczególnym naciskiem na pałki i nóż,a te rzeczy w użyciu spotyka się najczęściej.Do wyboru masz różne szkoły,między innymi:Escrima,Arnis,Estokada,Doce Pares,no i Kalaki,ale nie wiadomo na pewno czy to filipińskie,czy polskie

yhy :) to pod siebie wybralem gainer 2 vitala bo ma mniej wegli od mass xxl :) dawkowac bede w DT 50g przed i po treningu a na wieczor bialeczko :) a w DNT bede musial chyba z rana bo do szkoly nie bede tachal gainera hehe no i w porze obiadowej a na wieczor bialko ;>?

w szkole tez musisz cos jesc... Ja wlasnie dlatego czasami biore shaker do szkoly Cos mi sie widzi ze diety to ty w ogole nie masz :D Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-11-26 12:06:14

Można dać przed i po treningu też, są różne szkoły, ok 3g pomperów to ma to moze coś Ci to da na treningu.

ta jak w końcu na diecie tak niewyjade diete mam żre dużo że aż mi uszami wychodzi nawet do szkoły biore obiadki :)zalezy jakie teraz zamieżam coś kupić jakies suplementy wiem że dieta jest potrzebna ale mi trudo nabrać masy co mam du pe skuć :/ niebardzo wię chce żebyśćie mi coś doradzili i jeszcze jedno jak mieszać mass xxl z kreatyną najpierw [...]