No tak mies mamy duzo, tylko tez trzeba go duzo zjesc zeby powiedzmy uzbierac te 160g bialka powiedzmy za te 15zl/dzien do tego jeszcze inne rzeczy i dzienna miska wychodzi 30zl a to jest troche kasy dla ucznia szkoly sredniej ktory nie pracuje a ile mozna wolac na rodzicow, dlatego szukam oszczednosci :)
Ciezko powiedziec ogolnie czy bedziesz mial twarz obita czy nie. Wszystko zalezy od szkoly do jakiej pojdziesz. W jednej beda cie nawalac odrazu (odradzam takie! ) w innych sparingi bedziesz mial dopiero pozniej. Siniakow pw poznijeszym etapie nauki sie nie ustrzesz
Niema takiego 'wojska'. Co najwyżej szkoły średnie ukierunkowane na służby mundurowe. W wieku 18 lat możesz się starać o przyjęcie co jest mission imposible bez odpowiedniego wykształcenia, chyba że jako mięso armatnie. Nawet jak Ci się uda, do końca życia będziesz szeregowym/ą(?). Znając życie. Jest to jedynie kaprys nastolatki i za jakiś czas Ci [...]
Witaj. Jeżeli chodzi o stosowanie HCG tutaj są różne szkoły faktycznie kiedyś było tak jak napisałeś Czyli co około 6-8 tygodni podawano jeden flakonek 5000 jednostek rozbity na dwa strzały z przerwą około cztero-pięciodniową i tak też się praktykowało. Obecnie gdzieś się wykształciła tendencja do tego żeby faktycznie podawać mniejsze dawki [...]
są różne szkoły, ja jestem za gainerem, paradoksalnie takim w którym dużo cukru, ew. wpc + wafelki ryżowe lub inne węgle o wysokim IG. Jak masz białko i carbo to nawet lepiej, bo łatwiej dobrać proporcje.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sa rowniez inne szkoly co pierw jedno pozniej drugie co zreszta ma swoje uzasadnienie ale prawda jest taka ze to w praktyce nie ma jakiegos wiekszego znaczenia wiec tez nie ma co sobie specjalnie glowy zawracac
Na temat tej szkoly bylo juz pare tematow.Zajecia sa /byly prowadzone na ul.Michalowskiego i chyba w hali Korony.Wiecej informacji znajdziesz korzystajac z forumowej wyszukiwarki.
dość sporo jem. kiedyś bylo zadanie do szkoły obliczyć dzienne spożycie kcal. wyszlo mi dużo ponad 3000kcal. tylko, że do kibla chodze 3,4 razy dziennie -.- taki metabolizm chyba. dlatego chcialem sprobować jakiegos gainera, co by może byl bardziej przyswajany przez moj organizm. chodzi o to, żeby spozywac duze ilosci kalorii w jak najmniejszych [...]
hehe 1 wypowiedz i juz wtopa chcial chlopak blysnac p.s. po poludniu 1x Cm3 ,2x kreda 2x aakg wie ktos jak to jest z ta kreda?? nie chodze juz do szkoly takze ciezko bedzie o nia lepiej lykac kawalkami czy tarkowac hehe sory za OT ale nie wytrzymalem
[...] art, to rzecz nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki
Wbrew pozorom to nie jest trywialne pytanie ;-) Różne szkoły są, różne pomysły na to, ale generalnie jak chcesz startować w mma to bez treningów stricte mma się nie obejdzie. Więc proponowałbym sekcję mma, a po roku-dwóch jak zobaczysz jakieś braki u siebie to zaczniesz gdzieś indziej się dokształcać. Zresztą raczej z tego co kojarzę to większość [...]
a nie masz w miescinie jakiegos sklepu z suplami, gdzie kupisz sobie maly zapasik batonow? i bys bral sobie do szkoly/pracy w razie potrzeby, bo w ssklepach nic specjalnego nie ma.
jakieś podpowiedzi co do btw? tak żeby czuć się okej, jestem na nogach od 5 do 22 dojezdzam do szkoly znajduje czas na treningi i jestem przemęczona ;/ niby więcej węgli=więcej energii ale ja wyraźnie odczuwalam po sobie nwm nagły wzrost cukru we krwi?
